Vitamin C smanjuje bronhokonstrikcija uzrokovana vježba

Video: Zanyatie1.1.Gipodinamiya to? Zašto vam je potreban da se kreće u osteohondroze!

Nova studija Swiss naučnici su otkrili da upotreba vitamina C smanjuje rizik od bronhokonstrikcija izazvane fizičkog napora.

Od vitamina C je prvi put izoliran 1930. godine, ima mnogo puta bio predložen za liječenje raznih bronhopulmonalnom bolesti.

Na osnovu rezultata nedavne studije koju je napisao dr Harry Hemilya u časopisu BMJ Open.

Nakon intenzivnog vježbanja, u nekim slučajevima, disajnih puteva je vrlo uzak, što dovodi do gušenja, pištanje, kašalj. Ovo stanje je poznato kao astma fizičkog napora. Pri čemu opterećenje inducirana bronhokonstrikcija dovodi do smanjenja izdisajnih volumena u 1 sekundi (FEV1) veći od 10%.

Vjeruje se da je barem 1 u 10 ljudi pati od astme fizički napor, a među sportiste koji se bave zimskim sportovima, ovaj problem se javlja u gotovo 50% slučajeva.

Vitamin C, prema nekim istraživačima, može smanjiti rizik od prehlade među ljudima izloženi visokim fizičkih opterećenja. To je dovelo švajcarski naučnici na ideju da vitamin također može biti korisna za druge svrhe u fizički aktivnih ljudi.

Nova studija ispitali uticaj vitamina C tijekom bronhokonstrikcija uzrokovana vježbe. Za analizu smo koristili podatke prikupljene od tri relevantne randomizovane, placebo-kontrolisane studije. Sva istraživanja su potvrdila da je vitamin C je oko 50% manji u FEV1 ograničenja odgovor da ostvare.

Dr. Hemilya kaže da su sve tri studije pokazale pozitivan efekat vitamina C na stanje bolesnika nakon vježbe, a to nam omogućava da razmotre askorbinske kiseline na individualnoj osnovi kao sredstvo za rješavanje respiratornih problema povezanih sa stresom.

Ostali podaci o vitaminu C

Zanimljivo je da je pregled dosadašnjih istraživanja otkrili da vitamin C pomaže kod teških tereta (skijaša, maratonci) smanjuje rizik od prehlade. U isto vrijeme, 29 studije koje uključuju 11.306 ljudi, nije otkrio nikakvu razliku između vitamina C i placebo u smislu sprečavanja prehlade u općoj populaciji, to jest, a ne sportaša.

Autori posljednji rad je zaključio da je "neuspjeh vitamina C smanjuju rizik od prehlade u opštoj populaciji dokazuje neosnovanost masovne potrošnje ovog vitamina." Međutim, za ljude koji su izloženi velikim opterećenjima u kratkom vremenu, kao aditivi mogu biti od pomoći.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani