Psihologija i psihoterapija

Subliminal Simulation - ova metoda reprodukcije od lichnostinepolovym.
Definicija.

Uprkos činjenici da sam proveo 10 godina u specijalnu školu engleskog jezika i 6 godina u Institutu za engleski nisam mogao izgovoriti samo jednu rečenicu, ali u savršenstvo: "Moj engleski je loš". A ja bih bio čak spreman imennopoetomu dobijem ciglu na glavi, ali chtobyochnuvshis već znaju engleski jezik. Šalu na stranu, ali sochetanieglobalnoy lijenosti sa najmanje globalnom ideja ličnih Rostand me naterali da se razvoj u primjeni samog tehnikNLP. Jer rad s drugim dobro sve brže i sa samim sobom, postoje neke od ovih zbivanja problemy.Rezultatom a jedan od načina da se zaobiđe voznikayuschietrudnosti je upravo podsvijesti Modeling (TM).
Ja samo želim reći da ovo nije tehnike ili čak model sborainformatsii. To je, naprotiv, određena ideja ili način upotrebe vozmozhnosteypodsoznaniya. Pozivajući se na Richard Bandler, koji je jednom prilikom rekao da je "podsvest će učiniti ništa ako horoshoproinstruktirovat" Mogu reći da je AM - to je samo odiniz opcije o tome kako se uputiti.
U ovom članku ću pokušati dati opći pogled na to kako je premijer dlyalyubiteley širu sliku i detaljan korak po korak opisano aplikacije neskolkihvariantov PM u različitim tehnikama, a samo nekoliko ideja o toj temi.
Jedan od razlike u odnosu na podsvest je da svest boleeposledovatelnoe i linearno, a podsvest više haotično i parallelnoe.Parallelnoe u smislu da je u stanju da radi VIŠE kodel istovremeno. A to može učiniti dovoljno dobro za modeliranje neke kakiesoznatelnye procesa. Ono što sada i ponudio da radim.
Ja samo želim upozoriti da je AM - to nije teoretskih proračuna, ali sasvim praktična stvar. A možete pokušati nekotoryeveschi upravo u procesu čitanja.

Sve u svemu na more.

Dao sam ovaj dizajn ime PM, jer je to način modelirovatsoznatelnye (i drugih) procesa na podsvesnom nivou.
PM se temelji, kao što su na tri stuba - o podjeli države na konkurentnost nesvjesnog i pasivnost svesti. Pervoeoznachaet da je svijest u svakom trenutku mozhetnahod os samo u jednom određenom stanju. U tom slučaju, ako ste spremni raditi s njima svjesno, vi pridetsyapostoyanno kreću od države do Klijent Terapevtai nazad.
Drugi ukazuje na to da podsvijesti ove dvije države mogu suschestvovatparallelno i istovremeno im vzaimodeystvovatmezhdu omogućava. Mnogo je raditi sa dijelovima, ali trik je da se, u ovom kontekstu, klijent i terapeut ne oformlenykak dijela, one postoje samo u toku rada. To je samo lishmetafora. Kao što je, međutim, ideja dijelova - to je i metafora. Soznanieprosto nije u stanju raditi s procesima. Nema instrumentov.Poetomu za ovaj proces, okrećemo se neke specifične stvari, kotoruyuuzhe može biti premještena, stavi i dati svoj glas. A sve ovo je samo simbol, oznaka onoga što se događa u nesvesnom.
Pasivnost svesti zahtijeva svesti i popeo meshalo.Otpustite slike i omogućiti im da žive svoje živote za neke vremya.Eto također može nazvati metafora, kako se puca kontrol.Vy dati pravac, svrhu i ne ometa nesvesno promjene proizvestineobhodimye.

Prepustite se i predaj ZA PROMJENU

Naravno, u svojoj glavi nema mjesta ni terapeut sa klijentom (iako sigurno ima), samo da osuschestvlyaetsyasvyaz između države u kojoj će se pregrupirati iskustva, i sa stanja, gdje se nalaze upute za ovaj preuređenje.

Rješavanje problema.

Moram reći da je odluka konkretno bavi problemima rješenja problemvoobsche. Kada radim demonstracije, tražio sam da idem "volonter koji ima problem"Bez navođenja detaljnije kakayaproblema. Za početak, predlažem izbora ne "nešto globalne, depresivno doživotno"I nešto od prosečne težine lako provjerljive. Kako bi se osiguralo da se ovaj shtukarabotaet.
Za ljubitelje korak opis, to će dati kasnije (ispod, više).
Dakle, nakon što ste odabrali problem koji bi ti byporabotat potrebno je formulirati. Odmah sam upozoriti chtoeto najteži i dugotrajan rad u PM.
Kada odredite šta želite da radite, vi nuzhnovybrat sami treneri ili terapeuti, koji više od bilo koga nravitsya.Mozhete ga zovu neki drugi način, ako je samo on, po vašem mišljenju, m i pomoći vam riješiti vaš problem. To može biti kao znakomyyvam ljudi, pa čak i književni lik. (Jednom sam dlyaraznoobraziya, izabrao Milton Erickson, iako sam nikogdane vidi i ne čuje, ali samo za čitanje o tome). To može biti vrba sebe kada ste u stanju terapeut.
Nakon što izaberete instruktor, pokušajte ga sami predstavit.Kak gleda ulogu. Koji je njegov glas. Stvoriti nemchetkoe reprezentacije. Onda zamislite sebe spreman za rad sa ovim problemom (država klijent). Kao što izgledaju izvana, ono što imate u ovo glasanje.
Ako ne možete da čujete glas, možete raditi bez nje. Glavna stvar je da će biti i slika, čak i ako je vrlo neodređena i nejasna.
Put klijenta i terapeuta na jednu sliku, tako da onibyli zajedno "puštanje" obe slike, pozvolteim oživljavaju. Dopustiti im da se kao smatraju nuzhnym.Pogovorite s njima.
Ako se glasovi imaju, neka vam glave klimanje glavom kao odgovor ilirukami maše.
Ovdje glavna stvar - da budu pasivni. Ne meditirati o tome kako onidolzhny potez i govori o Vašem mišljenju, i to razreshaetesdelat vaše nesvesno.
ponekad je korisno za usporedbu sa animacijom, s ozhivleniemrisunkov. Ili sjećanja na djetinjstvo, u vrijeme kada ozhivalikukly govori pasa i mačaka.
A zatim ih pitati za rješavanje vašeg problema.
Ono što je najvažnije, kupac vjerovao, barem za bessoznatelnomurovne da je njegova izabrana terapeut može da se bavi postavlennoyzadachey.
A ukoliko klijent ne vjeruje svjesno i nesvjesno uverennostvse i dalje tu, može dati još veću snagu za resheniyaproblemy.
Sad samo morati pričekati dok ne završi. Poprositeih vam reći o tome. Glas, klimanje glavom, talas njegovog ručno sve zavisi od toga kako su se složili. Ponekad je korisno sprosito završen ili ne.
U tom slučaju, ako rade na umu predugo, mozhnopostupit nekoliko načina.
Identificirati kada će završiti. Na primjer, postaviti pitanje:"Da li imate dovoljno 5 (7, 15, 45 ...) minuta". Ako su odgovori ne, zatim dodajte još 2-3 minuta.
Stvoriti unutar radna soba, vrijeme u kojem tokove ochenneobychnym način. U sobi, to može trajati 100 godina i snaruzhivsegda proći tačno 3 minute.
Sobi, kao što možete zamisliti, to može biti neobičan i sovershennodrugim način. Na primjer, teče brže 10 puta (15, 13, 127 ...) ili protok naprijed, leđima ili na bilo šta drugo.
Ako si ti PM sa nekim, ponekad je korisno sdelatpredvaritelnoe poruku da " za razliku od uma, podsvijesti bezvremenski. I zašto promjena se odvija ubrzano da možda postoji".
Nakon što su završili, potrebno je pregledati da li je vaš problem je riješen. Da biste to učinili, klijent u situaciji u kojoj bi jednom imati neželjene reakcije i vidjeti što se promijenilo. Da li vam se sviđa način na koji se ponaša. Imajte na umu da situatsiinado dolazi u budućnosti, a ne da misle.
Sada svi imate pristup do promjene prointegrirovavshiss Klijenta. Da biste to učinili, neka slika dolaze u tebe i guraju u rastvoritsya.Ili sebe. A možda će biti lakše amomuvoyti u sliku i kako "nositi" za sebe.
Integracija sa terapeutom je moguće, ali samo ako njegova uloga ste sami izabrali.
Ponekad je korisno napraviti dalje razmatranje životne sredine. Ilihotya bi pitati klijenta sa terapeutom o tome kako su to uradili.
A sada mali korak Opis korak.
Formulacija problema.
Identificirati i navesti da s kojima radite.
Izbor terapeuta.
Odaberite osoba koje mislite da mogu pomoći riješiti ovaj problem vamv. Ovo može biti stvarna osoba, isti izmišljeni. Na primjer, Velika NLPist.
Kreirajte ga odvojiti vizuelnu sliku. Pokušajte da se čuje glas.
Klijenta.
Zamislite sebe u stanju spremnosti za rad sa zayavlennoyproblemoy. Stvoriti odvojiti vizuelnu sliku. Dobavtezvuk.
Rad.
Postavite terapeut zajedno sa klijentom "vremena soba"i ponuditi riješiti ovaj problem.
Provjeriti.
Nakon što ste dobili informaciju o završetku rada, provjerite da li ste zadovoljni sa promjenama koje su se dogodile od Klientom.Esli da, onda ste integrirati, ako ne, vratite se 4shag i nude terapeuta sa klijentom tek treba da radi, uchityvayavashi komentare i dopune.
Integracija.
Integraciju sa klijentom, au slučaju da je uloga Terapevtaigrali vi sami, i njega.

Vijeće.

Ovo je za osobu koja smatra da je teško odabrati šta da rade u nibudsituatsii, ili on nije shvatim kako je postupit.Emu treba razmišljati o tome šta ljudi, po njegovom mišljenju, može se dobro nosi sa ovim zadatkom. To može biti prilično realnyelichnosti, možete uzeti protagonista filma ili knjige, možete odabrati samogosebya u situaciji kada je bio snalažljiv i pametan. I sovershennone siguran da li je, u stvari, ovaj čovjek biti u stanju da vamreshit ovaj problem. Što je još važnije, šta misliš da je mozhet.A pokušati pronaći oko 3-5 od ove pomagače.
Sada zamislite svi ovi ljudi sjedi ispred vas. Uslovnonazovem njihova vijeća. Pitajte da li su spremni da vam pomognu u resheniivashih problema. Ako je tako, oni će dobro odgovoriti. A ne da bylobaz are ih može pozvati da izaberu neko ko će organizovyvatves proces i za komunikaciju sa vama. Na primjer, predsjednik.
Ako je bodovanje slike je teško za tebe, onda predsjednik mozhnodat glas. Prijavite se na sliku i govorio nekoliko frazpro sebe. Zatim povezani, i rekao iste fraze i poprobuytenayti maksimalno Quant ETS submodality razlike između dvumyaetimi glasove. Nakon toga, možete ih razdvojiti.
Vijeće navesti ono što želite da se od njih. Napomena čime će se pronaći rješenje za vaš problem samo ako ti dam impravilno posao. Oni će učiniti ono što ih pitati, a ne ono što želite ih dobiti. Vrlo često sovershennoraznye stvari. Dakle, ne se uvrijediti.
"savjet" - opcija radi čisto informativno. To esteto neće automatski dovesti do unutrašnje promjene. Možete poluchaeterekomendatsii i mogu ih koristiti po svom nahođenju.
Oni su otišli na sastanak? Fine. Pustite ih da rade tamo i vymozhete više. Samo ne zaboravite da biste saznali kako stvari imaju nicht. To je veliki plus Subliminal Modelirovaniya.P oko rešava problem, možete učiniti nešto drugo. Podsoznanie- multitasking sistem.
I nakon obračuna, samo vam reći o rezultatah.Libo možete ići na to i sam, koji je bio na sastanku, itogda dobijate potpuni pristup svim informacijama, ali u analogovoyforme.

Stvaranje Meta-dijelova.

Iako su prednosti PM u činjenici da možete pokrenuti bez stvaranja dijelova opredelennyeprotsessy odgovornost za njih, to metodikumozhno da ga primijeniti učinkovito stvoriti chastey.Ya dati opciju kada ste prvi put napraviti meta-dio, a zatim Eid posla sve ostalo. Iako možete misliti o i drugiesposoby.
Meta-Part ili NLP-ERS (kako želite) je posvećena chtov Autonomne kako bi riješiti svoje probleme. Etakiyvnutrenny terapeut. Tako da ...
Slike.
Zamislite sebe gledate sa strane, kada nahoditesv stanju terapeut. Izgled: kostim, frizuru, glas, držanje, izraz lica.
Dobijanja saglasnosti.
Pitajte da li terapeut pristane da bude tvoj Meta-dio, a zatim estvypolnyat ulogu konstantnog interne NLP-ers. On mozhetnachinat rad na zahtjev, ali i možete opredelitkontekst i situacija, koja bi bila signal Tražim tivizatsiiMeta dijela. Ja generalno predlažem koristeći kao osjećaj otritsatelnoemeta-signala (K).
Ja obično insistiraju da je onaj koji stvara meta-Dio, znal6 minuta jog Reframing. To znao. To jest, bilo bi dostatochnoprochitat korak po korak opisano. Ali ako to učinite, to je sve super.

Ako se on slaže, idete na sljedeći korak, ako ne, molim vas, možete učiniti sljedeće.:
Tačnije odrediti funkcija i kontekst terapeuta.
Promijeniti sliku terapeuta dok on ne odgovara na vaše pitanje soglasiemna.
Ponekad terapeuta nije spremna da bude dio, to jest, ne uzima sebyaotvetstvennost, ali su se složili da se oprobaju. A ti si mu mozhetepredostavit tu priliku, dajući uslovno. Itogda, mjesec dana, godinu, sat ili nedeljno, što može proći vremena u sobi, vi ćete se vratiti na ovo pitanje.
Ekološka revizija.
Saznati ako postoje dijelovi koji se protive terapeuta stanovilsyavashey dijela. Ako postoje, pitajte terapeut uregulirovatetot pitanje.
Čudno u ovoj situaciji je da je terapeut još uvijek nije dio tebe, ali se može obavljati svoju funkciju privremeno.
Integracija.
Ako nema dijelova koji protiv onoga što bi terapeut stanovilsyaMeta dijela, možete ga uzeti sebi.
Verifikaciju.
Uvjerite se da je meta dijela radi. Uzmite nekoliko testov.Naprimer:
Pitaj promijeniti neugodnu situaciju.
Tražiti da promeni ponašanje u određenom kontekstu.
Formulisati problem i ponuditi da ga riješiti.
Stvoriti dijelova.

Kada imate domaće NLPist, stvarajući chastiobychno je lako. U prvom slučaju je potrebno da tolkodostatochno artikulacije dio funkcije koju sobiraetess dokaz stvoriti, a ostatak će završiti Meta-Part. U drugoj izvedbi, sliku o sebi vypredstavlyaete postizanje tog cilja, provjerite okruženje, i svi sporazumi sa ostatkom kreditiranja ponovo Meta dijelova.
Obično preporučujemo da svoje studente stvoriti komad kotorayazanimalas podešavanje. Funkcija, mislim da svatko može sebe sformulirovatdlya. Na primjer, "Usklađivanje odnos sa drugimilyud E"ili "Getting ljubavi". Svakom svoje.

Ideje.

PM se može koristiti za rješavanje problema, za obucheniyaili informacije.
Uz pomoć PM može lako naučiti ili modelirati. Vyberitetogo koji imaju nešto dobro u tome, a želite da naučite unego, vizualizirati i poslati zajedno s njim u "komnatuvremeni" obuku.
Možete simulirati novu prošlost. I to ne jedan.
Također možete koristiti PM za određene dešavanja u oblastiumeny i simulacije.
Možete utjecati na ishod PM mijenja raspoloženje (izraz lica, glas) terapeut, Client Creator i drugi.
Možete jednostavno simulirati tehnikama kao što je StrategiyaGenialnosti Walt Disney ili brainstorming.
PM je najbolje da se prijave za rad sa ili za bystroyinterventsii prilagođen klijentu.
Ono što je najvažnije - zbuniti muškarca glavu tako da onrazreshil sami promijeniti.
Bilješke.
Imao sam slučaj gdje je PM koriste za uklanjanje fobija čovjek koji na NLP nisu čuli ništa. I upalilo je.
Svi pokušaji da simulira kalkulator ili računalo tako porterpeli fijasko. Preciznije rezultate proračuna od ovih modeleypoluchit nije uspjelo.
Sažetak.

Nadam se da ćete uživati ​​u Subliminal Simulation iliuzhe dopao. Uz ovo, možete eksperimentirati, Nona moraju uzeti u obzir da je lijek za sve. U mom iskustvu, to je dobro promjene delaette na koje je osoba spremna i može početi da pokucati na zadataka za zabavu. Po mom mišljenju, kada pomoschiPM može uvelike pojednostaviti svoj život, ali da se opustim mozak.