Ruski zdravlje. slavic gimnastika

Principi ovog sistema je došao do nas iz dubine vekova. U tim danima nakon godinu dana to znanje, malo po malo, godine, stoljeće nakon sveštenici ili mađioničari stoljeća prikupljaju i nagomilani. Ovi ljudi ne samo ovladali tajne prirode, prema kojem, i postrojili čitav život svog plemena, oni su čuvali život i zdravlje svakog člana njegove porodice. To je značilo da je sveštenik morao ovladati ne samo metode lečenja bolesti i njihova prevencija, ali i da bude u stanju da zaštiti ljude od posljedica zle natprirodne sile i kako bi pomoći i zaštite sila dobra.
Priroda je uvijek bila i dobro i okrutno njegov omiljeni dijete - čovjek. Jer da bi opstali u ovom svijetu, od davnina je bilo potrebno imati snagu i zdravlje, a slabe i bolesne bili osuđeni na propast. Međutim, svako ljudsko biće velikodušan žarom mogućnost da bi privukli iz spremišta prirodnih resursa, povećanje njihove snage i održavanje zdravlja dugi niz godina. Postepeno, ljudi se nakupila neka iskustva, što im je omogućilo da se razvije metoda za lečenje i jačanje tijela, a posebno specijalnih gimnastičke vježbe, a potrošnja vode, topline i hladnoće.

Ove metode razvijene u danima paganizma, nažalost, dolaze kod nas ne u potpunosti. Ipak, zahvaljujući radu članova Nacionalnog Kluba drevnih ratoborstv i drugi istraživači života drevnih Slovena, mnogo vrijedne informacije su prikupljene na kraju XX stoljeća. Koje obavlja "Ruski razuman" aktivno prakticira u svim klubovima slovensko-Gorki borba. Dakle, ništa ne sprečava svako od nas samostalno svladati ove tehnike, što ne samo da povrati snagu i zdravlje, ali i promijeniti čitav način života.

Osnove "Ruska razuman" isto kao početak života naših predaka-Slovena - pridržavanje zakona bogova, zakonima roda, zakonima prirode i života. U davna vremena, ljudi su znali da se u našem vremenu, naučnici su pokazali - osnova za bolest tijela često je bolest duha. Zbog toga, trudim se svaki od njih da žive tako da se duh nije znao grijeha.
Tokom prošlog stoljeća, mnogo život promijenio stavove ljudi i njihove običaje. To promijenio samo jednu stvar - Priroda i ljudske prirode. Stoga, zdravlje i sreću svake osobe je nemoguće bez dobrobit okoliša, čistoća unutrašnji mir i brigu o svoje tijelo, izgrađena na zakonima prirode.
Smatra se da je osnova "Ruska razuman" ležala zdravstvene prakse koje se koriste kao daleko natrag kao drevni plemena arijevske zajednice. Ali postepeno, cijeli sistem je transformisan, prilagođavajući se realnosti života slovenskih plemena koja naseljavaju sjeverne regije, i na kraju je postao sastavni dio nordijske kulture.

Neki naučnici su skloni da se uporede vježbe se koriste u "ruski Zdrave", uz tradicionalne prakse Istoka (kineski gimnastika ili joga). Međutim, generalizacija u ovom slučaju može se vršiti samo na nivou filozofije.

Osnova "Ruska razuman" gimnastika vježbe - način za jačanje organizma, neophodne za razvoj kvalitete dobar vojnik. U tim danima, kada je svaki čovjek bio da bi mogli u svakom trenutku da biste iz mirnog orača u impresivan branitelj svog doma i obitelji, to je bilo više nego opravdana. Prema tome, vojna praksa se već koristi u obrazovanju djece, koji jača ne samo tijelo djeteta, već i duh.
Ove vježbe često su u obliku igre i zabave, ali uz svakodnevno fizički rad pretvaraju svaki čovjek u heroja.
"A šta je sa ženama?" - pitate. Supruge i kćeri su naši preci bili utakmicu za muškarce svog plemena. Postaju, snagu i milost slovenskih od davnina primijetio sve putnike. I to ne samo u stalnom fizički rad, koji dolaze u toku dana da ispuni svaku ženu. Uostalom, ako mislite da je hroničari, slovenskog nije odustao plivanje, jahanje, lov i obuku kao oružje, a bez nje, učestvuju u njemu na rame uz rame sa muškarcima. Igra značajnu ulogu, a ono što se sada zove "fizioterapije" - kaljenje, led plivanje, toplu kupku.
Sve ovo odobrena žene snagu i zdravlje, pomaže da se nosi sa teškim ulogu majke i da zadrži duboku starost postati istinski kraljevski ležaj.
Stoga, sve tehnike koje se koriste u "ruski Zdrave" su jednako pogodan i za muškarce i za žene.

Da, da "ruski Zdrava" zasniva se na pažljivo proučavanje tradicionalne narodne medicine, ne znači poziv za samo-ozdravljenja. Naravno, u slučaju ozbiljne bolesti, obratite iskusnog doktora. Samo moderna medicina može da se nosi sa velikim brojem bolesti, u danima naših predaka smatra fatalno. Međutim, moramo imati na umu da je medicina je popularan u svakom trenutku, borila ne samo sa posljedicama bolesti, ali i da pogledamo načine sprečavanja njegovog nastanka i razvoja. Stoga, narodne tradicije se još uvijek smatraju sebe najboljih načina za sprečavanje bolesti i oporavka nakon bolesti.

principi

U davna vremena, ljudi sve moje život postrojeni u skladu sa zakonima prirode, pokušavajući da leži veliki potencijal čak i prije pojave čovjeka na Zemlji. Dakle, sama koncepcija djeteta je bio okružen sa posebnim obredima. Oni su i preliminarni pročišćavanje uma i tijela roditelja nagomilanih kontaminacije (uključujući - momak u kadi sa metlom, kopriva, tih dana, pod nazivom "vatra-trava"), a izbor je "pravo" na dan, što je bio određen svećenik u prema prirodnim energetske cikluse prirode i položaj sunca na nebu.

Nepotrebno je reći - život modernog čovjeka je vrlo različit od života svojih predaka. U zimi, često provode cijeli dan ne vidim sunce, u ljeto je - skrivanje iza debelih zavjese ili rolete. Zamjena sunca da nas je električne energije koja svijetli naš dan i noć života. A grad smoga i klimatizovane sobe smo zamijenjen ranim jutarnjim satima svježinu da duboko disala naši preci. Mnogi od nas ne dešavaju nedeljama u prirodi, pa čak i zaostajanje u rastu urbane trava i drveće u parku se ne vidi svaki dan.
Civilizacija je doveo u životima ljudske brzine i materijalnog blagostanja. Međutim, za to plaćamo preveliku cijenu - plaća svoje zdravlje.
U srcu "Ruska razumno" je da prate ritam života, koji diktira sama priroda. Na kraju krajeva, naši preci ustao sa suncem, koji rade u prirodnim svjetlom, a na sumrak otišla u krevet. Naravno, zimi svjetlo dana je znatno kraći nego u toplijim mjesecima, ali u zimi i rad među Slovenima bio manji - sve poljoprivredne radove na zimske pauze, a uz kućanske poslove osoba može nositi kratko zimskog dana.
Jasno je da u današnjem svijetu, ovo stanje je teško provesti. Međutim, ako se odlučite da otkrijete ovaj ozdravljenje sistema, mora težiti da se što bliže prirodnom ritmu života. Da biste to učinili, barem da odbije da radi noću, i da izdvoji dovoljno vremena za spavanje. U ljeto, to je najbolje da se bave ranom porastu - zajedno sa suncem, kao i naši preci.

Želja da žive u skladu sa prirodom svojstvene samoj osnovi ljudskih bića - jer svaka od nas, u skladu sa vjerovanjima drevnih Slovena, proizvod od četiri elementa: vatra, voda, zemlja i zrak. Stoga, njegov život svako treba biti izgrađen na takav način da su svi ovi elementi bili u pravu proporcija - to je ono što daje zdravlje osobe, blagostanje i raspoloženje. Ako ovaj odnos se mijenja u jednom ili drugom pravcu, to često dovodi do razvoja bolesti.

Prvi princip "Ruski razuman" - to su pravila, u skladu s čime se osigurava zdravlje. Svaki od njih se zasniva na podređenosti jednog od elemenata.

1. Elementi vode - biti čista za piće.
2. Element zemlje - treba biti čista (tj ne može se koristiti u prehrambenim proizvodima nisu svježe ili topla jela).
3. Element vazduha - biti čista da diše. (Podrazumijeva se da stalno disanje postaje sve teže za čišćenje zraka u sadašnjim uslovima urbanog života. Da biste se može smjestiti biljke, kao i redovnih posjeta prirodi.)
4. Element vatre - bi trebao biti nadležan za korištenje topline svoje tijelo i njegove druge resurse. (Svako bi trebao biti u mogućnosti da pravilno kombinirati rad uma i tijela aktivne i pasivne rekreacije i biti u stanju da samostalno obnoviti svoje snage.)
Treba imati na umu da su sve četiri elementa su jednaki, i stoga u skladu sa svim tim pravilima bi trebalo da bude u isto vrijeme.

Elementi vode
Nije tajna da je osoba iz vode za gotovo 80%. Zato svako od nas je toliko važno za količinu i kvalitetu tečnih se uzima oralno.
Međutim, voda nam pomaže da održimo zdravlje, utječe na osobu, ne samo unutar, ali i izvan, a naši preci su bili dobro svjesni toga - tijelo čišćenja i otpuštanja s hladnom vodom, oni pridaje veliki značaj.

Normalno kupanje u vodi bilo kojoj temperaturi pomaže jačanju mišića, zglobova, kičme i dati ostatak uspostaviti pravilno disanje. A sipa hladna voda ili uranjajući nekoliko puta rupu kako bi poboljšala odbranu organizma. Iz čitav spektar kaljenje postupaka, koji aktivno upražnjavali drevnih Slovena, možete odabrati one koje su pogodne za vas - od brišući snijeg svakodnevno kontrast tuš.

Naravno, upotreba hladne vode i za promociju zdravlja zahtijeva malo njege i postepenost. Naši preci možda moraju biti bosi u snijegu u 20 stupnjeva mraza. Međutim, to ne znači da je svaki od nas treba nikakvu obuku u pokušaju da ih pobedimo u ovoj vještini.
Još jedna utjelovljenje korisno za ljudsko zdravlje vode - to je pare. Od davnina, jedan od najboljih načina za sprečavanje i lečenje raznih bolesti Slovena smatra kupanje. Moderni istraživači su pokazali da je prisustvo u kadi ne samo da pomaže tijelo riješi toksina (akumuliranih u njoj štetnih tvari), ali i je odličan trening za srce i krvne sudove.
U tim danima, kupka oduševljen toliko vruće da na policama morao položiti slame i ljudi leži na njima, pokriti vrhu sa komadima tkanine. Nakon pari aktivan metle smatra najkorisnijim da zaroni kroz otvor ili oblitsya ledenu vodu.

earth element
Naši preci dobro znao da je moć Zemlje-Majke, zatvorene u svojim dubinama, moguće je dobiti ne samo voće, ali i to direktno dodiruju. Stoga, kako bi se oslobodite stresa, naći mir i doći u stanje unutrašnjeg sklada, svaki čovjek mora živjeti kao bosi na terenu često može hodati.
Naravno, hodanje na asfaltu neće imati koristi, dakle, ići na prirodu, razuytes i stoje na zemlji, pijesak ili trava.
Ova metoda je vrlo dobro da se vrati interes u životu, doprinosi iz njegove stagnacije.

zrak element
Čist zrak u našim gradovima, nažalost, rijetko. Tako pokušati da vas okružuju u prostorijama koliko god je moguće biljke, zasićenje vazduh kiseonikom i nestabilnom proizvodnju. Nemojte zaboraviti o regularnom mokro čišćenje i oslobađanje od starih stvari, prikupljanje prašine. I, naravno, ne pušim i izbjeći zadimljenoj soba.
To će se isticati čim takvu priliku - ići u šetnju u šumu ili park nalazi daleko od autocesta.
Kako bi se u potpunosti doživjeti element zraka, korisno je da se popne na planine i brda, gledati izlazak ili zalazak sunca, stoji na vjetru i pjevati.

element vatre
U tradiciji drevnih Slovena bio uglehozhdenie, što značajno poboljšava ne samo fizički već i mentalno stanje osobe. Osloboditi se psihološke posljedice stresa i snimke, možete dobiti kvalitetan masaža refleksnih zona nalazi se na noge, on gradi cijelo tijelo dok hoda na uglju.
Imajte na umu da će naučiti ovo umetnost treba da bude samo pod vodstvom iskusnog instruktora, koji će vam pomoći da pronađete pravi stav i povjerenje u svoje i najbolji.
Tokom rituala proslave naših predaka očišćen od svih negativnih, akumulirani njihova tijela i duše, skakanje preko vatre. Međutim, u ovom slučaju morate slijediti neke oprez.
Self-kontemplacije, možete koristiti uživo vatru. Divite se plamen gori svijeća u mraku, zamišljajući kako se njegova moć prenosi na vas.

biljka magic
Komunikacija sa biljkama, posebno drveće, od davnina se smatra jednim od najboljih načina da se uskladi unutarnji svijet čovjeka. Nije slučajno jedan od temelja vjerovanja drevnih Slovena je mit o World Tree.
Čak u šetnju u šumi ili šumovite klanac će pomoći da smiri živce i misli jasno.
Drveće može pomoći da se oslobodite viška negativne energije i nadoknaditi nedostatak pozitivnih.
Naši preci vjerovali da je različita stabla može pomoći osobi da razvije određene kvalitete ili poboljšati svoje vještine. tako:

• hrasta pomaže da se povećanje snage,
• ASP - brzine i reakcije
• Maple povećava izdržljivost,
• divlje kruške jača snagu duha,
• Viburnum povećava osjetljivost,
• Jela povećava oštrina vida,
• bor poboljšava sluh,
• Topola pruža lakoću pokreta,
• vrba promovira zglobova,
• Kleka pomaže da se razvije duhovnost
• Rowan jača prste
• Breza pomaže vojnici bolje upečatljiv tehnike,
• divlja jabuka uči pravilno disanje,
• kreč povećava fleksibilnost ruku.

svijet uređaj
Po mišljenju drevnih Slovena cijeli svijet se sastojao od tri dijela: Navi, Reveal i propisima.
Nav - s druge strane, zagrobni život, tako da je zbog navyu, povezana je sa negativnim u našem svijetu.
Stvarnost - to je pozitivna strana svijeta, u vezi sa stvarnom životu čovjeka.
U pravu - ovo je pravi zakone koji vladaju u svijetu.
Stvarnost u tradiciji drevnih Slovena shvatiti i kao aktivni princip, sa pratećim pojavama kao što su kretanje, topline.
Nav djelovao kao pasivni princip, čiji izraz je, na primjer, glad, žeđ, bol, hladno.
Prava kao rezultat interakcije Navi i budnost, što ih dovodi do ravnoteže.
Sloveni postojao pojam krive - stanje u kojem remeti ravnotežu između navyu i stvarnosti.

nav
Nav teži svaka osoba, a za očuvanje zdravlja i snagu potrebnu da se to odbije. Da biste to učinili, "Ruski razuman" tradicija propisuje u skladu s tim pravilima.

Osoba ne može tolerirati sedam navey:

1. Ne možemo tolerirati bol.
2. Ne možemo tolerirati glad.
3. Ne možemo podnose hladnoću.
4. Ne možemo tolerirati nedostatak sna.
5. Ne možemo tolerirati glad.
6. Ne možemo tolerirati prirodnu potrebu.
7. Ne možemo tolerirati djela.

stvarnost

Suprotnosti Navi - realnost. Sedam yavey će zavesti muškarca, on ne mora da podlegne njih.

1. Ne možete odoljeti zadovoljstvo.
2. Ne možete jesti puno.
3. Ne može se previše zavisi od topline.
4. Ne možete spavati puno.
5. Nemoguće je piti puno tekućine.
6. To ne može biti previše podleći prirodni nagon.
7. Ne možete odoljeti laskanje.

Nemojte zaboraviti da Nav i stvarnosti - nisu kontradiktorni početku i prirodne aspekte naših života. I oni služe kako bi se osiguralo da ljudi mogu jasno vidjeti gdje prava iz kojih su oboje zavise.
Idealna situacija za čovjeka smatra sposobnost da se bude u ravnoteži, ne žure ni u jednu od krajnosti Na'vi, ili buđenja. U ovom slučaju, njegov um i tijelo su u stanju vedrine i zdravlja.

Ravnotežu i pravednost kroz vekove su bili osnovna načela života slovenskih plemena. Svaka osoba može uzeti iz prirode onoliko koliko mu je potrebno za održavanje života - i njegove porodice. Lovci i ribari lovili u svojoj industriji mesa i ribe, po potrebi, bez uništavanje žive u uzalud, pastiri ne uzgajati životinje više nego što je potrebno za život plemena, i bio je dozvoljeno po prirodi. Vojnici nisu provesti rat samo kako bi pokazali svoju snagu i posjedovanje vještina oružja.

Prostire se ideja o postojanju jednog svijeta istine, što je zakonom kojim se uređuje život čitav univerzum u svijetu na osnovu naših predaka-Slavena. Jači od ovaj zakon ne bi mogao biti jedan zakon, izmislili ljudi, i trebalo bi tražiti u svijetu oko njih. Majka priroda sama ga je dao ljudima, kao odgovor na sva pitanja koja su se pojavila pred njima.