Žele živjeti dugo imitira gladi

Video: Najšokantniji hipotezu. "Ako želite živjeti duže" (2016/03/17)

Nova studija objavljena u časopisu Cell Metabolism pokazalo je da ograničavanje kalorija za 5 dana mjesečno za 3 mjeseca - je jednostavan i efikasan način da se smanji rizik od raka, dijabetesa i bolesti srca.

Studije autor Valter Longo (Valter D Longo) iz Instituta za molekularnu onkologiju Firc u Italiji, i njegove kolege pokazali liječnicima nove mjere za borbu protiv starenja, oni mogu sigurno preporučiti svojim pacijentima.

Podsjetimo da je prije godinu dana, dr Longo je pokazala da glad za 2-4 dana (samo voda) je u stanju da "reboot" imuni sistem, pomaže da se osloboditi tijelo velikog broja oštećenih i neispravnih ćelije, kao i podsticanje regeneracije u budućnosti.

Naučna istraživanja drugih autora sprovedena kasnije pokazala da isprekidan gladovanje može biti od pomoći za ljude sa povećanim rizikom od dijabetesa.

Bez obzira na to, dr Longo nije sklon da veliča svoju metodu. Kaže da se suzdrže od jesti psihološki teška za sve, a sve ovo može biti opasno za starije i hendikepirane osobe.

"Postoje važne tačke koje treba uzeti u obzir prije nego što se preporučuje posta. Potrebno je uzeti u obzir zdravstveno stanje "- upozorava Longo.

Posta stimuliše regeneraciju ćelija kod miševa

Za dugovječnost naučnici su razvili dijetu koja imitira gladovanje (natašte-oponašajući dijeta, FMD). Ova dijeta malo masti i proteina, ali uz dovoljnu količinu esencijalnih masnih kiselina.

FMD ishrana dovodi do pada razine šećera u krvi i povišen nivo ketonskih tijela u krvi, oponašajući biološki efekti od gladi.

Za početak, istraživači su testirali ovu dijetu kod miševa srednjih godina, nanoseći im da jedu FMD za 4 dana dva puta mjesečno. Životinje se zatim u odnosu na kontrolnu grupu.

Utvrđeno je da su miševi koji su hranjeni na FMD, bili daleko matičnih ćelija u krovi- su znatno ubrzati regeneraciju svih vrsta ćelija, uključujući koštane ćelije, mišića, jetre i imunološkog sistema.

Sudeći po rezultatima ovog eksperimenta, FMD dijeta povećava životni vijek životinja i čini ih zdravijim. Osim toga - u ovim glodara poboljšava pamćenje i učenje sposobnosti, smanjuje rizik od raka i upalnih bolesti u budućnosti, normalne tjelesne masnoće bez smanjenja mišićne mase.

Potencijalne koristi za ljude

U narednom eksperimentu, naučnici upravlja dijeta FMD grupa od 19 zdravih volontera od 18 do 70 godina. Oni su bili dužni da prate dijetu za 5 dana mjesečno za 3 mjeseca. Za kontrolne grupe su regrutirao 18 zdravih dobrovoljaca iste dobi, koji su nastavili da jedu normalno.

FMD dijeta za muškarce sadrži 34-54% kalorija, 11-14% od normalnog proteina, 42-43% ugljikohidrata i normi 44-46% masti.

Eksperiment je pokazao da u skladu sa FMD dijeta za samo tri mjeseca je povezano sa smanjenjem broja klasičnih faktora rizika koji su povezani s kardiovaskularnim bolestima, dijabetesa i raka, kao i sa smanjenjem razine glukoze u krvi i upale markera.

Dr. Longo i njegove kolege kažu da periodično gladovanje imitacija FMD zapravo može promovirati dugovječnost i smanjiti vjerojatnost teških kroničnih bolesti.

"Iako je klinički rezultati zahtijevaju potvrdu u većim randomizirane studije, FMD ciklusa uticati na faktore rizika i biomarkera starenja, raka, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa je očigledan. U kombinaciji s visokim usklađenost i sigurnost ove dijete - pravi božji dar za one koji žele spriječiti ozbiljne bolesti u budućnosti, i žive duže u svijetu "- kažu tvorci ishrane.

Grupa Dr. Longo se neće zaustaviti, i želi da postigne priznanje nove dijete. Ozbiljnost svoje namjere potvrđuje i činjenica da je ishrana FMD nameravaju da odobri kao terapeutsko ishrana u Sjedinjenim Državama.

Na FMD ušao u popis terapijskih dijeta, Uprave za hranu i lijekove (FDA) zahtijeva da se početni suđenje vezano za 60-70 ljudi, a onda - velika kliničko ispitivanje u kojem će volonteri biti uključeni 500-1000.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani