Nedostatak vitamina D dovodi do sezonskog afektivnog poremećaja

Video: Pravila solarij

Nedostatak vitamina D povezan je s povećanim rizikom od astme, raka i hronični bol.

Sada istraživači sa University of Georgia reći da nizak nivo vitamina D povećava rizik od sezonskog afektivnog poremećaja.

Istraživačka grupa koju je predvodio Alan Stuart (Alan Stewart) objavio je rezultate ovog rada u časopisu Journal of Medical hipoteza.

Sezonski afektivni poremećaj (na engleskom sezonski afektivni poremećaj, SAD.) - vrsta depresije koja počinje u jesen i nastavlja se tokom zime. Ovo stanje pogađa do 10% populacije SAD-a. Simptomi sezonskih afektivnih poremećaja uključuju: anksioznost, depresivno raspoloženje, umor, nevolja koncentracijom, razdražljivost, osjećaj krivice i beznađa.

Iako tačan uzrok SAD istraživači ne znaju, brojnih istraživačkih radova ukazuju na to da ovo stanje može biti uzrokovana nedostatkom sunčeve svjetlosti u pojedinim mjesecima ili u određenim geografskim područjima. Sezonski afektivni poremećaj je češći u sjevernom geografskim širinama i stanovnici područja gdje pretežno oblačno i malo sunca.

Jedan od glavnih hipoteza je da s SAD manjak sunce krši biološki sat tela koji su neophodni za pravilnu regulaciju raspoloženja, sna i nivo hormona. Druga hipoteza tvrdi da nedostatak sunčeve svjetlosti uzrokuje neravnotežu neurotransmitera u mozgu, kao što su dopamin i serotonin. Oni su uključeni u regulaciju raspoloženja.

Veza između nedostatka depresije i vitamina D

Prema nedavnoj studiji Stewart i njegove kolege predstavili teoriju da nedostatak vitamina D može biti uzrok dva poremećaja, što smo govorili gore. Drugim riječima, obje opcije su u pravu, au oba slučaja kvara Hipovitaminoza D.

Nekoliko činjenica o sezonske depresije:

SAD se često razvija kod mladih
Oko 75% pacijenata s SAD - su žene
Tretman uključuje antidepresiva i fototerapija

Video: Posljedice nesanice i nedostatka sna

"Mi smo predložili da nedostatak vitamina D ne može biti direktan uzrok poremećaja mozga u SAD, nego zbog disfunkcije neke dublje, osnovnih mehanizama koji su u vezi, uključujući depresiju i sezonskih poremećaja" - napisali su istraživači.

Napominju da je nivo vitamina D u promjenu tijelo kao onda promijeniti, kao odgovor na promjenu uvjeta svjetlo.

Koautor studije Michael Kimlin (Michael Kimlin) iz Queensland University of Technology u Australiji, on kaže da je vitamin D je dio procesa sinteze dopamina i serotonina. On napominje da je u prošlosti, naučnici su povezani nizak nivo ovih neurotransmitera sa depresivnim poremećajima.

"Prema tome, logično je pretpostaviti vezu između niskog nivoa vitamina D i simptome depresije. Istraživanja pokazuju da mnogi pacijenti sa nivoima depresijom vitamina D u krvi je zaista nizak, "- piše Kimlin.

Istraživači smatraju da postoji veza između vitamina D i pigmentacija kože, a može biti povezan sa rizikom od sezonskog afektivnog poremećaja. Studije pokazuju da ljudi tamne kože imaju povećan rizik od nedostatka vitamina D, jer veliku količinu pigmentacije sprečava prodor sunčevih zraka i sinteze u tijelu ovog vitamina. Stoga, kada kreće crnci iz svojih južnih rubova sjeverne geografske širine oni povećava rizik od depresije.

Komentirajući ove teorije, Kimlin je rekao: "Mi znamo da je za održavanje dobrog emocionalnog zdravlja treba adekvatan nivo vitamina D. Nekoliko minuta na suncu svaki dan bi trebalo biti dovoljno za održavanje ovom nivou."

Vitamina D i šizofrenije

Ovo nije prva studija koja je povezana nedostatka vitamina D i mentalnih poremećaja. U izdanju Medicinske News Julsko 2014 Danas prijavio da nizak nivo vitamina D povećava mogućnost razvoja shizofrenije u 2.16 puta.

Dr. Ahmad Esamaeilzadeh (Ahmad Esmaillzadeh) i njegove kolege na Univerzitetu medicinskih nauka, Isfahan (Iran), koji je sproveo ovo zanimljivo istraživanje, napisao je: "Naš naučni rad podržava teoriju da vitamin D ima značajan utjecaj na mentalno zdravlje osobe. Da biste utvrdili efekti sve veći problem nedostatka vitamina D je u javnim zdravstvenim potrebno za obavljanje daljnji rad. "

Udio u društvenim mrežama:

Povezani