Ako je bol u leđima, čine prijatelji sa bolom

Video: bol u leđima. Bol u leđima i krstima: šta da radim?

Bol - zdravlje psa čuvara.
Bogomolets

Taj bol je čest razlog za traženje osoba kod doktora.

Na primjer, s bolovima u srčanih bolesnika s anginom se odnosi na terapeuta, bol u abdomenu u gastritisa i čira na želucu, dvanaestopalačnom crevu - gastroenterolog, upalu grla sa anginom - Laura sa bolova u leđima osteohondroze - neurolog, itd

Bol nas čini pažljiv i brižan u odnosu na sebe.

Stvaramo sve uslove da se oporavi i dobiti osloboditi od njega. Međutim, bez bola, osoba gubi kontrolu nad dio pacijent njegovo tijelo. Kao rezultat toga, ovo područje smatra potpuno nepotrebno opterećenje, i sam čovjek, potcenjivanje zdravlje, pogoršava njihovu situaciju. Takav je često slučaj kada snimate protiv bolova bez recepta.

Naravno, ponekad, kao što su neuralgije, migrene, jake bolove nije znak ozbiljne bolesti, ali takve situacije su rijetke.

U svim drugim slučajevima, bol nas upozorava na negativne promjene u tkivima. Ako ste stalno slušaju, postaje jasno da provocira i što ga čini lakšim.

U većini slučajeva, između bola i težine bolesti, postoji direktna korelacija - teža bolest javlja, to je veća bol. Stoga, kada je snažno izražena bol kada vam je potreban odmor, to se ne preporučuje za kretanje i uključe se u fizičke aktivnosti.

osteohondroze nije izuzetak.

Jak bol u ovoj bolesti može da ukazuje na pojavu pukotina ili diska formiranje diskus hernije. U takvoj situaciji je vrlo važno mir i određeni položaj tijela, čime se smanjuje pritisak na disku pogođenim i stvara optimalne uvjete za oporavak.

U drugim situacijama, kada bol nije tako jaka, da je to studirao, možete pratiti rezultate vježbi, pažljivo i postepeno uvođenje novih vježbi, provjerite količinu kretanja bezbolno, veličinu bolna područja. Također, svoja zapažanja će pomoći da odaberete odgovarajući način rada i odmora, koriste za procjenu učinkovitosti terapijskih i preventivnih mjera.

Ali, zapamtite!

Samo liječnik napraviti preciznu dijagnozu će moći razumjeti razloge koji uzrokuju bol.
Da biste koristili samo-introspekcije dnevnik i mapu bol (Sl. 35).
Sl. 35. Karta bola

U pitanju je bolno sindrom u crvenom flomasterom napraviti crtež bola, to jest, koristeći točke označen dio tijela kojem ćete se osjećati bol (Sl. 36).

Sl. 36. Uzorak punjenje bol mape

Postavite najteža bol, ili mjesto gdje je bol dolazi, uočeno je sa zvjezdicom.

Što je veća bol, češće i deblje iscrtani poena.

Napraviti fotokopiju kartice i koristiti ga za proizvodnju obrazac bol.

Karta bol ima dijagnostičku vrijednost, tako da kada posjetite liječnika mu pokazati ovu karticu, možda će pojednostaviti i ubrzati dijagnozu vašeg stanja.

Dakle, zapamtite ovo.

Bol je važna karakteristika, a ponekad i jedini simptom bilo koje bolesti.

Bol nas čini pažljiv i brižan da se, zbog čega je kod doktora i biti tretirani blagovremeno.

Analgetici tupa bol, ali ne izliječiti samu bolest, a time i štete. Zato je korištenje tableta protiv bolova odgađa oporavak.

Možda ste dobro svjesni svojih bol i da se tretira na bilo koji poznat način, ali samo doktor vam može pomoći da shvate razloge da je to izazvalo, i tretirati same bolesti koja je izazvala bol.

Pravovremeno se obratite lekaru, samoliječenje nije dozvoljeno!

Bol nije potrebno, pa čak i štetna, kada compounding već teškom stanju ili kada nije znak ozbiljne bolesti. U drugim slučajevima, između bola i težine bolesti, postoji direktna korelacija: teža bolest, to je veća bol. To je zbog toga, kada se bave fizičke aktivnosti i sporta treba da se rukovodi stepen bola.

Stalno slušam bol, proučavajući ga, možemo shvatiti da provocira i koji olakšava i koriste se u liječenju i fizičkog vaspitanja.
Zaštitite mišića
Vjerovatno mnogi od nas u djetinjstvu i ranoj adolescenciji volio da čita istorijske i avantura romana, koji su bili na utakmice putovanja na jedrenjaka.

Iz ovih radova postaje jasno da se valovi putovanje nije bilo sigurno - "pogled ne prašta grešaka."

Obzira na to koliko dobro pripremljen i opremljen brod, zavisila sudbina putovanja. Jedan od najvažnijih dijelova jedrenjaka ima jarbol. Baš kao jarbol broda da su važne za ljudsku kičmu.

U stanju ravnoteže mišiće podršku.

Njihov status ovisi o zdravlju kralježnice.

Oni su najveća "organ" ljudskog tijela.

Oko 700 mišića čine gotovo 40-50% našeg organizma.

Biti stalno na poslu, oni su vrlo često izloženi preopterećenja, što dovodi do bolnih mišića brtve (BMU), ili grč, uzrokujući prekid njihovih funkcija i ton. Pojava bolnih mišića brtve doprinose: nacrte, hipotermija, trauma, infekcija, hipovitaminoza itd

Često je praćena kičmene osteohondroze JBM. Mišići su u skraćenoj državi, bitno ograničava pokrete tijela, a kada dođe do naprezanja postepeno povećava bol.

Ponekad, u težim slučajevima, bol se osjeti čak i na odmor. Oni mogu doći sila koja može poremetiti san, da je osoba nesposobna za rad.

pečat bolnih mišića (BMU) - poseban državni mišića u kojem je skraćen, zbijen i bolno. JBM je čest pratilac osteohondroza, kao i jedan od uzroka glavobolje, bolovi u vratu, leđima i struku.

Ogromna većina ljudi u mom životu više nego jednom iskusio bol povezana sa BMU. Takvi bolovi koji se pojavljuju u bilo kojoj dobi, može poremetiti osoba za nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina.

Postoji mnogo načina da se tretiraju mišić disfunkcije. Neki od njih su: terapije, fizikalne terapije, akupunktura, itd - nisu dovoljno efikasne.

Drugima - npr mekih tkiva tehnike manipulacije - na snazi, ali zahtijevaju skupe i slobodnog vremena za eksperta.

Kod kuće, možete pomoći sami koristeći dokazane tehnike istezanja mišića pod nazivom "Pronađi i čekati." Ova tehnika se savršeno uklapa sa svim vrstama metode liječenja i nema neželjenih efekata.

AV Leontyev
Udio u društvenim mrežama:

Povezani

Proljev, bol u leđima i bol u leđima
Jednostavnost i olakšati bol čira na želucu? Koje su tablete protiv bolova?
Bol u leđima. Vrijednost za kičmu posao i razonodu
Srce obuka riješi bolova u leđima
Bol u stomaku kod raka
Križobolje: pet zajedničkih mitova
Mesipol proširio liniju proizvoda "quinacrine"
Paracetamol je efikasna kada bol u leđima i osteoartritisa
Visokofrekventnih električnih stimulacija ublažava bol u leđima
Antibiotici mogu izliječiti do 40% slučajeva hroničnih bolova u leđima?
Pušenje povećava lumbalgia rizik
Osteohondroza - još jedan razlog da se ne puši
Bol u leđima? Vrijeme na sve.
Torakalna osteohondroza (osteohondroze grudne kralježnice), simptomi, liječenje, simptomi, uzroci
Bol u leđima uz bol u predjelu ramena
Bol-kameleon masku ili kliničkim osteohondroze
Bol u leđima šindrom
Bol u leđima s plućnim bolestima
Bol u leđima za bolesti srca
Bol u leđima: uzroci, liječenje
Kila je, i nazad ne boli!