Voće štiti od raka dojke

Video: Na najvažniji: Dijagnoza oralne sluznice, tumori dojke, kako izgubiti težinu

Adolescentice koji jedu puno voća u budućnosti, manje bolesna od raka dojke.

S druge strane, korištenje alkohola u srednjim godinama povećava rizik od zloćudnih tumora dojke.

Rak dojke i voće

Američki studija je pokazala da jabuke, banane i grožđa - najbolje sredstvo za prevenciji raka dojke. Nešto lošije pokazalo proizvode kao što su kale kale i naranče.

Šta god da je, jesti tokom adolescencije samo tri porcije voća svaki dan, možete smanjiti rizik od ove bolesti za 25%.

Autori navode da pije voćni sok store beskorisno - oni nemaju utjecaj na rizik od raka.

"Proveli smo prva studija takve vrste koja povezuje potrošnju voća u adolescenciji i rizik od raka kasnije u životu. Iako je dizajn studija nam ne daje za pravo da se stane na kraj, određenom smislu to je ", - kaže autor projekta dr Mariam Farvid (Maryam Farvid), nutricionista na Harvardu.

Za svoj rad dr Farvid koristi bazu podataka zdravstvena istraživanja najvećih žena u SAD-u - Nurses` zdravlja Study II. Na raspolaganju naučnika je 90.000 profile žena u dobi od 27-44 s informacijama o stanju njihovog zdravlja, ishrane, načina života, i dr. Podaci se ažuriraju svake 2-4 godine od 1991. do 2013. godine.

Za dva desetljeća, više od 3.200 žena od raka dojke. Detaljne informacije o ishrani u tinejdžerskim godinama bila dostupna samo za 1 350 od njih, ali i to je dozvoljeno da bi privukli zanimljivih zaključaka.

U "British Medical Journal" od 11. maja, istraživači tvrde da roditelji treba da njihova djeca jedu više voća i povrća, i kod kuće iu školi. Prema njima, on uliva zdrave navike za djecu i štiti njihova tijela za mnogo godina.

Dugoročni efekti alkohola

Druga studija, ponovo je objavljen u istom broju "British Medical Journal", podsjeća na dugoročni efekti konzumiranja alkohola.

Dr. Marie Dam (Marie Dam) iz University of Southern Danska 1993-2003, analizirao je učestalost raka dojke u starijih žena, pokušavajući da se utvrdi uloga alkohola u razvoju fatalne bolesti. Njena studija uključeno više od 22 hiljade Dankinja, a svaki od njih je bio 40.

zaključili su autori da žene koje konzumiraju u prosjeku 2 piće dnevno za 5 ili više godina, oboljeli od raka dojke za 30% više od onih koji ne piju. Ali postoji srebro podstava: ispostavilo se da je povećanje potrošnje alkohola u ovom dobu dovodi do smanjenja rizika od koronarne bolesti srca (!).

"Mi već dugo znaju da je alkohol je povezana s rakom dojke, tako da je prvog otvaranja ne dolazi kao iznenađenje. Ako imate članove porodice s rakom dojke ili drugih faktora rizika, od stakla je bolje da se ne šalim. Što se tiče srca, alkohol - nije najbolji način prevencije. Samo se bavite sportom, gledati svoju težinu i dobro jesti. Ovo je naš savjet ", - zaključio je danski naučnici.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani