Bamija u dijabetesu: naučne činjenice

Video: Elena Malysheva. 5 skrivenih uzroka raka

Bamija ili okra (Abelmoschus esculentus) - godišnji povrća rod porijeklom iz Afrike, koji je nedavno pripisuje ljekovita svojstva, istekao u dijabetes.

Ali, da li je okra stvarno pomaže dijabetičarima?

Pozivajući se na pouzdane izvore, i slučajno, te da izbliza na ovom divnom tropskih biljaka.

Počnimo sa tužnim statistike: u 2014. godini, pati od dijabetesa, 8,5% stanovništva. Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će do 2030. dijabetesa i njegovih komplikacija će izazvati smrt №7 na planeti.

Na rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 je pod uticajem faktora kao što su nasljednost, lifestyle, dijeta. Tretman bolesti za život, složena, zahtijeva znatan napor i samokontrolu. Nije iznenađujuće, mnogi pacijenti su aktivno zainteresirani za ne-tradicionalne hrane aditiva i postrojenja za kontrolu šećera.

Što je okra?

Bamija uspijeva u uvjetima visoke temperature i vlage, tako da je njegova prirodnog staništa je ograničena na tropske Afrike. Biljka pripada porodici Malvaceae, koji se odlikuju prekrasnim velikim cvjetovima i plodovima-kutije. Najpoznatiji porodice okra - hibiskus, kakao i pamuka. Biljka je poznata ljudima iz drevnog egipatskog doba.

Aroma u fetusa tenderu okra, i cijeli plod je pogodan za ljudsku ishranu. Ali okra stekao slavu ne samo u kulinarstvu, ali u narodnoj medicini. U istočnoj tradicionalnoj medicini, lišće i plodovi okra se koristi kao sredstvo za ublažavanje bolova, hidratantne kreme, kao i protuupalno sredstvo kod bolesti urinarnog sistema. Konga iscelitelji stoljećima okra koristi u akušerstvo.

Da li okra u dijabetesu?

Po pravilu, dijabetes dobro reaguju na terapiju oralnim hipoglikemici i inzulin. Međutim, većina ljudi do zadnjeg potez da se izbegne injekcije insulina u pokušaju da pobjegne od alternativne načine. Možda bi trebalo da obrate pažnju na plodove okra?

Pre nego što je činjenica, da naglasi odmah da zvanična medicina još nije prepoznala okra lijek za dijabetes. Činjenica da je trenutna naučni dokazi nisu dovoljni, a oni su dobiti samo u eksperimentima na životinjama.

Povećana glukoze mišićima

U 2005. godini, Planta Medica napisao prvi rezultati testova Bamija na štakorima s hiperglikemije. Supstanca zove Myricetin (Myricetin), koja se nalazi u susjedstvu, crno vino i čaj, povećanom glukoze mišićnog tkiva, čime se značajno smanjuje nivo u krvi i urina glodavaca.

Kasnije, u 2012. godini, Journal of Food Science and Human Wellness iz već u nekoliko studija različitih autora, koji je potvrdio hipoglikemijski učinak Myricetin. Naučnici se slažu da okra aktivne supstance ne samo da pomaže liječenje dijabetesa, ali i može spriječiti bolest, što olakšava da raspolaže šećera ćelije.

Smoothing vrhova glukoze

U 2011. godini, na stranicama ISRN Farmaceutika prijavio da okra je u stanju da izglade vrhove u koncentraciji glukoze u krvi nakon obroka. Naučnici hranjene pacove sa šećerni sirup, dok ih daje plodove okra. Ovaj dodatak ishrani značajno smanjuje fluktuacije glukoze blokirajući njegovu apsorpciju u crijevima.

Iste godine, još jedna grupa naučnika u časopisu Journal of Pharmacy i Bioallied nauka predložila da reguliše nivo šećera u krvi pomoću ekstrakta ili okra sjemena. Dali su štakori sa hiperglikemije različitih doza okra, u roku od dva tjedna nakon što je postigao impresivne rezultate bez dodatnih lijekova.

Govoreći o dozama i podnošljivost okra. Naučnici nisu pronašli jestivih biljaka bilo toksičnih efekata, hraneći glodari voćaka u dozama do 2000 mg / kg dnevno. I to je do 150 grama po odrasloj osobi!

Okra i metformin

Obeshrabriti istraživači okra kombinaciji sa lijek za liječenje dijabetesa - metforminom. Ispostavilo se da je okra krši apsorpcije metformina i ograničava terapeutski učinak. Zbog toga, ljudi koji uzimaju metformin, ili u svakom slučaju ne može se tretirati u isto vrijeme okra!

Upozorenja i neželjena dejstva okra:

• Okra ne radi dobro uklapa sa metforminom antidijabeticima droga (Siofor)
• Interakcije lijekova okra slabo shvaćena, tako da morate biti oprezni
• Zbog visokog sadržaja oksalate okra može uzrokovati stvaranje kamena u bubregu
• Bamija je kontraindiciran kod osoba koje su alergične na biljke iz porodice Malvaceae (Hibiscus)
• uzgaja u Africi, okra može sadržavati opasne bakterije i pesticida - Uvijek perite voće!

Hranjiva vrijednost Okra

Dok neki ljudi pokušavaju okra dijabetesa, drugi gledam samo za doručak. Niskokalorični i zdrav doručak: jedna porcija od okra voća sadrži samo 30 kalorija, ali oni imaju puno vlakana i vitamina.

Hranjiva vrijednost 100 g voća okra% na zahtjev dnevne odraslih (RDV):

• Vlakna - 9%
• Vitamin K - 44%
• Mangan - 43%
• Kalcij - 8%
• Iron - 10%
• Bakar - 10%

Strani nutricionisti kažu da okra je izuzetno bogata antioksidansima, kao što su Myricetin. Američki Nacionalni centar za alternativno i integrativnu medicinu kaže da antioksidansi smanjuju razinu oksidativnog stresa u organizmu, štiti ćelije protiv mutacije i maligne transformacije.

Shodno tome, okra antioksidansi mogu spriječiti takve bolesti:

• Parkinsonova bolest
• Alzheimerova bolest
• Koronarna bolest srca
• degeneracija makule
• Katarakta
• Rak

Za desert, još jedna prijatna vijest: ona je u 2015. godini pokazalo da plodovi okra osloboditi umora i povećati efikasnost. Tajna tonik efekt - u malo poznate polifenola spoj iz sjemena.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani