9, 10, 11, 12 Tjedana trudna

9-12 tjedana trudnoće

Šta se dešava sa tobom

Po pravilu, to je ove sedmice trovanja povećava. Lice i figura mogu biti malo ofuglitsya, možete početi da se oporavlja - ukupne težine bebe, posteljice, fetusa tečnosti, dodatni volumen krvi, uterus i masti je oko 650

Od ove sedmice, je brzi rast posteljice i obim tečnosti u vaskularni sistem. Zbog smanjenog hemoglobina zgrušavanja krvi - u normalnom stopa za trudnice ne bi trebala biti manja od 110 g / l. Od 9. - th i 12 - og danas vrlo visok rizik od pobačaja. Odustati vježbe, ograničiti seksualne intimnosti.
Šta se dešava sa djetetom

C10 - drugi tjedan dijete stiče status fetusa - svi glavni organi su već formirani, i preko preostali život koji će se razvijati i rasti. Do kraja trećeg mjeseca pol deteta može se odrediti pomoću ultrazvuka. Njegov visina - 6-9 cm, težine 13 - '15
Ono što tražiti

Dana 11. - 12. tjedan, pokušati napraviti prvi ultrazvuk - mjesta prebivališta ili u privatnoj medicinski centar: to će eliminirati prisutnost urođenih malformacija fetusa u ranoj trudnoći i da se utvrdi najverovatniji datum rodov.9 - 12 tjedana trudnoće.

dobre vijesti

9 sedmica trudna, 10 sedmica trudna, 11 nedelji trudnoće, trudnoća 12 nedelV opisao periodu još jedan događaj, posebno važno i ugodan za majku: fetus počinje da se kreće. U isto vrijeme se kreće cijelo tijelo, kao da je imao grč. Žena trudna prvenca, ovi pokreti obično ne primijetiti.

Tokom ovog perioda, kostiju javlja. Kaljenje hrskavice i njegovu transformaciju u kost počinje tzv točke okoštavanja. Usput, o ovim pitanjima, možete odrediti starost ploda. Početak rada endokrinih žlijezda. Kao zaseban entitet položio hipofize već proizvodnju prvih malih serija hormona. To izjašnjava još jedan važan žlijezde - štitnjače.

Na deveti na dvanaesti tjedan fetusa je djelomično nadbubrežne žlijezde početi na posao, koji je poznat za proizvodnju muškog polnog hormona testosterona. Pod uticajem njegove momke u ovom trenutku već formirane testisa (za usporedbu, u jajnicima djevojčica se formiraju samo na početku četvrtog mjeseca).

U trećem mjesecu trudnoće, digestivnog sistema djeteta je jedna cijev - od jednjaka do rektuma, koji nema podjela na sekcije. Svjetlo je također nedovoljno razvijena, iako je već izdvojila dušnik i bronhije.

Originalnim receptima za trudnice: 9-12 tjedna trudnoće

Salata od dimljene piletine s avokadom
dvije porcije

Ove ukusne ručka obrok - odličan izvor vitamina B6.

sastojci:

1 svježi avokado;
1 sok od limuna ili limete;
2 kašike granat zrna;
nekoliko listova zelene salate;
100 g dimljene piletine (dimljena može se koristiti umjesto kuhanog pilećeg);
krastavac;
1 žlica maslinovog ulja;
1 kašika jabukovog sirćeta;
2 žlice soka od jabuke;
Svježe majčine dušice (po ukusu)

način pripreme
Temeljito očistite avokado i izrezati na debele kriške. Stavite kriške u malom zdjelu i pospite sokom od limuna ili limete.

Stavite salatu u činiju za salatu, zatim piletina, izrezati na velike kriške i kockice krastavca. Spread avokada na vrhu i pospite nara semena.
Za pripremu začina sipajte u teglu sa poklopcem maslinovo ulje, jabučni ocat i sok od jabuke, dodati malo crnog papra i nekoliko listova majčine dušice. Shake. Služiti salata sa dresingom i hrskavim kruh zrna.

Kravlji sir sa đumbirom ili medom i bademima

Stavite u posudu dvije kašike kravljeg sira (malo masti ili konvencionalni). Birao je đumbir u sirup, stavite sir, dodati kašiku sirupa i miješati. Ako vam se ne sviđa đumbir, onda umjesto toga staviti kašiku tečnosti meda. Top sa tanko planiranim prženih badema. Jesti odmah nakon kuhanja!

Krem pita sa bakalar i losos
Ova riba pita B6 i B12 je bogata vitaminima, ali i sadrži esencijalne masne kiseline "omega 3". Za ovu tortu možete koristiti bilo bijele ribe, bakalar ali posebno bogat vitaminom B6, i mlijeko - odličan izvor vitamina B12. Ovo jelo može da se zamrzne ili se čuvaju u frižideru 24 sata.

četiri porcije

Priprema: 20 minuta

Pečenja: 30 minuta

sastojci:

350g file bakalar;
200 g lososa;
Narezane bijele deo praziluka;
500 ml obranog mlijeka.
3 lista lovora;
20 g maslaca ili margarina;
1 kašika brašna;
Biber i so po ukusu;
1 žlica sitno sjeckani peršun;
800 g krompira;
A komad putera ili margarina.

način pripreme

Zagrejte rernu na 180 stepeni.

U roku od 10 minuta kuhati bakalar, losos i poriluka sa lovorov list u mlijeku. U isto vrijeme kuhati krumpir u slanoj vodi dok ne bude mekano. Izvadite lovorov list. Pažljivo uklonite ribe iz mlijeka, i podijeliti ga u male komadiće. Premažite unutrašnje površine kalupa za pečenje, maslac (margarin) i mjesto za ribe. Spread na vrhu praziluk. Priprema belom sosu. Da biste to učinili, rastopiti maslac u tavi, dodajte brašno. Promiješati za dva minuta, sklonite sa vatre. Zatim postupno dodajte mlijeko u kojem kuvana riba. Vatri dok zgusne, neprestano mešajući. Sezona umak s peršinom i njima pour ribe.

Ispustiti vodu iz pire, dodajući maslac ili margarin i, po želji, mlijeko. Stavite pire u posudu na vrhu ribe, proširila se ravnomjerno u potpunosti pokrije ribu. Pecite 30 minuta. Poslužite uz grašak i mrkvu.

Korisni savjeti:

9 sedmica trudna, 10 sedmica trudna, 11 nedelji trudnoće, trudnoća 12 nedelProdolzhayte sport. Najbolji pogled - plivanje, hodanje i duge šetnje u obližnjem parku, kao i posebne vježbe koje se mogu obavljati kod kuće. Žena može da se razgovara sa svojim granulacija i utješiti ga, tapšući stomak. Plod je osjećaj zbog promjena u hormonska sastav krvi majke. Zato moj mir majka uma određuje dobrobit bebe.

Dok s druge strane, ako žena za vrijeme trudnoće će preživjeti puno stresa, to neće dovesti do rođenja djeteta sa invaliditetom.

Uzeti dobar pogled na grudima: pojava plave mreže od potkožne vene znači da je zidovima krvnih sudova ste skloni za proširenje (obično, ovaj problem se javlja na neki kasniji datum). U ovom slučaju, odaberite grudnjak koji pruža dobru potporu za grudi.

Još jedan zajednički problem - zatvor, koji se mora boriti. Osim neugodnost, oni mogu dodatno dovesti do komplikacija, od kojih je većina neugodan je hemoroida. Započeti borbu s domaćim lijekova. A dobar učinak, na primjer, može se dobiti dodavanjem 100-150 ml vode desert meda. Popij ovo "eliksir" trebalo bi da bude na prazan želudac, nakon čega dobar 10-15 minuta da legnu na njegovoj desnoj strani, stavljajući ga na umjereno toplo grijanje jastučić.

Purgativ akcije imaju mnoge proizvode - morska trava, pšenične mekinje, šljive, ali lijek laksativi mogu se koristiti samo uz odobrenje doktora.

Želim da podsjetim da je trudna žena treba posjetiti ginekologa jednom mjesečno, ali ne možemo zaboraviti drugih stručnjaka. Sada je vrijeme da se uhvati u koštac sa svojom zdravlje, na primjer, za rješavanje problema sa zubima. Ako prije bilo kakve smetnje s anestezijom to nije bilo prihvatljivo, ali sada beba je zaštićen od strane posteljice, i ne postoji ništa da spriječi provodite chas- drugi u zubarskoj stolici, držeći zube zdrav i lijep.