37-40 Nedelje trudnoće

Ovaj mjesec je drugačiji od svih drugih mjeseci. Ja bih vas zamolio da pročitate ovo poglavlje od početka do kraja, a tek onda za početak novih radnih mjesta. Glavna stvar - da se brine o stvari navedenih u prve dvije sedmice. Ako je dijete rođena prije roka, vrlo je važno da se ova dva poena (u bolnicu torbu i popis kontakata) su uklonjeni sa liste vaših prenatalne slučajeva. A u posljednje dvije sedmice Ovo poglavlje sadrži informacije koje mogu biti korisne za vas tokom ovog mjeseca. Nećemo odgoditi!
Pripremite se šoljicu omiljenog pića i spusti noge veći. Potrajati nekoliko minuta da pročitate čitavo poglavlje. Kao što sam obećao, bez velikih institucionalnih projekata ovog mjeseca neće biti. Da pusti njegov pomoćnik i letjeti oko kuće, diveći se radovi vlastitih Zen-organiziranje ruke. Često traže u klinac sobi i tamo provesti neko vrijeme sanja o budućnosti. Ako se neki snovi ti se sviđa više od drugih, razvijaju ih, mislim da preko svaki detalj i vratiti ga u svom umu iznova i iznova. Tako snove pretvoriti u kreativne vizualizacije, i stoga, može ostvariti!
Provjerili smo u ovog mjeseca, sve je pod kontrolom. Excel program će biti vaš najbolji asistent. Možete ga koristiti za nekoliko minuta za stvaranje dokumenata koje ćete koristiti, a nakon što je beba rođena. Na primjer, trebat će vam da se obratite listu koja se može stalno ažuriraju i to će vam poslužiti za mnogo godina. Početi da ga odmah i poslati na e-mail najbliži rođaci i prijatelji. Naš drugi veliki izazov ovog meseca -Priprema od najvažnijih torbu za bolnicu. Vi ne želite da žurim kroz kuću u intervalima između kontrakcija, rekavši: "Mama, ja se nadam da nisam zaboravio ništa ..."

Video: Ovo je samo početak 36-40 tjedna trudnoće

Kada je torbu prikupljaju i sastavili popis kontakata, mi ćemo se fokusirati na vas. Briga o sebi će vam omogućiti da sačuvate svoj maksimum fizičku, emocionalnu i mentalnu snagu. U suprotnom, nećete dobiti ništa dati na dijete. Voda iz bunara presušili ne scoop. Mnogi moji klijenti osjećati krivim kad izmisle neke nagrade ili spontano napraviti sebi nešto lijepo. To je vrijeme da se razvije zdrav samoljublja, i naučiti da poštujemo i cenimo sebe Kakav divan poklon za vaše dijete će biti sposobnost da se brinu o sebi! On će biti u stanju da ga se razvijaju iz kolevke, gleda kao u ovom mama i tata.
Radio sam u malom stanu, tako da će biti spreman za život mrvice hobit. Tu su i velike kuće u kojoj da uspostavi red traje više od jednog dana. A u svakoj kući - od skučenog studija na prostrane vile - definitivno je bio jedan posebno mjesto, kutak u kojem ljudi drže leđa i mogu u potpunosti opustiti. Uvijek sam želio da imaju širok prozorskom, na kojima bi se moglo sjediti i gledati što se događa vani. Mačke znaju šta rade, zar ne? Neka nas mentalno stvoriti kutak za vas i vašu bebu. Drevni jogiji je rekao da treba meditirati svaki dan na istom mjestu. U ovom slučaju, u danima kada ne želite da meditirate, vi će podržati energiju prethodne meditacije. Ja prilagodio ovu ideju sa svojom organizacijskom filozofije.
Zen-organizacija - ne samo uspostavu reda, ali i stalo da je svaka soba u kući obavlja funkciju za koju je stvorio. Zato vjerujem da su kompjuteri, televizori i DVD-igrači nisu u spavaćoj sobi. Sobe je potrebno za odmor i san.
Dakle, došao sa posebnim kutak za sebe i svoju bebu. Popnite se i sanjati o budućnosti. Zamislite da drže dijete u naručju. Šta ćete mu reći? Šta pjesme će on pjevati? Hoće li ovaj ugao od svojih omiljenih mjesta za dojenje? Ako do sada nemate mjesto tako posebno, ja ću vam ponuditi savjeta koji će vam pomoći da ga stvori ovog mjeseca. I ja se nadam da će se vaše dijete osjećati ugodno i mirno čim skrasiti s njim u ovom gradu. Na kraju krajeva, on je, takođe, bio sa vama kada ste napravili ovo mjesto, zar ne?

NAVIKA mjeseci. Sit, popeti na višem. Najmanje pet minuta dnevno

Istina stvari, ukusna navika? Vrlo brzo će doći vrijeme kada možete samo sanjati o tome, pa iskoristite priliku dok ga imate! A šta ti radiš za tih pet minuta?

Video: Drugi Trudnoća # 5: 37 - 40 od ​​nedjelje

Evo nekoliko ideja:

• Odrijemati.
• Pogledajte kroz jedan od omiljenih knjiga za čitanje ili započeti novu.
• Meditirajte.
• Pozovite starog prijatelja.
• Poziv za novu devojku.
• Pogledajte na internetu blogove o deci.

I općenito, šta ćemo skroman? Da zaista opuštajući u potpunosti! Kako? Tako mi je drago ste pitali!

• Kada NAP, čitati, chat ili meditiraju, zamotajte u novom šal. Neka to bude meku kašmira ili fine pamuka ili svile. To bi trebalo da bude takva stvar, koja daje taktilni užitak.
• Obratite pažnju na piće: topli čaj ili mineralnu vodu u koju se dodaje malo svježe limete ili sok od limuna. Piti od prekrasne čaše ili šolja, koji je u vlasništvu vas lično.
• Pobrinite se da vas potpuno komforan - priložiti jastučići na strateškim mjestima. Neka se odvijaju i tukli jastucima će postati dio svakodnevnog rituala.
• Put pored njega neke korisne snack na lijepoj ploču.

Video: Trudnoća 37 tjedna

Neka tih pet minuta pauze će biti najviše ugodne trenutke svog dana - morate da pogledate i čekati ih da uživaju u svakoj sekundi. I da li će trajati duže od pet minuta, to će imati samo koristi i vi i vaša beba.