Muzika i zdravlje: naučne činjenice

Video: Uticaj muzike na zdravlje. "De facto iz de Jura"

"Mislim da je muzika liječi. To je eksplozivna izraz humanosti. To je nešto što se tiče svih nas. Nije bitno šta kulturu pripadate, svi vole glazbu, "- rekao je jedan američki muzičar Billy Joel.

Većina nas, mislim, bi se složio sa legendarnim muzičarem.

Nije ni čudo što je veza između muzike i zdravlja već dugi niz godina aktivno proučavao najboljih univerziteta zapadnog svijeta.

U ovom članku, mi smo zajedno sa vodećim stručnjacima će pokušati odbaciti mitove i pretjerivanja, govorio o naučnim činjenicama.

"Mi odgovaraju tako dobro muziku, jer je duboko" ugrađen "u našem mozgu i tijelu. elementi muzike - ritam, melodija - su odjekivali u našoj fiziologiji, funkcija pojedinih organa i sveukupno zdravlje, "- kaže savjetnik za istraživanje American Music Therapy Association Dr. Barbara Els.

Depresija, anksioznost i bol

S obzirom na drevni vezu između čovjeka i muzike, prva stvar da obratite pažnju na moderan naučnika i doktora - je mogućnost normalizacije mentalnog i emocionalnog stanja pomoću glazbe terapije.

1) U 2011. godini, osoblje Univerziteta McGill (Kanada) otkrili su da slušanje muzike poboljšava sintezu dopamina u mozgu, pomaže da se poboljša raspoloženje kod ljudi s depresija.

2) u 2015. godini, medicinskom časopisu The Lancet psihijatriju prijavio da hip-hop može pomoći ljudima sa mentalnim bolestima i depresije. Za svoje eksperimente, istraživači su koristili muziku Kendrick Lamar.

3) Nedavno je grupa istraživača sa Univerziteta Brunel u Londonu otkrili da glazba smanjuje nivo bola i anksioznosti kod pacijenata koji su podvrgnuti operaciji.

Nakon analize podataka od 72 randomizirane kontrolirane studije koje uključuju 7000 pacijenata, zaključili su istraživači da su oni koji su slušali muziku tokom postupka, bol bolje tolerisati i manje strah od operacije. Nevjerovatno, ali ovi pacijenti Prosječne obavezne manje analgetik za postoperativnu analgeziju.

Autori ove studije ukazuju na veću upotrebu muzikoterapije u bolnicama u cilju poboljšanja stanja bolesnika nakon operacije, bez dodatnog opterećenja lijekova.

4) U martu 2014. godine, naučnici iz Danske prijavio da glazbu terapija može biti od pomoći za osobe sa fibromijalgija - misteriozni sindrom koji se karakteriše bol u cijelom tijelu i slabost. Provedeno na 22 volontera, eksperimenti su pokazali da je miran, opuštajuću muziku, izbor od strane samih pacijenata, je u stanju da "otpustiti bol i značajno poboljšavaju mobilnost."

Ali zašto glazba olakšava bol, kao što se dešava? Naučnici ne znaju točno odgovoriti na ovo pitanje, ali se vjeruje da je muzika dovodi do oslobađanja prirodnih lijekova protiv bolova u mozgu.

To je prikladno da dovede naučni rad Dr. Daniel Levitin od McGill University, koji je u 2013. godini otkrili da ljudi doživljavaju manje zadovoljstva od muzike u isto vrijeme, ako uđu naltrexone - lijek koji blokira opioidne receptore. Ovo može značiti da glazbu terapija radovi na istom receptore.

oslobodite stresa

Kada ste pod stresom, vaša omiljena muzika može da se osjećate bolje, a tu su i brojni naučni dokazi.

Prema naučnicima, muziku smanjuje stres, ne samo kod odraslih, ali i kod djece.

1) U posljednjih mjesec dana MNT izdanje prijavio da bebe ostati smiren kada slušanje muzike duže nego kada roditelji razgovarati s njima. Profesor Isabelle Peters sa Univerziteta u Montrealu (Kanada) je objasnio da je "unutrašnji ritmovi bebe su sinhronizovana sa ritmove muzike", a to smanjuje stres, a ne samo zabaviti se.

2) Druga studija sprovedena u 2013. godini uz učešće mladih pacijenata bolnice Great Ormond Street (Engleska) je otkrio da glazbu terapija smiruje djecu i smanjuje stres povezan s bolesti, hospitalizacije i neprijatnih procedura. Naučnici smatraju da je to zbog smanjenja u proizvodnji hormona stresa kortizola u tijelu učesnika.

Napomena: U gore navedene studije, dr Levitin otkrili da različite muzičkih žanrova imaju različite efekte na kortizol proizvodnju. Opuštajuću muziku najteže donosi niz nivo hormona stresa. Osim toga, Levitin i njegove kolege nude objašnjenje muzike učinak na stres. Oni vjeruju da je to zbog aktivnost mozga.

3) Budući da glazba smanjuje stres, može se koristiti u kardiovaskularnih bolesti. U 2015., britanski kardiološkog društva konferenciji u Manchester prijavio da ponovljena sjednica muzikoterapije na pomoći u kontroli otkucaja srca i krvni pritisak kod hipertenzivnih pacijenata.

Muzika i memorije

Određene pjesme daju mozgu priliku da se setim starih događaja i čitav period života, oni su primorani da ponovo smile one srećne trenutke koje smo zaboravili.

Naučnici tvrde da glazba pomaže da se setim.

1) U 2013. godini, Journal of Memory & Spoznaja govorio o tome kako 60 britanskih odrasli prinuđeni da uče mađarski. Oni su bili podijeljeni u tri grupe, od kojih je jedan trebao pjevati nepoznati izraz u ritmu muzike. Ispostavilo se da je ova grupa nakon klase mogu sjetiti svega fraza. zaključili su autori da tehniku "slušati i pjevati" je najbolje da aktivirate verbalne memorije.

2) Sposobnost muzike za aktiviranje memorija se koristi kod pacijenata s demencijom. U 2014. godini, časopis Gerontologist prijavio da glazba ima pozitivan učinak na sposobnost starijih ljudi u ranoj fazi demencije zapamtiti aktuelnim događajima. U samo 10 sedmica, eksperimentalna terapija (pjevanje lekcije), kao što ljudi počinju da se pokaže najbolji su pokazatelji epizodnih memorije.

"Redovni časove dugoročno pozitivan učinak na kognitivne, emocionalne i društvene sfere ljudi koji pate od demencije ili umjeren. Očigledno, potrebu da širu upotrebu muzikoterapije u centrima za rehabilitaciju, "- kažu autori.

Oporavak od moždanog udara

U posljednjih nekoliko godina, kao gruda snijega sve veći broj znanstvenih osnova za korištenje glazbe za vrijeme rehabilitacije nakon traumatske ozljede mozga i moždanog udara.

1) Studija iz 2008. godine koju je proveo Univerzitet u Helsinkiju (Finska), pokazala je da pacijenti nakon moždanog udara, koji su slušali muziku svaki dan za 2 sata, oporavio bolje verbalne memorije i pažnju, različite pozitivno raspoloženje i općenito uspješno prolaze kroz rehabilitacije.

2) Muzika pomaže da ga nakon moždanog udara. Južnokorejski Mala studija u 2013. godini je potvrdio da je nakon mjesec dana muzikoterapije, ovi pacijenti počinju da pokazuju veliki napredak u odnosu na one koji su imenovani na tradicionalnom rehabilitacije.

"Muzika terapija pomaže govora i komunikacije sljedeće oštećenja mozga vratiti. Ovo je pravac obećava. Koordinirajući naše napore sa stručnjacima iz drugih oblasti medicine, možemo postići ogroman uspjeh u rehabilitaciji neuroloških bolesnika ", - kaže Barbara Els.

epilepsija

Među američkim neurolozi nedavno je prihvatio da je muzika pomaže u liječenju epilepsije - neurološke bolesti karakterizira pojava napada. Kao što je ranije izvijestili u CNP, mozak pacijenata sa epilepsijom i zdravih ljudi različito reaguju na muziku.

Jedna studija Dr. Christine Cheriton Wexner Medical Center (Ohio, SAD), pokazali su "značajne sinkronizaciju moždanih valova kao odgovor na muziku", kod bolesnika sa epilepsijom.

Prema dr Cheriton, ovo otkriće moglo dovesti do stvaranja jedne sasvim nove strategije za liječenje epilepsije. Danas, pacijenti koristiti muziku za opuštanje, a sutra se može koristiti za prevenciju, ili možda da se zaustavi epileptičnih napada.

Glazba terapija podcenjeno

To je ono što je doktor rekao Els, koji nas je vodio sve ove neverovatne činjenice o ljekovitim moć muzike.

Po njenom mišljenju, to je vrijeme da se prijave glazbene terapije je mnogo širi nego što je danas u bolnicama. Ali, nažalost, čak iu SAD-u sa svojim progresivnim i vrlo skupi lijek, većina bolnica nemaju specijalista iz ove oblasti i dalje oslanjati isključivo na tradicionalne metode.

"Muzika terapeuti su sada spremni da bolje napraviti lijek, oni su spremni za liječenje pacijenata i savjetovati svoje kolege da se održi pacijentima u svim fazama procesa dijagnostike i liječenja. Danas je dovoljno znanstvenih dokaza da uključi takve stručnjake u timu naše klinike, "- kaže dr Els.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani