Psihologija i psihoterapija

Neuro-lingvističko programiranje - smjer sovremennoyprakticheskoy psihologije. Iako je ova nauka je relativno mlad (eychut više od dvadeset godina), tokom koje je učinjeno tada mnogi interesnyhotkryty i razvoj, čija je efikasnost potvrđuje praktikoymillionov ljude koji koriste tehnike NLP-a i pristupa u većini raznyhoblastyah svoje aktivnosti. Po prvi put u Rusiji, govorimo o NLPv kasnih 80-ih, kada su počeli da se pojavljuju prvi podzemni perevodyknig, iu okviru kulturne razmjene održan kratak tematicheskieseminary. Početak velikih i ciljani razvoj NLPv naša zemlja može se smatrati organizovan 1992. godine pervyypolnotsenny da zadovoljava standarde Međunarodne asocijacije NLP seminar "NLP Practitioner". U obavljanju ove (vrlo skupim za temvremenam seminar) učestvovali su ljudi koji su stajali u istokovNLP - Judith i Anne Deloze Entus.
Mnogi ljudi su napravili i prave veliki doprinos razvitieNLP danas. Ako govorimo o svojim osnivačima, to je četiri osobe: Dr. lingvistika - John Grinder dr - RichardBendler doktor antropologije - Judith Deloze i professionalnyypraktikuyuschy terapeut - Leslie Cameron. Možete i otmetitRoberta Dilts - ljudski, ideje i razvoja koji okazaliogromnoe uticaj na moderni razvoj NLP-a. Zbog effektivnostirazrabotannyh tehnike, NLP stalno kultivatori i samostalno razvija.
Što je NLP? Uprkos značajan napredak u oblasti psihoterapije, govoriti o onome što NLP - to je samo pravac ispravno psihoterapiibylo. Mogućnosti NLP je mnogo šira - to razrabotkanovyh pristupi učenju, razvoj mnogih skrivenih sposobnosteycheloveka, identifikacija najzanimljivijih i uspješne modele povedeniyai razmišljanja ljudi, povećanje lične efikasnosti u profesionalnom svojstvu, uspostavljanje dobro funkcioniranje i samoreguliruyuschihsyapredpriyaty gdje maksimalno korištenje potencijala svakog zaposlenog.
Da bi se shvatilo zašto NLP tehnike tako raznolik imnogofunktsionalny, pogledajte šta se krije u svojoj srži. Naravno, shvatiti da je obim jednom članku su vjerojatno da će otkriti obstoyatelnoi strukturu volumena, metodologija, metode, a posebno boleeogromnoe broj specifične tehnike i tehnike NLP-a. Tako da smo ostanovimsyatolko na osnovne informacije koje vam mogu pomoći sostavitsvoe prvi pokazatelj ovom pravcu moderne dijele mišljenju mnogih sjajan ljudi koji dazhesamye kompleks teorija i koncepata može se objasniti na jednostavan način psihologii.Polnostyu, ja ću početi svoju priču o NLP sa malim skice metaforičke .
NLP se može u odnosu na pisanje. Od trenutka kogdalyudi naučili pisati riječi sa simbolima (slova, brojeva, slova, ikone), razmjenu i pohranu informacija perestalizaviset vremena i prostora. Danas svaki obrazovani chelovekv bilo gdje u svijetu mogu saznati što ljudi misle sotnilet dana, samo čitajući njihove knjige. Ali, ono što je napisano u knjigama, često je "gotov proizvod", nastala u protsessemyshleniya autor ove knjige. Mnogi ljudi (posebno psiholozi) je uvijek bio zainteresovan za takva pitanja je vrlo ljudski proces razmišljanja, kao i mogućnost njegove realizacije, snimanje i poboljšanja.
Jedan od glavnih zasluga NLP je posebno razrabotannyyyazyk (skup znakova, pravila sintakse, i tako dalje), kotoryypozvolyaet objektivnog zapisa subjektivno mentalno strategiilyudey. Pojava takav jezik je omogućilo proučavanje aktivnost libocheloveka, rekord nije ono što on radi, ali kako je delaet.Kakie subjektivni procesi javljaju kod ljudi, vrezultate koju stvara određenu remek, odlučuje da ubedi ili odvratiti nešto? Poluchennogoopisaniya isticanje od najefikasnijih i objektivnih elemenata, NLP sozdaetna njihov osnovni modeli koji se mogu prenijeti na druge lyudyam.Tak ako bilo koji čovjek ima vrlo efikasan informacije strategiyuzapominaniya je nastao na osnovu svog modela mozhetpozvolit drugu osobu da nauče da to kao dobro. podobnosti dobijenih modela nije određena teoreticheskimiobosnovaniyami, ali samo njihovo korištenje. Posebnu vrijednost predlagaemyhNLP modela je njihova univerzalnost, koja je često Onin zavise od konteksta i sadržaj njihove primjene! Ovo je slično kako Arthur Conan Doyle "rukom" strategija dijagnoza glavnogohirurga kraljevske bolnice grada Edinburgh - Joseph Bell, njegov književni junak - detektiv Sherlock Holmes. Konkretnymprimerom NLP je razvio Robert Dilts 'Modeltvorcheskogo razmišljanja Walt Disney ". Sam Walt Disney kreativnost strategije ispolzovalsobstvennuyu nesvjesno prilikom kreiranja multfilmovi utjelovljenje takvih velikih projekata kao "Diznilend". Segodnyatysyachi ljudi koriste ovaj model u različitim situacijama, gdeoni žele da iskoristite svoju kreativnost, naytinestandartnoe i najefikasnije rješenje: razvoj nauchnyhproektov, stvaranje novih firmi, knjige, pisanje, priprema dokladovi javnog nastupa, pronaći izlaz iz teške situacije, mnogo resheniekonfliktov i, mnogo više. Evo još jednom, možete sravnitNLP pismeni ili matematike: učenje čitati niti pisati, ljudi teško da će primijeniti ove vještine u jednom uzkomkontekste. Čitati i pisati, moramo praktično svaki dennezavisimo naše profesije. Do danas, nijedna naukane završiti bez matematičkog podršku, uključujući i psihologije (npr matematičko modeliranje društvenih procesa), kao što je ponudio metodama matematike i oblika svobodnorazmeschayutsya bilo koji sadržaj. Također, učenje NLP modela, ljudi mogu povećati lične efikasnosti u bilo sferesvoey aktivnosti u rasponu od profesionalnih i završava intimnoy.Tem se tiče ljudi koji su naučili ne samo modele, ali većina NLP-a.
Naravno, pravi rad na stvaranju efikasnih modela za mnogo više obiman i dugotrajan nego što mislite na osnovu neskolkihstrok u ovom članku. Da je barem činjenica da je u njegovom razvoju nastoyaschemuetapu ljudi nisu navikli da prepoznaju i strategije analizirovatsvoi razmišljanja. Traži gotovo svakog čovjeka koji bi mogao učiniti nešto jedinstveno o tome kako on to radi, ti puno priča o intuicije, uvid i nichegokonkretnogo koje bi mogle biti korisne za vas. Stoga kromesamogo snimanje jezik mentalnih strategija, NLP postoje mnogopriemov da ih mogu otkriti prije snimanja.
Funkcija gore nisu radili sa subjektivnim / vnutrenneyrealnostyu osoba dozvoljeno NLP daleko u oblastipsihoterapii i terapije. Ako uzmemo u obzir NLP istoricheskomrazvitii, primijetit ćete da je to prvi put razvijen mnozhestvoraznoobraznyh terapijske modele rabotys različite simptome. U NLP, takvi modeli se nazivaju tehnikami.Praktikuyuschy terapeut mogao naučiti ove tehnike i njihova reshats koristeći većinu zadataka koji su obično tretirani klienty.V nedavne specifične tehnike izgledaju manje, takkak, obučeni za rad sa mentalnim i ponašanja strategiyamicheloveka, NLP terapeut može sama odrediti najviše effektivnyeputi za postizanje željenih promjena i kreirati vlastite tehnikidlya svakog klijenta. Opet, ovo je slično tome kako, kada toobuchivshis osnovnu pismenost, sada možete učiniti, kombiniruyaslova i sugestije, pišu ono što želite, a ne samo "mama sapun okvir". Ovaj pristup omogućuje NLP terapeut datsebe u obzir za svoje postupke u svakom trenutku rabotys klijenta i odabrati najefikasnije pravac dalneyshegodvizheniya.
Pre nego što se na specifične simptome i metodovraboty s njima, pogledajmo neke osnovne pristupe NLPk psihoterapije. NLP se odnosi na proces psihoterapije kao obucheniyu.Eto znači da ako je osoba suočena sa teškoćama i reshilpriyti pomoć terapeuta, a onda do ovog trenutka je ispolzovalvse znao metode rješavanja ovog problema. Učestvuju BTEX i druge aktivnosti koje se nude od strane terapeuta, chelovekne rješava samo zadatak, ali i obuchaetsyanovoy strategiju, koja bi u budućnosti mogli sebi pomoći spravlyatsyas sličnim situacijama.
Jedan od osnovnih NLP smatra psihoterapiiyavlyaetsya vjerovanje u tome da svaka osoba ima sve vnutrennimiresursami riješiti sve njihove probleme i dostignuća svih svoihtseley. terapeuta posao je da obradi organizatsiiprotsessa koji će omogućiti klijentima da pronađu i popraviti u sebeskrytye resursa i mogućnosti neophodne da bi napredovali u namechennoytseli. Ovaj pristup daje puno pozitivnih efekata kao što su dlyaklienta, i za većinu psihoterapeut. Izdržava veruv da je klijent u mogućnosti pronaći izlaz iz ove situacije, konsultant uklanja se iz iskušenju da nametne svoju odluku "pravo". Poznato je da je pokušaj da prenesu vlastite subektivnogovospriyatiya realnost na korisničko iskustvo daje maloeffektivnyyrezultat za njega, ali to nam omogućava da riješiti slične teškoće života samogopsihoterapevta (efekt transfera). Zaista, kada je odgovor na klijentu kzadache doslovno leži na površini, ali on ne primjećuje, pa u iskušenju da mu kaže reć. Ali zamislite koliko vrednije će to biti za vlastite naydennyyotvet klijenta. Također će omogućiti korisnicima da poboljšaju svoje samopouzdanje, a ne da traži savjet od lifetime "mudar terapeuti" schitayasebya apsolutno bespomoćna stvorenja.
Još jedan važan pristup koji razlikuje NLP od mnogih drugih napravleniypsihoterapii, je uvjerenje da bilo kakve promjene mozhnodostich vrlo lako i sa što manje negativnih perezhivaniyami.Esli obratiti pažnju samo na krajnji rezultat, sve sovremennyenapravleniya psihoterapija da se nose dobro sa bolshinstvomslozhnostey nastaju u životu osobe . Jedini način kotoryevybirayut psihoterapeutima različitih škola, tako snažno otlichayutsya.Odnu istoj situaciji u vezi sa traumatskim perezhivaniyamiv djetinjstva, mogu riješiti, uranjajući lice u nju ponovo izastaviv ponovo žive sve neprijatne osjećaje koji otreagirovatih. I možete raditi tako da je tokom konsultacija cheloveknahodilsya barem u neutralnoj državi, a još bolje kad se doživljava pozitivne osjećaje, čak i, čini se, u većini trudnyhsituatsiyah. Tipičan primjer je rad u tehnici "brzog liječenja fobija", u kojoj je osoba, a ne ponovno prozhivaniyasvoego uplašiti u nesvjesticu mogu priuštiti otdushi smeh. Ne postoji ništa natprirodno, ako vyznat, u kojoj su mehanizam fobične reakcije. Naravno, vybortogo, u onome što bi mogao biti klijent tijekom savjetovanja vomnogom ovisi o stavovima terapeuta i instrumentov.Mnogie ljudi su ih i dalje mislim da je teže odluka je dato, i više truda i suza proveo osobi da postigne rezultat, vrednije ovo rezultat. Malo ljudi navikli na činjenicu da uchitsyamozhno lako i zabavno. Vraćajući se na temu pozitivnomotnoshenii klijentu i rad sa njima, možemo reći da je NLP psihoterapevtochen pažljiv u svom govoru. Ako primijetite todo sada ja bez riječi "problem", tako harakternogodlya ovom području. Prvo, zato što ljudi ne uvijek prihodyatk psihoterapeuta ili psihologa-konsultant za rješenja svoihproblem. Ponekad samo žele poboljšati povjerenje da imaju, i tako dobar u tome (na primjer, da se poboljša mezhlichnostnyevzaimootnosheniya podređenima na poslu). Drugo, sprashivayacheloveka, prelazi prag ureda, "Pa, šta problema / poteškoća / trudnostyui itd došao kod mene?" Terapeut sebe provotsiruetusugublenie teškoće u rješavanju problema klijenta. Navodeći voprospo drugačije, na primjer: "Šta želite da radite danas?", Konsultant sa samo jedna riječ može olakšati rad Sebei klijenta. NLP - a "nauka važnih suptilnosti" koji mogutvo načine za poboljšanje rada bilo kojeg terapeuta.
Još jedan važan doprinos koji NLP u psihoterapiji, ekološke etovopros bilo kakve promjene. Ponekad ljudi tako stremitsyaizbavitsya iz "upalu" (višak kilograma, strah od visine, pušenje, alergije) da zaboravi da razmisle o posljedicama etihizmeneny. Tako da se ponekad dobio "dobra promena" perecherkivayutvse nešto dobro i korisno što je to bio muškarac ranije. Na primjer: žestoke borbe sa viškom kilograma može uzrokovati anoreksiju (kompletan mršavost). Nakon što je postao apsolutno neustrašiv osoba može jednom došao blizu do ruba, posrnuti i pasti sa velikim visine. Drugi primjer nije bezazlena promjena mozhetsluzhit raditi s "loših navika" i nametljiv kotorayaobychno je ukloniti ovu "negativnog ponašanja". Vrezultate koje osoba može izgubiti mnogo više nego priobretet.Mnogie, prestati pušiti, postaju razdražljivi i nedruštven meneerabotosposobnymi. Ovi "leči" ljudi teryayutprivychny način za njih da se smiri i opusti se dok pušenje, oni više ne vide razlog za pauzu u radu, teško je razgovarati sa strancima bez cigareta u rukah.Podobny postavljena nepoznata pogodnosti koje prate "navika" može dovesti do povratka starih simptoma ili zamescheniyu.V slučajevima, ti isti (alkoholizam, narkomanija, prejedanje drugih manija), što je veoma važno, uklanjanje starih, neugodan chelovekureaktsiyu, zamijeniti drugom koja bi bila efikasnija prezh Neuilly će zadržati svoje pozitivne efekte.
Također, jedna od obeležja NLP je vjerovanje u STO, da se u svakoj situaciji najproduktivnije prva stvar podumato šta dalje, a ne o tome ko je kriv za proizoshedshem.I to nije banalno zvuci, ali s obzirom na prošlost je nestala zauvijek, i ipak, u budućnosti mora da živi, ​​radi u nastoyaschemnad izazov ili poteškoća, često mnogo efikasnije jednom vkladyvatresursy u stvaranju više atraktivnih budućnosti nego tratitsily zaroniti u prošlost da biste pronašli uzroci proizlaze situatsii.V stoga NLP psihoter apevt većinu vremena udelyaetdetalnoy i kvalitativne studije "željeni rezultat" klienta.Chasto dolazi do terapeuta, klijent zna "ono što on ne želi da", "iz koje je bio umoran", "da je bio umoran od života", ali malo je to on je zaista potrebno. I učiniti nešto bez definisanja konkretnoytseli je tako, razmišljajući o tome kako bi ti riješi dozhdyai snijega, pokušavajući da ubedi graditelji za gradnju kuće za tebe, bez dajući im istovremeno precizno projekta budući dom. Možda ono što oni grade će biti održiv (a možda i ne), ali estbolshaya udio vjerojatnost da ćete razočarati ovoj konstrukciji, takkak to može biti vrlo različite sa svojim očekivanjima o kotoryhstroiteli ništa nije znao. Dakle, samo da se prikupe precizne i dostovernuyuinformatsiyu o ciljevima klijenta, osiguravajući svoju spremnost otvechatza napreduju prema njemu, NLP terapeut bira većina podhodyaschuyudlya strategije klijenta promjena. Ovaj pristup može raditi sravnits dobar drug koji je spreman, koristeći svoje vještine sa znanjem, da razvija zajedno s vama najsigurniji, bystryyi ekonomičan put za postizanje unos koji naznacheniya.On je spreman da vam ponuditi alate za precizno opredeleniyamesta u beskonačnom mogućnosti prostora, koji također staloby odredišta.
Sve gore navedene karakteristike NFP u psihoterapiivyrazhayutsya koristi u konsultanata Modeli S.C.O.R.E. S.C.O.R.E.- je skraćenica od engleskog riječi: Simptomi, uzroci, Rezultati, resursi, efekti. Model S.C.O.R.E. - minimalni broj elemenata, od kojih je NLP Konsultant prikuplja informacije za ustoychivyhizmeneniy- ovu putanju NLP konsultant pokret RABOTES klijenta. Posebno važno na tom putu kako u kotoromproiskhodit prikupljanja informacija. Prva stvar počinje NLP konsultant- prikupljanje informacija o simptomima klijenta. Prvo, oni su obično tako dobro se vidi kao klijent dođe datuma konsultacije uzhev. Drugo, sa trenutnim statusom opisa, konsultant može ocijeniti efikasnost njihovog rada poređenjem rezultat promjena. Iskusan konsultanta koji shagzanimaet samo nekoliko minuta. Sljedeći korak je jedan od najvažnijih obemnyh- sveobuhvatno prikupljanje informacija o željenog stanja / Ciljevi klienta.Za mu na korak Effects test koji može posledovatza rezultat postignut kao valovi formirana vsledza bačen kamen. U ovoj fazi je moguće da "vide" u daljoj budućnosti, uz željeni rezultat i provjerite chtovse posljedice njegova dostignuća biti pozitivan za klijenta i egookruzheniya. Ako pozitivne efekte (kao što su rezultateizucheniya stranog jezika osoba će biti u mogućnosti da rasshiritkrug svoje poznanike, naći visoko plaćen posao i tselomuluchshit živote svojih najmilijih), oni povećavaju motivaciju chelovekak da ostvari svoj cilj. Ako dio efekti će biti negativan (na primjer, odluka za reorganizaciju rada preduzeća može biti nadolgovyvesti od uobičajenog načina rada svojih zaposlenika), u vsegdamozhno korak unazad i preformulisati tsel.Dalee dopuni konsultant imaju izbor: mogućnost dobijanja izmeneniybez rada sa uzrok, on može odmah prikupljaju informacije o resursima koji su neophodni za klijenta da se krene ka svom cilju. Kada je rezultat dostizheniyaZhelaemogo važno znati da je to bilo sa klijentom u prošlosti, prvi prikupljenih informacija o uzrocima, a zatim na oko Resursah.Rabota sa razlozima za eventualne svedena na minimum, a etovremya konsultant posvećuje maksimalnu pažnju očuvanju klijenta pozitivnogosostoyaniya. Kao što možete vidjeti, ovo posledovatelnostraboty omogućava s jedne strane za prikupljanje svih potrebnih za izmeneniyinformatsiyu najkraći put (bez ponovnog prohozhdeniyashagov), a sa druge strane da bi cijelu sjednicu za klijenta naiboleelegkoy i ugodan.
Kreće na razgovor o simptomima, koji vodi NLP trudnoopredelit granicama svojih mogućnosti primjene. S obzirom na činjenicu da je upotreba NLP metoda čini konsultant "proniknutza simptom" i da dostigne nivo rada sa misli-strategiyamicheloveka, NLP može zadovoljiti prilično opsežna zaprosylyudey. Naravno, treba imati na umu da je NLP nije panaceja i ne volshebnayapalochka, je proučavanje ljudskih mentalnih procesa osnovannayana moderne kapaciteta za istraživanje mozga i chelovecheskogoorganizma, znanja iz oblasti lingvistike, antropologije, psihologije, teorije sistema, kibernetike, i mnoge druge nauke. Stoga jedva je potrebno lako poverovati neke od knjiga, u kojoj piše da je NLP je vrlo brzo psihoterapije, po našem mišljenju, to je samo dostatochnobystraya psihoterapija u odnosu na druge moderne napravleniyami.V zbog činjenice da je do nedavno u našoj zemlji obektivnoyinformatsii "iz prve ruke "NLP nije bilo dovoljno, neki" stručnjaci "pokušao da stvori oko sebe auru natprirodnog. I zaista, dobar stručnjak NLP može analizirati i identificirati obektivnyeelementy kod ljudi sa tzv paranormalnih sposobnosti (sada aktivno proučavao fenomen psihofizeologicheskie narodovIndonezii, Africi, Meksiku, Južnoj Americi), ali je utvrdio da obyasneniyapoka dobro u okviru ljudske senzorne sposobnosti.
Naravno, sve kriterije navedene u ovom članku rabotyotnosyatsya samo GLP-konzultanata koji su polnoei kvalitete NLP trening koji zadovoljava sadašnje, kulture psihoterapija međunarodne standartam.V, a samim tim i rynokkonsultatsionnyh usluga u našoj zemlji razvija samo. Poetomuseychas ljudi se okreću psihoterapeuta, uglavnom za razresheniyatrudnostey. Vrlo rijetkim slučajevima kada klijenti traže pomoschyuv self-poboljšanje, uspjeh, podizanje effektivnostisvoey aktivnost, iako NLP ima puno korisnih instrumentovdlya u sličnim situacijama.
I tako, to je samo dio simptoma, koji se obično obraschayutsyaklienty za NLP terapeuta: teškoće u komunikaciji, razresheniekonfliktnyh situacijama, rad sa vlastitim ograničavajući uvjetima (. Nesigurnost, nepovjerenje, nedostatak uzdržanost, i drugi), Zavisimostot drugi ljudi, unutrašnje sukobe i izbor težine, zlostavljanje (pušenje, alkoholizam, narkomanija) i loših navika, strahuje ifobicheskie reakcije (strah od visine, mraka, samoće, strahposle nesreća, katastrofa i elementarnih nepogoda), somatskih alergije, kontrola težine i vremena lični psihosomatskih bolesti (yazvennayabolezn želucu, migrene, hipertenzije, mnogi seksualnyerasstroystva i dr.), teškoće prilagođavanja novog društvenog okruženja (promjena prebivališta, društveni status, itd), podgotovkak hirurških procedura i trajanje liječenja, krizisnyeperiody život (razvod, komplikovano trudnoća, neopredelennostbuduschego i dr.), rad sa tugom (žalosti) i depressivnymisostoyaniyami. Postoji mnogo potencijalnih primeneniyaNLP, kao što je međunarodno iskustvo pokazuje, korištenje tehnika podhodovi NLP u psiho-neuroloških i onkoloških klinikahdaet održive pozitivne rezultate.
Vraćajući se na funkcijama NLP, bilo bi važno uzeti u obzir escheodnu - je sposobnost NLP treninga. se NLP trening odvija u formeintensivnyh seminara, većinu vremena znači sesije dati praktične vježbe i testiranje povedencheskihnavykov. Postoje dva standardizirani radionica: "NLP Practitioner" i "NLP Master", koji pokrivaju većinu pristupa i metoda rada razrabotannyhv NLP-a. Trajanje svakog nemenee 120 sati. Obe radionice su ugrađeni na takav način da pozvolyayutcheloveku lako prenijeti stečena znanja i vještine u nuzhnuyuemu profesionalne ili domaće sferi. Također NLP razrabotanryad specijalne kurseve da prodube znanja u bilo kojem konkretnoyoblasti, npr u psihoterapiji, obrazovanje, poslovne, oglašavanje, upravljanje tim, i tako dalje. Tokom treninga, svaki uchastnikseminara ima priliku ne samo da uče u praksi primenyatvse predloženih modela i tehnologija, ali i radeći u njima na seminaru, riješiti mnoge svoje probleme. Osoba sa znaniyamii praktičnih vještina upotrebe NLP je u stanju, kao prvo, da se izbori sa mnogim situacijama u životu bezpomoschi terapeut, i, drugo, da se stalno poboljšava njegovu lichnostnuyueffektivnost.
Prekinuli razgovor o NLP pristupa psihoterapiji Traži sleduyuscheyprostoy i kratak metafora. "U lučkom gradu ochenbedny čovjek živio. On nije imao novca ni za kupitsebe hrane. Stoga, svako jutro je otišao u luku i čekao vozvrascheniyarybakov da ih pitam neke ribe. I kada je ulov bylhoroshy, neki ribari mu je dao par riba. Dakle, dan je prošao vratiti život ovog čovjeka. Tokom vremena, ulov oslabila, cijena ribe je porasla, a gotovo nitko nije htio da mu da ryby.Vot, jedan dan, što je veoma gladan, došao do čovjeka je video u luci na obali samo jedan ribar. Počeo je da se moli da ga rybakadat najmanje jedan vrlo male ribe, tako da ne umre sgolodu. Ono što ribar je rekao: "Riba, neću dati, jer kada imate jedete, to će trebati vremena, opet ste gladni i budeshvynuzhden pitati za to od nekog drugog, ali ako želite, mogu tebepokazat kako loviti ribu."