Ginekologiju i ginekologiya-

URL

Ova metoda za određivanje plodnih fazu promjena bazalnoytemperatury.Delo da tokom različitih faza menstrualnogotsikla su oscilacije temperature. To je zato što različite faze ciklusa chtov različite nivoe hormona koji opredelyayuttemperaturu.

Tokom menstruacije, temperatura je uvijek povećana (iznad 37.0gradusov). U prvoj fazi ciklusa (folikularne) temperaturanevysokaya prije ovulacije, što je 37,0 -37,5 stepeni.

Prije nego što temperatura ovulacije smanjuje, a odmah nakon ovulyatsiipovyshaetsya 0,2-0,5 stupnjeva (do 37,6-38,6 stupnjeva). Povyshennoytemperatura održan do naredne menstruacije.

Ako je žena trudna, na period ne dolazi i temperaturavo ostati povišene tokom trudnoće. Stoga, ako je dnevna mjerenja temperature i graditi rasporedu, mozhnos određena preciznost odrediti dan ovulacije.

Primjer tipične krivulje temperatura

Koristite sleduyuschierekomendatsii za mjerenje temperature:

• temperatura mjera može biti u ustima, u vagini ili pryamoykishke. Možete odabrati bilo koji od ovih metoda. Ali uvijek izmeryaytetemperaturu jedan način.
• Uzmite temperatura u isto vrijeme svako jutro ne vstavayas krevet i odmah pišu performanse. Tokom menstruatsiitozhe treba nastaviti mjerenja.
• Mjerenje temperature nakon ne manje od 3 sata nepreryvnogosna. Dakle, ako ste dobili iz kreveta u 7 sati ujutro, a onda legao, u 9 avstavat potrebe, mjerenje temperature u 7 sati ujutro, nepodnimayas krevet (inače dobiti samo 2 sata nepreryvnogosna).
• Mjerenje temperature je uvijek isti termometar
• Svi negativni faktori (bolest, stres, preseljenje i sl) vsegdaotmechayte. To će vam omogućiti da dešifrirati grafike shvatiti zašto je došlo do odstupanja na grafikonu temperaturu.
• odmah snimiti termometar nakon mjerenja, da ne zaboravite to učiniti kasnije.
• Treba napomenuti da je za precizno tumačenje grafikaneobhodimo najmanje 3 mjeseca da poštuju.

Teško je ispravna kriva rasshifrovkatemperaturnoy, što je veoma važno.

Ne zaboravite sljedeće:

• Bazalne temperature se smanjuje za 12-24 sati prije ovulacije i ovulacije nakon što raste u prosjeku za 0,2-0,5 stupnjeva.
• Dakle, plodnost je u periodu od početka do menstrualnogotsikla do bazalne temperature će povyshenav za 3 uzastopna dana (kao u 3 dnyaposle jaje gubi sposobnost ovulacije i oplodnje nastuplenieberemennosti nemoguće)
• S obzirom da je bazalne temperature reagira na različite faktore, tumačenju pokazatelja bazalne tjelesne temperature zahtijeva osobogovnimaniya. Ovaj ima smisla da se napravi poseban trag na etihfaktorah. Oni uključuju: bolest s temperaturom povećava (groznica), korištenje alkohola prije, stres, bessonnayanoch. Dakle, ako ste imali nesanice posebno napomenuti etotfakt.

Najveći poteškoća za žene je ispravna interpretatsiyapoluchennogo raspored temperature. Kao što je već spomenuto, grafa odrediti dan ovulacije.

Kako odrediti momentovulyatsii

Da bi se utvrdila ovo, pažljivo pregledajte rasporeda, uzmite u obzir sljedeće činjenice:

• Naći onaj dan kada je došlo do porasta temperature na0.2 - 0,5 stupnjeva viša nego u prethodnom 6 dana. Udobstvaeti za prethodnih 6 dana obilježiti drugu boju.
• Odaberite najviši od 6 temperatura i provesti gorizontalnuyuliniyu 0,1 stupnjeva iznad njega.
• Radije temperatura leži iznad horizontalne liniibudut laž iznad horizontalne linije. Oni odražavaju dana kogdaovulyatsiya već dogodilo. Slučaju kada je temperatura u jednom od posleduyuschihdney padne ispod horizontalne linije, potrebno je ponovo zhdatpodema iznad njega.
• Tačka 4 dana visokih temperatura, gorizontalnoylinii leži iznad i nacrtati vertikalnu liniju. To su dani kada nesposobnyk začeća.
• Ako se iznenada ponekad se pojavljuje na grafikonu sa dnevnim neozhidannovysokoy ili niske temperature, a onda kada je 6 dana etutemperaturu neće razmatrati.

Vi niste u stanju kzachatiyu:

• Prvih 5 dana menstrualnog ciklusa, ako je tjedan dana prije etogobyl značajan porast temperature. Bez obzira na to kad zakonchilasmenstruatsiya. (Ovo se odnosi na ciklus više od 25 dana). Ako Vasbyvayut ciklusi su kraći, nemogućnost da se oplodi budettolko prva 3 dana. Činjenica da u kratkom ciklusu vozrastaetveroyatnost ovulacije, koja se javlja prvi. Ako priblizhaetsyamenopauza, ovo pravilo ne radi što je ranije ovulyatsiyabolee nego moguće.
• Ako imate groznicu traje trehdney, vi ste u stanju zamisliti večeri trećeg dana na nachalamenstruatsii.

Izbjegavaju seksualne odnose u plodnim danima, ili koriste kontracepciju dopolnitelnymimetodami!