Godine dalekovidost i kratkovidost: tretman, šta da radim

Bolest, napreduje tokom godina, uvek dvostruko ofanzivu evoluirala kao dijete. Zaista, dobro ili, obrnuto, loš vid - ovo je jedan od onih malih stvari koje uglavnom ne utiče na naše slike, bilo koji stav ili položaj u društvu. To je u mnogim aspektima nije ni problem zdravlja, fizičkog blagostanja jer ne pogoršava i utiče na performanse samo povremeno, u zavisnosti od vrste posla. Ali koliko to može pokvariti naše uživanje u svakodnevnom životu! Kako ona truje radost postojanja!

Video: Age dalekovidost - tretman (objektiva, korekcija vježbe)

Da, kada nikada nismo bili dobri "vidljivost" da trpim njegovo odsustvo lakše. Kao što je već spomenuto, dio patologije organa vida teži da se manifestuje u starosti je jača nego u mladosti. Jedan dio ne dolazi sa godinama ili nikada doći u izuzetnim slučajevima - često nisu povezani sa starenjem.

Dakle, start up krediti za dva najčešća poremećaja oka, što je tipično za srednje dobi i stariji. Naime, promjena u žarišne duljine objektiva ili, u naučnim jezikom, svojim smještajnim. Kratkovidnost u nauci zove kratkovidnost i hiperopije - prezbiopije. Simptomi i patologija su poznati nama. U prvom slučaju, moramo postepeno približi objekt da biste dobili dobar pogled na njega, gušći u lice. U drugom, naprotiv, manji će biti da ispita detalje nas, više se udaljimo od samog objekta. Za kratkovidi ljudi "u magli" su uvijek udaljenih objekata, bez obzira na njihovu veličinu. I za dalekovidan da ne razmatra problem ptica detalja na horizontu. Oba bolesti postepeno napreduje. Osim toga, brzina njihovog napretka vrlo usko povezana sa našim način izbora i naočarima / kontaktne leće. Naime, točnije biramo objektiva i češće ih nose, brže napredovanje bolesti.

Mehanizam nastanka hiperopija

U stvari, vrlo prezbiopije se javlja kada optimalan fokus zraka prelama objektiv počinje ići dalje izvan vizualnog centra retine. Ljudskog oka, kao što smo vidjeli s nekim scenarijima astigmatizam, "opremljen" kanal, kao da direktan kontakt sa mozgom - vizualni centri korteksa. Kada je žarište kreće u jednom ili drugom pravcu, kore pruža rješenje u cijelom tijelu, i odmah. Kao rezultat toga, krećemo objekta (ili se udaljite od nje same) dok je "mora" ne stekne jasnoće. Ovo se obično događa gotovo nesvjesno - povećanje odstupanje od dugo vremena i ne možete ignorirati.

Naravno, svojstvena pojava ove prirode - odvojeno pitanje, i kompleksa. Koriste ovom slučaju, razlog vjerojatno leži u jednom od defekta strukture oka - irisa (naročito mišića sloj) ili objektiva. Ponekad korijen anomalije i da li je pogrešno njihovu lokaciju u odnosu na druge.

Što se tiče starosti fenomen, to je, naravno, je oblik aparata starenja oka. Činjenica je da u početku, priroda ljudskog oka može se smatrati kao sredstvo, a ne daleko viziju od svog susjeda. Odavno je uspostavljena i poznato je da je optimalno u smislu opterećenja na udaljenosti oko oko 5 m. Nalazi se na udaljenosti od pet metara od oko vidi objekte bez potrebe za promjenu zakrivljenosti objektiva u jednom ili drugom pravcu. Da, to može jednostavno ne vjerujem, ali normalan režim rada na oku je nestao.

Sada zamislite šta bi se dogodilo ako planiramo upravo to nam omogućiti da žive bez stvaranja pritiska na organe naravno, to je nemoguće, jer barem graju iz škole života u društvu suprotnog od naših očiju. Naime, sat se moraju fokusirati na objekte na udaljenosti koja je, blago rečeno, za razliku od pet metara - u većini slučajeva, u pravcu mnogo kraće udaljenosti. Zapravo, ponekad je potrebno - malih dijelova na rekao je normalno udaljenost ne čini se. A kada je u pitanju slova (najčešće opcija), onda će sve zavisiti od rukopisa ili veličinu fonta.

Nažalost, jedan od osnovnih karakteristika naše civilizacije je u tome što je izgrađen na akumulaciju i prijenos informacija. A informacije se izražava se akumulira i šalje kao konvencionalni slovnih znakova. Jer svi žele da postane punopravna članica društva prije svega uči čitati i pisati. I dalji rad svakog pojedinca, se obično povezuje s obradom podataka - u datoj zapremini određene imovine. S obzirom na činjenicu da živimo u svijetu informacija, mi prisiliti naše oči za rad, takođe, uglavnom s njom, a ne s prirodnim predmetima svijeta koji je najpogodniji za razmatranje s ovih pet metara. I ova funkcija je izazvao neku vrstu srednje pravila. Zvuči ovako: "Oči su napeti, već umjereno, ako je čitanje predmet svijetao i postaviti ih na udaljenosti ne manje od 30 cm."

Da, razlika između idealnog i savršen za pregledne udaljenosti za čitanje je očigledna ... Usput, većina djece predškolske dobi sa zdravim vidom lako čitati obične štampani tekst na udaljenosti od jednog metra. Međutim, u srednjoj školi, ova sposobnost se gubi gotovo u potpunosti. Ukratko, gotovo sve prirodne za nas, modernih, civiliziranih ljudi zanimanja su povezani s više ili manje jake, stalno mišića stresa oka, pa čak i očne duplje. Čak i lakše, sa zaista idealne uvjete za razvoj miopije.

U smislu performansi oka kada je potrebno da se razmotri bliže predmet, periocular mišići ugovor zajedno s mišićima, služeći objektiva. Zakrivljenost leće blago varira sa oblikom oka kao cjeline. Kao rezultat toga, žarišne duljine se smanjuje, a retina kao što je bliže objektivu - za novu tačku koncentracije zraka poklopio sa vizuelnim centar. Zato kada kažemo da je u blizini fokus uvijek pazi na svoje prste, to nije umjetnost staze. Tko među nama nije upoznat škiljenja instinktivan pokret, ako želimo vidjeti nešto zaista mali? .. I to je bio razrok je dio ukupnih napora da se smanji periocular miš!

Još gore je situacija sa novim izvorima informacija - ekranu računara treperenje ili televizije. Njihov glavni problem - ne u elektromagnetnog zračenja, a na taj isti tren. Čini nam se da je slika na ekranu i vremena - ne u smislu statične slike, ali u smislu da se služi na nju stalno. U stvarnosti to nije. Kako pratiti i televizijski ekran je gotovo uvijek lit, onda se gasi - to je opšti princip njihovog rada. Jednostavno učestalost treperenja je takav da se oko ne imati vremena da popravimo tako očigledno da je primijetio čak mi (mozak). Mi smo primijetiti samo treperenje, koji se formira kada se dijete kvari prekidač u sobi. Monitor treperi brže. Ali to ne znači da je oko treperenje ravnodušan: on je prisiljen da se pridržava sliku (ovo potražnja smo), i to je uvijek nešto izgubi, pojavljuje se nešto. Zbog toga, u pokušaju da se fokusira na ovaj "teče" sliku oka u vremenu sat vremena da umore više nego što bi se umorili od krsta dana računati.

Ovo je prava tajna računara: čak i sa štitom nije potrebno provesti više vremena na njih nego što je potrebno rad. U suprotnom, moramo shvatiti da je nakon provedenog 5 godina, da tako kažem, on-line, mi ćemo provesti sljedeće godine u čaše. I dioptrija na njima će se samo povećati - ne smanjuje. I nakon 5 godina, nemamo nešto što prozor razgovor ne da se, čak smo viljuška iz kašikom mogu razlikovati samo dodirom. I onda smo se garantuje da sve vrati u stvarnost. Nema sumnje da će se to dogoditi, jer će se dogoditi u svakom slučaju, neizbježno.

U principu, kao što vidimo, problem ovdje je jedan. Ona nije bila ni u najpotrebnije za čitanje i pisanje. To je zato što čitati i pisati većinu svog života. Govoreći još lakše, moramo sljepila su isti faktori koji su do toga doveli koji je živio u XVII veku, pjesnik, koga smo se setili malo više. Što se tiče odnosa sa godinama i vremena općenito, to je sasvim jasno. Kao što smo vidjeli, naše oči su po prirodi prilagođeni na ovu vrstu posla je prilično dobar. Na kraju krajeva, mi, ako pokušamo, možemo vrlo lako vidjeti detalje i udaljenih objekata, i susjedi. Naše oči pate sličnu operaciju decenijama i odavanje odjednom. Isto. od koga oni prolaze brže od drugih, samo nema sreće - uređaj u njihovim očima je prvobitno formirana ne sa stupnjem stabilnosti koji se traži od njega.

To se događa: neko čak i pod normalnim uvjetima života prvi počinje da "djelovati up" jetre ili želuca, neko, taj proces počinje sa vizijom. U naučnim medicini koncept "slabe ustava" ne postoji, ali se često koristi alternativne medicine. To je značilo ovim ljudima u odsustvu razvoja vidljive fiksni anomalije. Ali odsustvo u kombinaciji sa neobjašnjivim tijelo ranjivim na najmanji prijetnju ili čak samo mijenja u radu. Nauka u ovom slučaju baca svoje ruke i savjetuje samo da ovo tijelo. U principu, alternativna medicina preporučuje isto. Samo je prezentaciju o tome kako "štednje" i briga ponekad prkosi logici u istoj mjeri, a ti isti kvarova nepoznate etiologije.

Tako je i sa očima. Ali, vidite, čak i najzdravije na svijetu tijelo ne preživi 20 godina u uslovima koji su u suprotnosti sa svim svojim zahtjevima za normalan rad. Posebno od oka doći godina i problem "autsajderi" - ne toliko u vezi aparata, i funkcioniranje okolnog tkiva. Konkretno, ovo se odnosi na mišiće i zajednički u očima cijelog, da tako kažemo, na čelu sistem krvnih sudova. Kao što je poznato, ili su primijetili, mišićnog tkiva cijelog tijela sa godinama prolaze degeneracije rangu sa kosti. Iz strukture mišićno-koštanog sistema tokom godina, ostavljajući više tekućine. Njihova voda-sol metabolizam u starosti odvija drugačije nego u mladosti. I iako je ovaj prirodni proces (to je regulisano hormonalnim, uključujući i seksualno), govorimo o postepeno.

Pa, ne idi protiv istine: starenje i smrt, kao što su rođenje i odrasloj dobi, utvrđene u našem tijelu u mnogim biohemijske nivoa. Drugim riječima, da živimo zauvijek, mi se ne oslanjaju na prirodu. Starenje ne može u potpunosti zaustavljen - može samo usporiti ili ubrzati. Dakle, u tom smislu, svaki pokušaj da se spasi sto posto vida do poslednjeg dana gotovo osuđena na propast. Još jedno pitanje koje ti pokušaji će sigurno omogućiti nam da je ne izgubiti u nekoliko godina, kada je vrlo korisno za nas da se postigne nije ciljeva "starca" ... U svakom slučaju, potrebno je da shvatimo da je potencijal svih mišića tijela na kontrakciju i relaksaciju godina promjene dole. Imamo problema sa povećanjem mišićne mase - naprotiv, počinje da opada, i to ne samo zbog sušenja.

Činjenica da mišića ćelije koje gubimo u "respektabilnim" doba, nisu zamijenjeni novim, mladim ćelije, i kalcij soli. Ove soli su fond od okruženja u kojem je prisutna likvidan, ali dug stagnira ili njegov sadržaj je mala. Jer starije osobe mišićne mase, pretpostavljamo, vrlo malo. Ovaj proces utječe muškarci neznatno manje u odnosu na žene. Ali generalno, brzinu i snagu mišića degeneracije zavisi od toga koliko često i namjerno razvijaju ih tokom života. mišića oka, naravno, nisu obučeni za život, ali jednostavno da li se napetost - satima, ostavljajući ih da se oporavi daleko manje vremena nego za rad. Hajde da uporedimo: zbog dvonožni locomotion karakteristika ljudske rase, na istom "raspored" rada psoas. Ovaj trening neće imenovati - u obuci mišića moraju ugovoriti i opustite se ritmički. I bilo koja druga opcija radi mišićna vlakna je pogodan kao i oči - čitanje u mraku.

Dakle, ne zaboravite, leđa bolela kao često crunched i "ispalio" je već u mladosti. Da, naravno, u drugoj polovini života svojih ponašanja je otvoreno počinje trovati naše živote. U 20 godina, ona je cvilio samo u večernjim satima, ali u 40, bojimo se da bi i najmanji pokret njene: odjednom to nije dovoljno graciozan, a mi ćemo ostati u tom položaju sve dok se ne ispravi u bolnici ... Slažem se, s naše strane bilo bi čudno očekivati ​​više 'marljiv' ponašanje drugih mišićnih grupa je radila sa istim brojem godina, i pod istim uslovima, zar ne?

Godine sustiže mišića degeneracije bilo lokalizacije, obavljanje različitih funkcija. Isti elementi pogoršanja može se vidjeti i peristaltiku creva (pod uslovom da je mišić sloj okružuje izvana). Također, rad sfinktera (mišićnog prstena odvajanje tijela i okoline ili različitih odjela sistema). Ali uz mogućnost na vreme periocular mišića i mišića, služeći kristalnog sočiva, kako bi se smanjio izgubili previše. Kao što smo rekli, oni moraju biti svedeni na približno fokus. Drugim riječima, oni su više-izražena u sposobnosti kontraktilnom - ovo je kratkovidost. A ako je mišić gubi svoju sposobnost za sklapanje ugovora, postaje fokus budućnost - i bez mogućnosti da se prilagodi na drugi način, osim promjenom udaljenosti od oka do objekta. Dok su mu oči bile zdravi, svakako mogli žmiri teže. Ali to je bilo doba dalekovidost to ne znači - mi i dalje nije išlo, bez obzira na to koliko smo se trudili.

Mehanizam nastanka kratkovidost

Čini se da, kada je došla, ako smo upravo opisali (i uvjerljivim!) O neizbježan neuspjeh mišića tokom godina ... U stvari, mišićnu snagu ne treba potcjenjivati. Pogotovo ako je ona bila više ili manje ispravan stresa do kraja života. Ili su imali dovoljno vremena / potencijala za oporavak - čak i protiv naših očekivanja. Da, periocular mišića, svakako ne u odnosu na, recimo, bicepsa ruke - naša, a ne nešto što tegova. Međutim, to se ne može porediti, a nijedna od mišića duž kičme. Nismo znali da oni postoje? To je sasvim moguće, jer su gotovo ne vide čak iu vrlo fizički razvio ljudima ipak jesu. Kako drugačije objasniti našu sposobnost da se savija preko ili se okrene vrlo ograničen dio leđa - čak ni gornji ili donji deo tela?

Svjesni smo da ako želite ili trebate, su u stanju da napravi pokret kičma mi je prilično teško, a ne izričito propisano velikih vlakana. Dakle, ovi mišići postoje i kontrolu položaja / raseljavanje gotovo svaki par susjednih kralježaka. To je njihova nerazvijenost ili hronična grč dovodi do različite zakrivljenosti kralježnice. Usput, sve moždani udar preživjelih i njegovih posljedica - djelomična paraliza previše upoznat :: pravi mišića potencijal. U ovoj bolesti postoji jedna karakteristika: da povredi strani paralize mišića izložena samo jedna vrsta - fleksora (biceps) i ekstenzora (triceps i kvadriceps). Suprotna grupa, u takvim slučajevima, naprotiv, pokriven je hronična, progresivna grč stabilno. Dakle, to nemilosrdni grč dovoljno da daje jasan, stalno bol u vlakna. On je također brzo uzrokovati upale zglobova koji zadovoljavaju predmet hipertonusa mišića. I moć posljedice takve hiper u kombinaciji s nemogućnošću kretanja pune ekstremiteta ne ovisi o dobi pacijenta.

Ukratko, čak i vrlo mali grč mišića s produženim mogućnosti da lako staviti kosti najmanje pod uglom jedni drugima. Sposobni, bez obzira na prirodne amplituda pokreta, sve ograničavanje amplitude uređaja, kao što su ligamenti, kosti oblik i tako dalje. Dakle, stupanj degeneracije vlakana su važni u smislu onoga što će biti sposobnost mišića potrebna nam je od njega da izvrši neki posao jednokratni ovde i sada. stara mišići jedva drži vlastite težine, a vjerojatno neće biti u mogućnosti da donese teške kese. Međutim, ako je starac imao moždani udar i na području pojavi paralize, brzo je utvrđeno da je preostali život iste vlakana je dovoljno da se upala zglobova pojavljuju u naredne dvije sedmice.

Isto tako, s mišićima oka. Ako su samo postepeno gube efikasnost, mi ćemo biti "sretni vlasnici" dalekovidost. Ako je DC napon je dovelo do njihove grč, uskoro ćemo vidjeti jasno samo objekata koji se nalaze u našem nosu. U kratkovidost, postoje i drugi "znakovi" - pored potrebu da se krene se papir bliže njemu. I oni su samo odnose na specifičnosti svojim izgledom. U kratkovidi za drugom "session" uz nadzor sitnice češće nego dalekovidne osobe imaju glavobolju. Oni imaju veće šanse da dožive peckanje u očne duplje (kako sami kažu, "oko"), i boli bol preko cijelog područja čela. Tipično, to je u pratnji peckanje crvenilo oko proteina i suzenje. Često, stres i grč mišića oka izaziva bol kada dodiruje čitav skalp - od kose do samog potiljak.

U principu, čak i ako naši mišići ubrzano gube formu, to ne znači da ne mogu donijeti nam je mnogo problema ako su iznenada "twist" grč. Kao i uslove za hronične spazam u mišićima oka, kao što smo to shvatiti, je više nego dovoljno. U tom smislu, kratkovidost treba očekivati ​​čak i više nego dalekovidost. Ali možemo polako i sa osmijehom: često se zapravo zamjenjuje drugu. Pogotovo nakon početka aktivnog nose naočare i ako prvi čaše su nosili preko kratkovidost. U takvoj kombinaciji, postoje slučajevi kada će pacijent uskoro morati promijeniti tačke na suprotnoj vrste objektiva. Njegova vizija bez pomagala postaje "mutno" i dugačkih predmeta, au neposrednoj blizini.

Nakon nekog vremena blago poboljšanje vida na daljinu i dalje je blizu nule ili blizu toga. Kao što je jasno, fenomen je jednostavna: leće omogućavaju oči dok gledate na svijet bez stresa. Ako su učinjeni su još neki napori na njihovu opuštanje (i što većina njih obukao svoje prve bodove), spazam i odjednom može proći. Kada je dodaje, pacijent doživljava bilo neuporedivo olakšanje preko gornji prednji dio glave. Ali osjećaj udobnosti, naravno, ne znači da će biti u stanju da se opuste mišiće da rade kao ponovo trebalo. U većini slučajeva, njihov učinak nepopravljivu - u svakom slučaju, u ovoj fazi. Dakle, nepopravljivu i oštrina vida - barem u blizini, koja zahtijeva da normalno sposobnost kontraktilnih.

Tretman dobi kratkovidost i hiperopija

Što se tiče tradicionalnih tretmana, to je jasno, i više je naknadu od tretmana. To je, naravno, o kontaktne leće ili naočale. Usput, stao 40-godišnji pacijenata prag objektiv se obično ne preporučuje. Činjenica da su oni jako iritira rožnice trenja i generalno nisu najviše higijenske pribora u svijetu. Pretpostavljamo da rožnice stari na isti način kao i tijelo u cjelini. Jer ljudi više ne mladi očne bolesti poziva da ne traži da se ošteti važan dio oka je jači od njihove starosti, i tako boli. Osim toga, tokom godina, većina pacijenata povećava mogućnost komplikacija mehaničkih trauma objektiva - konjuktivitis, keratitis i drugi imuni odgovor na infekciju.

Naravno, čaše također moraju biti u mogućnosti pokupiti, jer naš izgled ima svoje specifičnosti, a u modi - njihove zahtjeve. Neke bodove idemo, drugi - ne. Ako mi nikada nije nosio ništa slično (sunčane naočale sa plastičnim leća se ne računaju), ne možemo povrijediti uzeti u obzir nekoliko stvari.

Naime:

• Staklo je mnogo teži od plastike. Pogotovo ako je u ovom slučaju moramo debelo staklo sa snažnom vizijom promjene sposobnosti. To znači da ćemo sigurno osjetiti svoju težinu - pritisak na mostu nosa do vrha ušiju. Sva mjesta najizraženiji ruba pritisak potreban da trlja najmanje 1 put u 2 sata. Ako nismo primetili zamor mišića lica na vrhu glave nose naočare samo intenzivirati. Pa ipak, to je isti faktor koji obično dovodi do poremećaja u fokusu;
• ne bi trebalo izabrati debelim metalnim ili plastičnim okvirom bez dobrog razloga - pogotovo ako je težina stakla, i tako velika. Felge su izrađeni od različitih materijala različitim tehnikama i modelima. Mi sigurno će biti izbor između nekoliko sličnih, jednako relevantno. Potrebno je da izaberete onaj koji je lakši u težini;
• Tačke su uvijek pametnije da se može naručiti pojedinačno - ne samo zato što je potrebno da nam čaša, ali i zbog obruča. To ne bi trebalo "družiti" s pokretima glave, pasti naginjanjem i tako dalje. U početku, možemo potcijeniti razlika u proporcijama našeg lica i njegovu veličinu. Ali nakon tjedan dana konstantnog nose naočare, razumijemo koliko je važno ovom trenutku. A onda i dalje imamo da prate ovaj savjet, naručio novi par čaša jer su "nemoguće nositi";
• ako je potrebno, korištenje debelog stakla je bolje izabrati model sa širokim lukovima i pouzdan fiksacija uške. Neka posluži kao neka vrsta ukrasa. To je znatno bolje od ukupne težine strukture, pada isključivo na nosu i željan suprotno od nje, kad god je to moguće;
• moderne oftalmologije može proizvesti staklo, da tako kažem, a ne od stakla. Iako je medicinski odluka bodova manje često nego, recimo koristi, sunce, izuzetak od pravila, to nije. Pomnitg je neophodno da se staklo je prekriveno ogrebotinama manje šanse od različitih polimera. Ali se smatra više opasnih materija jer daje manji i oštre krhotine kada slomljena. Plastika, s druge strane, nije poželjno u smislu da uvijek ima znatno veći od stakla, postotak izobličenja objekata. U isto vrijeme, to je lakši od stakla i više otporan na jake udarce
• ako se vole kontaktne leće, nemojte ih nositi više od pet sati u jednom trenutku. To je uvijek najbolje ponijeti sa sobom u isto vrijeme poena. Objektivi ne treba nositi u prašnjavim područjima - iritacije oka će biti samo primjetno;
• karakteristično crvenilo ako kontaktne leće - to nije veliki problem za oči povezane s njima nosili. Glavna stvar ovdje - mehaničke iritacije, pa čak iu uvjetima nije baš higijenski okoliš. Za srednje bliski kontakt s bakterijama i virusima je normalno, ali za oči - nema. Jer malo eliminirati samu crvenilo: među mnogim umirujuće pripreme za oči treba da izaberete one koje sadrže sigurne, lako antiseptik;
• kontaktne leće moraju biti pohranjeni u posebnom dizajniran za ovo rješenje;
• kao naočale i kontaktne leće moraju biti odmah zamijenjeni u slučaju žutilo materijala, ogrebotina, pukotina, čips. Osim navedenog, uzimamo u obzir dva vrlo važna pravila koja se odnose na, da tako kažem, umetnost nošenja naočara ili sočiva. Na prvom mjestu, a onda morate da odaberete da ne "Jedan na jedan" (upravo najveći dostupan u našoj devijacija), kao i 2-3 dioptrija manje. Jednostavno rečeno, oči uvijek stvoriti uslove za barem mali, ali vlastitu aktivnost. Kao što je gore navedeno, sočiva ili naočare omogućiti pacijentima tijela iznenada ići u vrlo zgodno za njih modu. I mi sami - osjetiti davno zaboravljene udobnost. To jest, da odustane od spaljivanja, suzenje, crvenilo proteina osjetiti spasavanje i težine, glavobolje. Međutim, sve ove dobre trenutke, ne znači da nakon navlačenje pomagala vlastitog vida, pa odmah početi da se poboljša. Nasuprot tome, 97 od 100 slučajeva odnose se na oštar pogoršanje to umjesto poboljšanja. Spor proces za većinu pacijenata da pomogne malo slabiji objektiv nego što je potrebno u idealnom.

Ali drugo, ovaj obrazac (a to je, kao što vidimo, skoro "pegla") da je mnogo glasina u društvu na štetu koju čaše. I, naravno, to je izazvalo mnoge neodoljivu potrebu da izmisli neku vrstu "čudo", "prirodno", "sigurno" alternativu. Ali realnost je da su sami čaše nisu više štetnih nego bilo koji drugi pomoći. Na kraju krajeva, ako mi "zadržavati" nas čak dobio vraćanje nosila, nakon nekog vremena, smo se našli u atrofija mišića, što ranije nije bilo. Osim toga, sredstva za efikasno oporavak gledišta izražena u prisustvu njegovog nedostataka i tako niko nije izmislio.

Reklamiranje, ali većina od njih to znači pametno da ode tamo. gdje su sada - na polici u ljekarni. Jer, figurativno govoreći, sastav stakla i oboda, naredio klinici, to će biti poznato da nam se u kratkom roku i detaljno. Nema sumnje da će nam pružiti besplatan, vrlo rado. Jedan dio prodaje "čudo" suplementi često se može instalirati samo u potrošačkoj sanitarne kontrole Laboratory, pa čak i onda ne uvijek. U većini slučajeva, to je vrlo primitivan - bezopasno i istovremeno lišeni bilo koje vrste je bio učinak. Ali postoje opcije iskreno opasna - ne samo za oči, već i za cijelo tijelo.

Na primjer, kapi, kofein zapravo poboljšati vid u narednim satima stimulacijom aktivnosti vidnog živca. Ali nakon mjesec dana njihove primjene, ne možemo biti potpuno zaslijepljen zbog ubrzavanja degeneracije neurona, ili svjetlo-osjetljive stanice u retini. A gdje je garancija da će kofeina biti navedeni u tipičnom takvih "čuda" dugačku listu u potpunosti korisne biljke .. i onda: čak i ako je sastav je bezopasan način, mi ćemo ga koristiti u svrhu liječenja. S obzirom da je terapeutski učinak ne može postići s tim, mi sami stvaramo opasnost. U ovom slučaju, opasnost od jednostavno izgubiti novac i dragocjeno vrijeme koje bi mogle biti bolje iskoristiti da bolje iskoristi.

Ukratko, ne treba razmetljivo zanemariti naočale i leće, ako vide doktora i prikazani su zato što smo, objektivno, ništa bez njih ne vidimo. Odmoriti našim očima se jasno ne boli - ili mi se ne slažemo ..?

Samo budi u isto vrijeme na umu da je ostatak mora naizmenično sa aktivnošću.

Video: Kako poboljšati vid? Vraćanje vida Poboljšanje Miopija Miopija oporavak gledišta

Tačnije, da je "slučaj - provod i zabavu -. Jedan sat" Ova dobra stara poslovica jednako odražava normalnim uvjetima postojanja oka, i čitavog ljudskog tijela. Nemoguće je da sjedi kroz cijeli život računara i ostanu zdravi sa ovim hobijem. Isto tako, nemoguće je svaki dan da se uključe u iscrpljujući fizički rad i ozbiljno očekivati ​​da zadrži tijelo na ovaj način mladima dugi niz godina. Svaki organ organ mora periodično raditi "punim plućima", a nakon - da dobiju dovoljno vremena i sredstava za oporavak.

Stoga, drugi obavezujuće pravilo upotrebe naočara ili sočiva je umjeren, smisleno sposobnost da ih ponekad napustiti. Neće biti veliki grijeh, ako smo ih prije nego što obavite nemoguć posao za svoju viziju. Recimo, za čitanje, za rad s računalom ili telefonom, dotjerati male šav u tkivu, na kraju. Ali ne zaboravite da su ove lekcije nismo preporučuje "stretch" za više od dva sata. I onda, na kraju ovu vrstu posla, odnosno u vrijeme kada nam ne prijete, naočare je potpuno opcionalno.

Ako je više ili manje veliki (tipično za svijet, ali ne i naše civilizacije) protivi još našim očima, da tako kažem, ps zubi, trebalo bi da koristite svaku priliku da ih gledam bez pomoći sočiva. Drugim riječima, čak i nakon pojave bodova ne bi trebalo da ih zloupotrebljavaju. Njih treba koristiti samo kao pomoć u slučajevima kada je skup zadatak je veća od vlastite sposobnosti oči i prijeti mu još napora. Čaše može čitati, pisati, print i tako dalje. Ali, koliko je to moguće ne bi trebalo da idu na posao, ako ne upravlja vozilom u lice, provode svoje slobodno vrijeme sa djecom, prošetajte psa, za opuštanje u prirodi. Možete i treba uzeti i: s vama - u džepu i zaboraviti sve do trenutka kada su zaista potrebni.

U periodu kada smo bez njih, bolje je da pokušate da pogledamo okolo bez previše stresa - Ne pokušavam da vidim male stvari koje isklizne iz vidokruga. To je vjerojatno, da ne trebamo - osim ako govorimo o pitanju trase autobusa vožnje gore. S druge strane, ako se pouzdano vidjeti makar obrise njegovog branika, život je vizija nije kritično - broj se ponovo i drugi pitati. Naprotiv, mi usudili više, ako se odmah posegnu za naočare, zaboravljajući sve ostalo ... Ili ako je divan dan sunčev zrak udario našeg objektiva, nas zasljepljujući najviše nezgodan trenutak - recimo, na pješački prijelaz. Stvarno, ne moramo mudro tražiti čaše objektivno nepotrebne brige, pretvarajući ih u život u predmet, bez kojeg smo "kao bez ruku." Naučimo umjesto ove nove ovisnosti jednostavna tehnika.

Ako vidimo neki predmet dovoljno jasno i žele da ispravi situaciju bez pomoći naočala, naprezati oči da boli nije potrebno. Morate ponovo pogledati direktno na ovu temu, mirno, bez i najmanjeg napora. Kada će oči biti fokusirana na željenom mestu u potpunosti, možemo trepnuti ili žmiri za redom nekoliko puta, svaki put pokušava da ponovo fokus na tu temu. Uskoro ćemo vidjeti iz prve ruke (doslovno) da nakon svakog treperi ili spuštenog ciljnog objekta obrise početi da se jasno pojavljuju sve više. Ovo se odnosi na osobe s bilo kojim oštećenjem vida.

Čak i oči s nula vizijom i dalje ulažu napore za izoštravanje za optimalno viziju predmeta - pogotovo kada smo stavili ispred njega ovaj zadatak vrlo sigurno. Glavna stvar sa ovim - ne traži da se "prilagoditi", a on će učiniti sve sebi. Ako se dopao "prakse" na ovaj način u svakodnevnom životu, a ne samo unutar predviđenog vremena treninga je vrlo dobar.

Ova navika sami, bez dodatnih mjera može značajno usporiti neuspjeh vizuelnog organa. Bez obzira na to, kao što vježbe da izaberete smještaja sigurnom okruženju. Drugim riječima, ne radi to na javnim mjestima, na pokretnim stepenicama u sredini kolovoza, na autobuskim stanicama iu metrou.

Pored toga, moramo biti sigurni da se uzmu u obzir specifičnosti našeg odbijanja. Na primjer, ukoliko dalekovidiji prakse sa objekata koji se nalaze na udaljenosti manjoj od 5 m, kratkovid - subjekti s najviše horizonta. Astigmatikam odgovara samo pokriti oko sa bolji vid vježbe. Objekti trebate izabrati jasan, visoke vidljivosti, statički forme. Drugim riječima, gledajući izgradnju fabrike na horizontu, oko će biti više zgodan nego oblak neobičnog oblika ili leti ptica. Nakon svake sjednice napornog rada ili gimnastika ciljani očne duplje i čela masaža preporučuje se da uklonite proizlaze naprezanja.