Ono što još može ženu učiniti u trećem trimestru trudnoće

Video: trećeg tromjesečja trudnoće. Problemi s nogama (edem, vene). moje iskustvo

Naravno, bilo bi sjajno da li će se žena dati vremena i melodiju na rezidencije u novu fazu života. Zajednička nježan politika prema trudnice, s druge strane, može izazvati suprotan efekat, i mnoge žene, koja je bila moto lišen vlasti na državnom nivou, kao i da se protiv svoje volje dobio ulogu statistok s pravom osjećati iritaciju i ozlojeđenost. Tokom ovog perioda, većina žena osjeća jači nego ikad, kao što je elokventno pokazuje svoje dostojanstveno držanje i način kretanja.
Činjenica da je majka pruža zadovoljstvo i daje joj subjektivnih pozitivnih emocija imaju tendenciju da se dobro vide i beba, jer niko ne dijeli osjećaje majke kao raste u njenoj utrobi beba. A ako se odgovarajuće pouke održan na otvorenom, što doprinosi stimulaciju cirkulacije krvi i probavu žena, kao i normalizaciji sna, majka i zdravlje djeteta postaje jači samo.
To je vrijeme da obrate više pažnje na različite signale, što daje žena joj je delikatna tijelo. Od početka trudnoće treba svesti na minimum ili potpuno zaustaviti sportske aktivnosti na razvoj izdržljivosti (na primjer, planinarenje). Čim je donji dio tijela ili tamo je senzacija povlačenjem ili voće ispoljavaju eksplicitne izraze protesta, žena treba da bude pravilno odgovoriti na ove reakcije, analizirati ono što je upravo bavila, i budite sigurni da se opustite i uroniti u stanju mirovanja.
U ovoj fazi moguće je da nastavi uobičajenih sportskih aktivnosti, uzimajući u obzir gore navedeno, a sa posebnim naglaskom na činjenicu da je svrha obuke nije efikasan i stope rasta, i da se zabavite. Treba izbjegavati takve traumatske sportovima kao što su skijaško trčanje i jahanje, uprkos činjenici da čak iu slučaju eventualnog pada beba je i dalje dobro zaštićena plodove vode i imali su manje štete će biti učinjeno, a ne majka. U principu, naravno, nema razloga da se ne uključuju u ležerno jahanje ili miran cross-country na stazi, u kojem je fokus treba biti uživanje u prirodnom okruženju i svježem zraku.
Kao i sve na ovom svijetu, ugodno i korisno aktivnosti ima svoje antipod. Ako je trudnica se ne obraća dovoljno pažnje na trudnoću i dalje ponaša kao da se ništa nije dogodilo, to bi moglo imati negativan uticaj na tok trudnoće i fetusa stanju. Međutim, ako žena ostvaruje sebe u profesionalnom aktivnosti, što doprinosi njegovom unutrašnjem razvoju, to neće imati negativan utjecaj na dijete. Ako se uporno probija se u smjeru koji ne odgovara njegovu suštinu, a osim toga, još i doživljavaju fizičke ili ekonomske poteškoće, to mogu biti u suprotnosti sa njegovom trenutnom stanju.

Video: Naknada za trudnice u kući. dio 1

Prije nekoliko godina, kada žena ima tendenciju preranog rođenja, odlučeno je da se povuče maternice (serklaža) kako bi ih spriječiti. Dakle, dijete je "zarobljena", a ne bi na bilo koji način da se izađe. Korištenje ove metode nije dovelo do bilo kakve značajne pozitivne rezultate, tako da danas, u takvim slučajevima, trudnice su propisane stroge odmor u krevetu. Mirovanje - to je svakako velika, jer sada za žene su svi uslovi tako da se može interno i eksterno za podešavanje na novi majke ulogu - ona je, generalno, ništa drugo ostaje. Ako nastavi da radi u krevetu, onda takve "terapije" donosi malo uspjeha, a dijete se još uvijek traži da izvrši planirano.
majka sužavanje kanala imala štetne posljedice iz prostog razloga što u životu, čak i ako je veoma mali broj djece, ali i dalje je izazvalo niz zdravstvenih problema. Ove duše ne treba lišiti evakuaciju, i da privuče, više da oni i dalje ne mogu držati nikakve nasilne mjere.
Ako je duša ode, čak i ako je trudnica raspoložen za to i prihvatio, možemo pretpostaviti da obje strane to je najbolje rješenje. Dušu to dovoljno kratko iskustvo da biste dobili željeni iskustvo da shvati da u okviru ograničenog horizonta njegove misli, nismo u mogućnosti da.
U zemljama u kojima je zdravstveni sistem razvijen u suvišne mjera, postoji rizik da je strah od žena predstojeće obaveze će trajati od jednog specijaliste do drugog, pokušavajući da učine sve što je u redu. Ipak, niko ne može učiniti sve što je u pravu - od početka do kraja - jer su ljudi krene naprijed u životu i često može razumjeti značenje prošlih događaja tek nakon određenog vremena. Previše medicinski krilo napore, iako poduzeti u najboljoj namjeri, negativan utjecaj na stanje majke i djeteta, treba vremena i energije koje bi trebalo biti potrošen na važnije stvari.
Nažalost, iskustvo pokazuje da česte posjete doktorima podrazumijeva česte tretman. A čak i ako misli i doktor i pacijent su izuzetno pozitivni, u slučaju tretmana treba imati za cilj da se "manje od", što u konačnici pretvara u "više". Dakle, po pravilu, nema potrebe da se Fluoropolimeri pilule jer, kako istraživanje pokazuje da pasta za zube sa fluorom imaju sličan učinak i na taj način su bezopasni od tableta. Ako mi pokušavamo uključiti droge fluor sadrže zaustavio na nivou škole, trudnoća bi bili sigurni da im se. Nemojmo zaboraviti da je trudnoća - je faza života, kada je prijem bilo koje vrste je bio klasičan lijekova treba uzeti s velikim oprezom.

uskoro

Od početka trećeg tromjesečja zamijeniti period bacanja i bezbrižno zabava dođe vrijeme donošenja odluka i završne pripreme. Voćarstvo vas čini neke nelagodnost u drugoj polovini trudnoće. Budući da je fenomen djeteta pristupa, ti pokriveni anksioznost i radost da će uskoro ćete moći da ga vidi i uzeti ruke. Ali, u isto vrijeme, možda će vam biti zabrinuti zbog straha od porođaja i stvarni proces isporuke.

doktor posjeta prije isporuke
Posjetite svog lekara do 1 svake dvije sedmice do 36. Delhi trudnoće, a zatim - 1 puta tjedno do 40. sedmice.
Najvažnije za tvoj doktor je sada pitanje kako se osjećate pokreta fetusa, posebno je važno da se zna u posljednjih mjesec dana. Spor komešanje u ovom periodu može ukazivati ​​na fetalni iscrpljivanje. Ako je to istina - možete osjetiti - odmah obavijestiti svog lekara.

Ono što je potrebno za kontrolu

• Grudi i stanje bradavice. Ako su male i obrnuti unutra, preporučuje se svaki dan za nekoliko minuta za posebne vježbe za bradavice. Ove vježbe će pomoći da se povuče bradavicu van i pripremiti ih za dojenje vaše bebe. Ovo će također pomoći da se udobno, dobro usklađene veličine grudnjaka.
• Boju kože
• krvni pritisak
• Oticanje lica i nogu
• proširene vene
• urin
• hemoglobin
• Stomaka - možete dobiti sljedeće informacije tokom trudnoće na studiji trbuha:
• da li veličina trudnoće djeteta;
• manipulacije otkucaja srca fetusa;
• količinu tečnosti u materici;
• fetalnog položaja u utrobi.

Oko 32 sedmica fetus može promijeniti svoju poziciju u materici. Ali uz 32. tjedan, a njegova mobilnost postepeno opada, a 36-op danas je potrebno dosta stabilan položaj. Osjećaj abdomena može se odrediti glavu djeteta ili noge usmjereno prema dolje i da li svoj odmor uz vanjskog trbušnog zida ili unutrašnjeg majka abdomena. Ova informacija može se dobiti i ultrazvukom.
U posljednjih mjesec dana trudnoće potrebno je znati položaj djeteta. Neki od njegovih odredbi, za razliku od normalnih - naopako (okcipitalnog pred-leži voće) - može zakomplicirati proces porođaja.

Ako se trudnica smanjiti njenu težinu, veličinu svog djeteta smanjena.

Video: Možete li ležati na leđima u trudnoći

Možete osjetiti promjenu

• Ozbiljnost donjeg povećava abdomena i abdominalni opseg brzo.
• Da li mislite da je beba šutiranja u stomaku.
• Pojavio strija na trbuhu i bedrima.
• Bezbolni grčeve u trbuhu napetosti i opuštenosti smanjenjem mišića maternice. One se nazivaju Braxton Hicks kontrakcije.
• Dispneja i čestih nagon za mokrenjem, urin može ponekad malo izliti kada kihanja ili kašljanja.
• Pupak je ravan ili ispupčenja (ali nakon rođenja ponovo dolazi u normalu).
• Osjećaj umora javlja čak i pri niskim opterećenjima.

Da li postoje kontraindikacije za seks?
Iako seks i nije povezan sa izaziva nikakvu štetu, on obično postaje fizički može biti teško zbog velikog trbuha i prošireni i pomalo bolno grudi. Intimnost sa suprugom u tom periodu može biti neugodno. Međutim, možete pokušati drugačije seksualne pozicije, za koje stoje na krilu ili leže natrag na svog partnera.
Seksualni kontakt se ne preporučuje ako:

• tokom trudnoće su slučajevi krvarenja (opasnost od prekida trudnoće);
• postoji rizik od preranog rođenja;
• patite od rekurentne gubitka trudnoće (ili ste ranije imali pobačaja);
• tokom seksa, imate bol;
• imate višestruke trudnoće;

Orgazam uzrokuje male kontrakcije uterusa, koji obično nemaju negativan utjecaj na nezrele matericu za porođaj, ali u povećana razdražljivost slučajevima može izazvati generički čin.
U svakom slučaju, ne zaboravite da je seksualni kontakt - nije jedini način da se zadovoljstvo od seksa. Uključiti maštu.

putujući
Ako planirate da idete na dugo putovanje, preferirani prevozno sredstvo će trenirati i avion je za vas. Ako je moguće, pokušati izbjeći putovanje u posljednjem mjesecu trudnoće, jer mogu početi isporuku i, naravno, da je bolje da bude u blizini svog lekara. U posljednjem tromjesečju, ne radi teške ručni rad, ali možete nastaviti da poslove oko kuće, osim ako vaš liječnik nisi savjetovati drugačije.

vježbe prenatalne
Nastavimo da radimo vježbe predložene za drugo tromjesečje, s naglaskom na na disanje i opuštanje vježbe.
Nemojte se upuštati u vježbi do tačke iscrpljenosti i teške respiratorne stopa neuspjeha. Ne zaboravite i da ne možete ležati na leđima u kasnim fazama trudnoće.
Ako doktor ne preporučujemo da se uključe u vježbama koje se odnose na fizički stres ^ onda, uz njegovu dozvolu, možete vježbati vježbe disanja i relaksacije.

Mi ćemo porodilištu
U posljednjem mjesecu trudnoće, držite prethodno pripremljene i pakuje torbu sa svime što je potrebno - za generacije koje dolaze može u bilo koje vrijeme da odete na kliniku.

Ovdje je popis potrebnih stvari:

• higijenski ulošci;
• Ženske hlače / pantalone;
• ogrtač;
• 2 otvorena spavaćice;
• ručnici;
• papuče (japanke);
• postnatalne grudnjaka;
• četkicu za zube, pasta za zube, sapun, češalj;
• kozmetike i make-up malo ogledalo;
• puder, dezodorans;
• meki toalet papir;
• Magazin / pročitati roman;
• za bebe odjeća, pelene, baby deke (u slučaju ako je hladno);
• baby ulje i prah;
• ručnike za bebu;
• mušeme za dijete;
• 2 rolne od pamuka;
• sigurnosne igle;
• kupka sapun;
• dettol;
• prenatalnom medicinske dokumentacije i dokumenata.