Oprez: sunčevo zračenje!

Međutim, ne treba zaboraviti da je sunčevo zračenje je priznat kao definitivno karcinogene za ljudski faktor. To bi trebao biti posebno oprezni od onih koji imaju bilo koju od bliskih rođaka bolovao od melanoma, koji su pretrpjeli teške opekotine u prošlosti, ljudi sa fer kože, plava ili crvena kosa, koji ima veliki broj pjege ili mladeža na tijelu, posebno ako su različitih boja i sa nazubljenim rubovima, a oni koji su u prošlosti se suočila intenzivan insolacije.

Ako će sjevernjak take sun kupke u širine Sredozemnog mora svaki dan za 2 tjedna, rizik se povećava raka kože za 5 puta, a ako za mjesec dana - 20 puta.

Ali da u potpunosti izbjeći sunce i ne bi trebalo da bude. Male doze UV ​​zračenja je koristan u promociji razvoja vitamina kože (vitamin D). On jača nervni sistem - istakao da je nakon doziranja na suncu ili u solarijumu osoba postaje miran i uravnotežen.

Djece mlađe od jedne godine ne preporučuje posjetiti plaže.

Djeca do 3 godine prosječnih klimatskih bendova na duge staze, takođe, treba da idu u odmarališta. Neka ih primi ultraljubičastog zračenja na minimum, nema crvenila kože, u zemlji.

Po dolasku na mjestu, nije odmah tražiti dobar ten -uvelichivayte vrijeme provedeno na suncu postupno, počevši sa minimalnim - 5-10 minuta. U suprotnom obgorite, a zatim kožu ljuskicama van i dobiti boju pjegavi. U budućnosti, kada se prilagodi, još uvijek ne bi trebalo da sunčati više od sat vremena. Ne zaboravite, sunčanje na moru, vrlo lako dobiti spaljenu. Ovo doprinosi odraz ultraljubičastih zraka i površinske vode sa izlaganjem pijeska soli i vode na koži.

Lako je opečete u vjetrovitom vremenu (možete misliti iznenada kasno).

Video: Sunčevo zračenje

Je fotosenzitivnost tijela - lomi. Dakle, nakon zime, na početku sezone odmora, ona se povećava, a do kraja ljeta, kada je koža navikli na sunce - je smanjena.

Imajte na umu da su reakcije na koži da zračenje ne odmah pojavi, ali sa zakašnjenjem.

Isprva, formiranjem aktivnih supstanci u koži šire krvne sudove i pojavljuje se crveni, koji tamni s vremenom. Ako ostanete na suncu predugo, koža postaje upaljena. Tu su crvenilo i otok, a na nekim su relativno brzo, a drugi imaju da pate od nekoliko dana. Koža djece je više osjetljiva nego odrasli, a oni spali puno brže.

Nekoliko riječi posebno za dame. Mnogi od ljepšeg spola imaju tendenciju da pogodi oko nje resort ruhu. U sred dana da da je njihova koža je ispran i sunčati je potrebno da se zaustavi, iznenada su otkrili da novatorskom odjeća ne dozvoljava da pokrije spaljenu mjestima. Tako da je prvi put u popodnevnim satima da se oblači tako da je bilo nešto da se zaštite od sunca. Tkanina bi trebao biti lagan i ne sintetički.

Posjetite plažu s djetetom može biti i do 10-11 i nakon 16-17 sati. Ostatak dijete treba biti u hladu (ručak, dremke, šetnje). Kad se bude dovoljno sunčeve svjetlosti razbacane, pa pokušajte usmjeriti zrake padaju na to minimalno vrijeme. I između 12 i 16 sati na direktnom suncu uglavnom zabranjeno sunčanje sve (ovo je najaktivnija zračenje). Posebno pazite na proljetnom suncu - to ne izgleda vruće, a opet u svom spektru sadrži mnogo više ultraljubičastih zraka u odnosu na ljeto.

Vrlo dobro sunčanje pod oblačno, oblačno nebo. Sunčeve zrake su razbacani i daju koži gladak zlatno smeđa.

Nosite šešir sa širokim obodom ili povyazhite na glavi maramu, kosa ne blijede i ne postaju krhki. Podmažite balzam za usne ili koristite higijenske ruž za usne, tako da neće isušiti i ispucati. Odlazak na plažu, ne koristite kozmetiku, Grind sredstva (piling, piling) i alkoholne otopine. Ne koristite kremu za sunčanje na početku odmora.

Opekotina od sunca je bolje spriječiti nego da se bave njihovim posljedicama. Za 10-15 minuta prije sunčanja bris kože zaštitna krema. U isto vrijeme naznačeno na zaštitni faktor boca (SPF - sun zaštitni faktor) mora odgovarati tipu vaše kože. 2 krema SPF smanjuje efekte ultraljubičastu svetlost u 2 puta u odnosu na nezaštićene kože, a 15 SPF - 15 puta.

Najjači sredstva (30 ili više SPF) su potrebni u prvih nekoliko dana na suncu, u vrućim zemljama, kao i djeca i ljudi s vrlo fer kože. Treba imati na umu da je važnost kreme - oko 4 sata, tako da je potrebno da povremeno ponovno primijeniti nakon svakog plivanja.

Nakon-krema za sunčanje ili ulje treba ukloniti. Ne možete koristiti Sunce hranjiva krema.

Ulja za sunčanje imaju blagi stupanj zaštite od sunčevih zraka. Njihov zaštitni faktor (SPF) nije veći od 3. Mogu se koristiti samo u odraslih koji su po svojoj prirodi skoro nikad gori.

preporuka
Nikada ne postavljajte kako bi vaše dijete za sunčanje na bronze ten. Budite sigurni da sjesti ispod tende, au njegovoj odsutnosti obzavedites kišobran ili tendom. Ona preporučuje da nose sunčane naočale.

Nemoj zanositi sa alkoholom. Jedite mineralne vode. Ne treba jesti sladoled na plaži, ne smanjiti tjelesnu temperaturu, supercool grlo, pomaže protiv prehlade i gasi žeđ.

Nakon plaže, oprati kosu slatkom vodom i uzeti tuš, ali ne žurite. Prvo je potrebno da se ohladi malo u hladu. I ne oprati sapunom i vodom, uništava zaštitni masni sloj kože (UV svjetlo isušuje kožu). Bolje je da se istušira sa neutralnim gel za osjetljivu kožu, a zatim nanesite lagani hidratantne kreme ili losion za osjetljivu kožu, po mogućnosti s vitaminom E. Ako ste i dalje preeksponirana na sunce i koža postaje crvena, na samom početku može "ugasiti" opekotina brisanjem kefir je , pavlaka, jogurt, svježi krastavac. Oslabiti upalni odgovor i osvježavajući losioni na bazi alkohola.

preporuka
Uvjerite se da je patch je poštovan netaknuta kože. Kada bubble, opasnost od zaraze je dramatično povećava.

Za liječenje opekotine koriste droge, kao što su Fenistil, soventol, bamirin, kamagel. Ako nisu pri ruci, možete koristiti alergija gelova i masti, uključujući i hormonski (tanki sloj i rub energično).

Fizioterapeuti znaju da je infracrveno zračenje je ultraljubičasto antagonist, i ako pacijent preživeo kvarc lampa, odmah je transplantiran ispod radijatora. Takav učinak proširuje sudova kože, poboljšava protok krvi i olakšava uklanjanje formirana bioaktivnih supstanci koje učestvuju u mehanizmu upale. Naravno, na vrelom danu, ne sede ispred električne požara, ali sauna ublažiti stanje.

Ako je opekotina je značajna, koža počinje da oljuštiti i obliku mjehurića s lakšim tekućine, postoji rizik od ulaska infekcije. U tom slučaju, potrebno je podmazati mjehurića antiseptik (npr emulzija ili sintomitsinovoy levomekol) i top sterilni bris, osiguravanje ga sa zavojem ili gips.

Kada kod doktora nije moguće, ostatke balona moraju biti uklonjene kako bi se spriječilo infekciju kolekciju. Za ovaj je proces sa 3% rastvor vodonik peroksida ili Furacilinum, tretiraju alkohol makaze i lagano ljušte smanjiti ih pokriva balon podmažite antiseptik i pričvrstite vrhu sterilni bris, osiguravanje ga sa zavojem. Dan ili dva zavoj se može ukloniti.

infracrveno zračenje

Također u spektru UV sunčevog zračenja je na raspolaganju, i termalne (infracrveno) zračenje. Njen intenzitet zavisi i od doba godine, dostižući vrhunac krajem JUN-JUL i počinje da opada u avgustu. Stoga, idite na more dijete bolje nego u maju - junu ili krajem avg-Sep (Indijski ljeta).

Godine - je također jedan od faktora, djeca su posebno osjetljivi na sunce i toplotnog udara zbog nesavršenosti njihove termoregulacije.

Ako pregrijavanja na suncu ili u zagušljivoj sobi može razviti solarne ili toplotnog udara - stanje koje nastaje kao posljedica cerebralne protok krvi zbog pregrijavanja tijela. Promovirati razvoj svojih meteoroloških faktora (povećanje Sunčeve aktivnosti, bez vetra vremenu, visoka vlažnost) i sveukupno zdravlje (malaksalost, gužva želuca, dehidracija, umor, otežano znojenje zbog uske odjeće, intoksikacije).

preporuka
Obratite pažnju na boju lica - u svom crvenila ukloniti dijete od sunca ili iz zagušljivo sobu u svježem zraku u hladu.

Dijete nije previše vruće, ona mora biti u stalnom Panama svjetlosti tkanine. Nemoguće je spavati na suncu. Ukoliko je dan vruć, dobro Poite beba, povremeno navlažite glavu i prskajte hladnom vodom ili kupati. Oblače prikladno vremenu.

Kada je pješački prijelazi povremeno odmori. U svakom slučaju, ne ostavljajte vaše dijete na suncu bez nadzora!