Psihologija i psihoterapija osnovne pretpostavke zabave na važnosti ili kako početi NLP
Anwar Bakirov
Predvaritelnyezamechaniya
Sve što je ovdje napisano, ograničavajući je subjektivan. Subjektivno oblika: u dannyymoment Verujem da je najbolji način da prenese sagovornika sereznuyuinformatsiyu - reći emusootvetstvuyuschy anegdota. Subjektivni sadržaj, ibopropuscheno kroz svoj život iskustva.
Pokušao sam da dam stateharakter neobaveznom razgovoru, kako napraviti domaću atmosferu mozhnobolee. Ona ima svoje prichiny- prvobitno bila namijenjena moihblizkih prijatelje. Sada možete podelitsyaeyu sa sobom.
Posebno se zahvaljujemo vyrazittreneram "Moskva Centar vobrazovanii NLP", u kojem sam sada prolaze obuchenie.Imenno ovdje sam prvi put sreo bazovymipresuppozitsiyami NLP-a. Upravo tu sam vidio, čuo ipochuvstvoval šta pravi, živi NLP.Prakticheski sve što znam o svijetu NLP, imam Vetom centar. Hvala!
uvod
Osnovne pretpostavke. Dva pokaesche neshvatljivo riječi. "osnovni" - jer to je osnova svih NLP, njegov uspjeh i svi razmišljaju zhiznesposobnosti.Osnova "enelpera"."pretpostavka" - oznachaetpredvaritelnye postulira teze uvjerenja.
Osnovnih principa naše akcije Vosnove. Oni su slične uvjerenja, ali vysami ih odabrati. Ti ne znaš da su istina ili ne, novi se ponašaju kao da su istinite, ismotrite na rezultate koji se. (YanMak-Dermott, Joseph O`Connor"NLP i zdravlje")
ovo "samoopravdyvayuschiesyaprorochestva". Oni počinju da rade za vas kad počnete živjeti po njima. . Seminari o NLPchasto kaže: &ldquo-Uzmite jednu bazovoypresuppozitsii i obratiti pažnju na svoj izgled vokruzhayuschem svijeta u roku od sedam dana. Ako je vaš život je olakšan prietom dodati ovaj pretpostavka u svoyarsenal vjerovanja&rdquo-.
Utiču na naše uvjerenja o zhiznotchasti savladala prvu pretpostavke NLP-a.
1.Karta - ovo nije teritorija
Ono što je tu reći? Card- ove kartice. A teritorija - je toliko očigledno territoriya.A karta nije teritorija. Karte byvayutgeograficheskie, političkih, ekonomskih,&hellip-velike, male&hellip- Ista iskhematicheskie. Velikih i malih. Postoje mape u videglobusov, ali su i dalje kartice - ilimenee više vjerni odraz stvarnosti. Generalizirani, pojednostavljena i iskrivljena. A svijet je jedan. On je super ivseobemlyusch.
Bilo je tri slepyhmudretsa. Na svim našim ograničenog svijeta oni vozmozhnosteypoznavali istraživanje bukvalno sve chtopopadalos u svoje ruke. I sam ih nekako pod rukuslon. Radovali smo se kad mudraca i odmah počeo egoissledovat.
Prvi od njih je ušao u slona strani ivoskliknul: "Slon je kao veliki zid," Drugi, koji se koriste za prtljažnik, je rekao: "slona je velika zmija!" Treći obsledovalhvost, tako samouvjereno je izjavio: "Šta si ti, prijatelj Elephant me podsjeća više konopac?".
Oni byesche dugo tvrdili, ali to nije ništa što oni prozvalimudretsami. U skladu sa svojim doduše veliki zhiznennomuopytu mudraci pretpostavio da je svaki od njih stolknulsyalish sa mali dio stvarnog slona. Naravno, vsetroe u pravu. Međutim, samo u području skotorym su direktno suočeni. Shvativši to, mudraci su položili svoje ideje o slonu, ali čak i etoznanie možda neće biti potpuna.
Ograničenja postavljeni već u samisistemy percepcije. U mogućnosti smo da vosprinimatmehanicheskie i elektromagnetnih talasa vpolneopredelennyh kreće i specifične intensivnosti.Vryad će majstor sposoban uvidetultrafioletovye zrake čuti infrazvuka izluchenieili takođe osetio uticaj jednog atoma. Nodazhe sa ovim biološkim filterima ostavsheesyakolichestvo informacije ostaje ogroman.
Naši mozgovi su suviše izbirljiva, chtobyhvatat sve dati. Da, sve u cjelini, a ne nado.Chtoby naučiti kako voziti automobil, dostatochnovospolzovatsya mapa puta ili prostoskhematicheskim obrazac - ne moramo da etogoznat svaki neravnina na cesti. Sa sigurnošću dobratsyado željenu stanicu u metrou, imamo dovoljno program ne kotorayayavno odražavaju pravu poziciju vprostranstve stanica. kartu svijeta potrebno je da je orientirovatsyav.
U NLP pod kartu svijetajedna osoba da shvate pojedinca setosuda o okolnim događajima i pojavama. Lyudihodyat na svoje noge nakon dana dolazi noć na stolici mozhnosidet, vruće obzhigaethellip- absolyutnoverno nije sve, ali je pojednostavljena odobrenje lyudyameffektivno pomoći da komunicira s vanjskim svijetom. To oporydlya naše razmišljanje.
Postoji obrnuta svyaz.Opirayas za svoja uvjerenja, formiramo filtryvospriyatiya. Biramo samo informacije koje je važno za nas u ovom trenutku, ignoriruyaprochuyu.
Ti su operisali? - Pitao sam doktora.
- Da.
- Pa ikak?
- Tritysyachi dolara!
- Mislim, da ste imali?
- Tolkoodna hiljada.
- Ti opyatne shvatio. Pitam, šta se žališ?
- Plataslishkom visoka.
Dvakirpicha krov:
- Prokletstvo! Vrijeme ne leti.
Ništa, sve dok dobri ljudi uhvate.
U ovom slučaju, rizikujemo da izgubimo massuinformatsii, više ili manje kontradiktorno nashimubezhdeniyam. Informacije sposoban znatno rasshiritnashu kartice. "Svi žele da me iskoristi!" Neko je, možda, želi, nego zato što nisu svi isti. "Maker opekotine." Da, kada je napolnenkipyatkom, pa čak i metala. U ostalnyhsluchayah ...
-Vovochka reći šta doba godine?
- Summer.
- Ono što je ljeto, kada se snijeg nadvoryah?
-Evo je usrana ljeta!
U redu, ali obmenivayasinformatsiey sa drugim ljudima, to je korisno imati na umu da ukazhdogo njihova perceptivnih filtera tako - svoipredstavleniya svijeta. Naučnik oni sami, a mi svyaschennikadrugie. I, što je dovoljno siguran, sportista -t. Ove razlike su korisni za razmatranje, inače mozhemnarvatsya na zanimljivosti.
Kogdaeto je, sam Bog zna, ali samo ležala jedan monahpod stablo i razmišljanje o svijetu i o Bogu. Vrijeme, moram reći, onda je veoma blagodatnaya.Laskovoe sunce, vedro nebo, hladan vjetar, ptica daptichki. To je vrijeme za razmyshleniyhellip- idlya sna.
Tako chtonavernyaka reći da je stvarno bio san ili zheprosto naše lijen monah niko nesmozhet. Po riječima monaha, on je došao kod njega i rekao da Bog.Yavilsya svoju tutnjali glas: "Pitaj, i da ću vam odgovoriti" Nashmonah okupio svoje misli i zbrzala: "O, Bože Svemogući Je li istina da je naš milenijum za ionako vas, chtodlya nas - trenutak" - "Istina" - The Lord osmehnu. - "Je li istina da je za vas, torba zlata, kako za nasgroshovy bakra novčić?" - "I to je istina" .- "Bože! - onda molio monah, - daj mi, molim te, jedan od njegovih groshovyymedyak!" - "U redu, - legkosoglasilsya Bog -. Samo podozhdiminutochku".
Karte koje koristi čovjek može reći puno o njemu.
Dvasovetskih violinista otišao u međunarodnoj konkurenciji. Nakonkurse jedan od violinista zauzeo je drugo mjesto, dok je drugi je posljednja. Porijekla plače drugi miran.
- O, moj Bože! Na kraju krajeva, ako se zanyalpervoe mjestu, ja bih dao da igra na skripkeStradivari! ..
- Pa, ne brini toliko. Vtoroemesto previše prizovoehellip- đavola s tim, soStradivari!
Kako nisi razumeo! Stradivarius! To je kao da snimate Mauser tebedat Dzerzhinskij ...
Dahellip- Ponekad ravno takineobhodimo uzeti u obzir model sagovornik svijeta iispolzovat koji mu je dostupan riječi, ili nepoymet.
2.Um i tijelo - dijelovi edinoykiberneticheskoy sistem
Šta to znači "svesti" - to je sve što se tiče knashemu razmišljanje. "Body" - što je nashiemotsii, senzacija, napetost mišića, načina dyhaniya- sve o našim fiziologiju. "Chastiedinoy kibernetički sistem" znači da esttesnaya odnos između naših misli i nashimioschuscheniyami.
Zamislite namgnovenie koje držite u ruci jednog od njegovih lyubimyhfruktov. Zamislite da se osjećate njegovu težinu i kozhuru.On tvrde ili meke kada ga stisnem? Šta ontsveta? Kažu da se njegovo ime. Teperzakroyte oči i zamislite da ste ga duvaju. Kakieoschuscheniya je to miris? Sada ćete egopoprobovat. Mentalno smanjiti, ako je potrebno, imedlenno podigao ga u usta. Zagrizite, chtobypochuvstvovat sok pod njegovim jezikom.
Ako prietom ne izdvaja grama pljuvačke, onda dolzhnobyt, san. (Ian McDermott, Joseph O`Connor "NLP i zdravlje")
Fruktvoobrazhaemy, aslyuna - stvarno. Promjene u svijesti povleklineminuemye promjene u tijelu. Svijesti i jedan kibernetički sistem tijela -PART.
Ono što daje? Na primjer, ono što povneshnim manifestacije može se utvrditi vnutrenneesostoyanie osoba. Ono što je njegovo raspoloženje, koji unego lik koji se odnosi na činjenicu da proiskhoditvokrug. U NLP, ova metoda se zove kalibrisanje.Ponekad je moguće da se pokaže neku vrstu trikova ". Razumijevanje - konfuzije" "detektor laži", "da - - ne", "kao što ne vole", Mozhnouznat uobičajeni način razmišljanja sugovornika da li je on -myslit slike, zvuci, osećanja ili zheslovami. Možda je to neka posledovatelnostiopisannyh iskustva.
Sekretar svoemushefu:
- Imate posetioca.
- Na šta pitanju?
- On kaže da želi da se vrati svoidengi.
Chef užurbano vrste u memoriji svoihkreditorov.
- Kako je izgledao?
To izgleda kao da bi bilo bolje da si ga ihvernuli!
Pokakim atribute definirane? Na držanje i izraza lica, potsvetu kožu svojih vlage disanja tipa, što je prije moguće i visinu govora, u uobičajenom geste ihskorosti pokretima oka, prema načinu organizatsiirechi. Potreban nam je konkretan primjer? Uzmi ga. Ovdje je lista vozmozhnyyvariant vanjski znakovi da mozhnozametit kalibraciju država "da-ne".
Spisokmozhno dodati značajno (zbog individualnyhosobennostey). Jedino ograničenje je vaše najave sposobnost mogutstat sortirovati zapamtiti eksternih informacija. Ove sposobnostipostoyanno razvijen i poboljšati mereprimeneniya ovo pretpostavka.
Želim da bi privukli pažnju chitatelyaesche jedan suptilnost. U NLP vole rassmatrivatobobscheniya u smislu njegovog korisnost, a neispravan ili istina.Ova lista je korisna u spoljne manifestacije tomsmysle da pokazuje najviše tipične simptome, koji mogu odrediti stanje sagovornik. Prietom sam na bilo koji način ne može tvrditi da etotspisok istina u svakom pogledu. Zašto?
Prvo, mi smo već razgovarali, dakartica - nije teritorija. Svaki novyysobesednik vam pokazati svoj individualnyynabor reakcije (područje spoljne manifestacije), kotoryynavernyaka je nešto drugačija od naše liste (tj. Na kartici).
Drugo, čak i jedan i zhechelovek u različitim situacijama može dokazatirazličitim područjima. Na primjer, ako je ustaliglaza, onda će češće treptati obychnogo.Poluchaetsya taj pokret stoljeća u ovoj situaciji više ne može kriteriembyt. Takvih primjera, kao što znate, možete dobiti puno.
Šta je sve ovo se može zaključiti? Kada je potrebno da se precizno znati interne sostoyaniekonkretnogo pratilac, ovaj drug inuzhno kalibriran. Onda ste kreirali, kartaindividualnyh reakcije će raditi mnogo bolje nego bilo više opštoj listi. Vsegoprochego Osim toga, dalje razvija sootvetstvuyuschiesposobnosti. Drugi zaključak: možete znatno povysitnadezhnost kalibraciju, fokusirajući kompleksnastupa, a ne bilo koji pojedinačni atribut.
Šta se još može uzeti iz nasheypresuppozitsii? Mogućnost samokontrole. Neki ljudi vjeruju da je nemoguće da kontrolišu svoje emocije, ibochelovek - biti živ i originalan, -vliyaniyu van ne može biti. Naravno živ! Konechnosamobytnoe! I to je razlog zašto smo slobodni da izaberu šta i na ono što će prilikom doživjeti.
Kako to radi? na printsipuobratnoy priključak. Mislim jakog ljudskog iuverennogo trenutno. Ono što pada na pamet? Golovaposazhena glatka, ispravila ramena, figurasimmetrichnayahellip- I dalje gomila. Sada ochenneuverennogo stalno u strahu od čovjeka. Vessgorblenny, Glava je pognuta niske, gledajte bilo gdje, ali ne i na tebe, okovan pokret ...
Da li želite da postanete sigurniji u sebe? Reflect držanje i pokrete uvjeren osoba. Obratitevnimanie svom govoru, dah, hoda. Želite li za ulazak u državu "kritika" - pretvarati chtovy već u njoj. Pokazati drugima da ste umeetekonstruktivno i vrlo precizno da kritikuju, ali samo bezslov - njegovo tijelo. Budite sigurni - vyvoydete u ovoj državi.
Postoji cijeli psihoterapevticheskienapravleniya koje rješavaju psihološkim problemima, rade samo uz tijelo. Pomaganje prochuvstvovatsebya opet i plaćaju istu pažnju na vaše tijelo.
3.Sve naše iskustvo je kodiran vnervnoy sistem
Starica u dućan:
- Imate li Michurinsk kobasice?
- Ne
- A kobasica?
- Ne
- A Krakow?
Ne. Pa, ti i memoriju!
A doktor pregleda grudi kletkustarushki.
- Šta osećaš kada komprimirani?
-Vspominayu mlađim godinama.
Svi se sjećamo. Ništa sa namikogda ikada dogodilo. Sve to smo vidjeli, čuli, filc, ili je rekao za sebe. Sve ovo se snima negdje nemamo nervnog sistema. Sve ovo čini naš zhiznennyyopyt. Dakle, ako želite možemo pristupiti Clube iskustvo, svaki događaj koji sa namiproiskhodilo.
Vlondonskom restoran sjedi u penziji general.Ofitsiant mu donosi odrezak. General naofitsianta dug pogled, a zatim je rekao:
- Vidi, takoevpechatlenie da znate. Agahellip- Koliko se sećam! Bili ste uzor u Devonshire puka.
- Oprostite, gospodine, ali ...
- Dobro, dobro, nisam bio u pravu. Možete sluzhilivo tokom afričke kampanje.
- još jednom u pravu, gospodine.
-Ja pamćenje! Ti si me supu danas.
Ne možemo sjetiti vsehellip- Zvuchitzamanchivo. Ali kako? Obratio direktno na zhezhiznennomu iskustvo. Mislite o svom ponovnom okupljanju ilizhe okupljanja sa starim prijateljima. Na takvim sborischahneredko čuli fraze poput: "Apomnishhellip-" I onda za razgovoramivspominayutsya događaje prošlih dana. Nachinaetgovorit jedan pokupi štafetu na drugu, a sve votuzhe uronjen u sjećanja. Sjećam se da je, čini se, to je odavno nestala iz naših očiju. Vspominayutsyatakie detalji koji jednostavno oduševio.
Postoje i drugi načini. Gotovo svaka kuća možete pronaći svoj dom "mashinuvremeni". Šta je to? To može biti sostopochkoy kutiju starih pisama i razglednica, ili vashalyubimaya knjigu koju ste pročitali u detstvehellip- I, naravno, naša albuma sa fotografijama.
"Da zhiznpovtorilas od početka,
Bacite pogled na semeynyyalbom ".
Hajde da pogledamo. Tako priyatnosmotret na slike i zapamtite događaja, poymannyeobektivom kamere. Izaberite neku od njih onaj chtodostavlyaet vam najveća radost. Se navikli na neypovnimatelnee. Vi ćete biti iznenađeni koliko će vam mnogoneozhidannyh iznenađenja dati. Lokacija onivzyalis. Gotovo svaki foto sadržaj kromeosnovnogo ima puno malih detalek, chtopopali na to sasvim slučajno. I bolshezamechaesh ovih detalek, svjetlija i nasyschenneevospominanie, a više u potpunosti proživjeti prošlost sobytie.Ostalos samo obratiti pažnju na okolne zvukove isobstvennye senzacija, a zatim "kartinkaozhivet".
Kako koristiti ovaj znanje? Pochtivse psihoterapijske škole vjeruju da lyuboyproblemy ima svoje korijene u prošlosti. Tako mozhnovernutsya tamo i naći način da ga riješiti. U NLP etotpodhod je prihvaćen kao jedan od mnogih vozmozhnyhvariantov, ali ne i jedini. U NLP voobschepredpochitayut često postavlja pitanje "Kako?"i ne"Zašto?"i prošlost smatratiizvor resursa, i nikakvih problema.
Ako želite, u njegovom ličnom istoriimozhno naći toliko mnogo primjera uspješnog ponašanja chtolyubaya problem će biti riješen samo automatski. Esliv ne znaju kako se ponašati u određenoj situaciji, tosamoe vremena da se kamp za resursima proshlogo.Tuda gdje se suočio sa sličnom situacijom i sbleskom nositi s tim. U isto vrijeme prošle stoitzaimstvovat ne toliko akcije, skolkosostoyaniya u kojima su izmislili.
Već tražili, ali nisu našli? Nije mozhetbyt! U redu. Ja ću dati još jedan trag. Nemate nezastavlyaet ograničena na sobstvennymivozmozhnostyami. Oko vas bili i ima dovoljno ljudi koji mogu učiti. Usput, to može biti čak iizmišljen znakova.
Shtirlitsprosypaetsya jasno vlada u sobi: "tako&hellip-Fokusiranje&hellip- Ako imam, onda yashtandartenfyurer Stirlitz, ako imam, onda polkovnikIsaev&hellip-" Odjednom čuje:
Pa, vi se jučer pijan, druže Tikhonov!
Ako ste već odabrali primerdlya pratiti, onda možete početi da djeluje, kakesli bi postupao. Kopirati obrazmyshleniya, izrazi lica, geste, držanje&hellip- Znamo dauma i tijela - dijelovi jedne kiberneticheskoysistemy. Gdje da biste dobili informacije o našem modelu tozheponyatno: naš cijeli život iskustvo je kodiran vnervnoy sistema. Sve ovo je pohranjen u našem mozgu. Vseeto mogu dobiti i koristiti. Biti hrabri.
4.Subjektivni doživljaj je odlučan pyatyusistemami percepcija: vizualni, auditivni, taktilni, mirisni i ukusa
Koji su pet čulne sisteme, yadumayu, nema potrebe da se objasni. Svako ima oči, uši, nervne receptore u cijelom tijelu, jezik i nos. Kao ihispolzovat za predviđenu svrhu, vjerujem, sve tozhedogadyvayutsya.
Oni CTON pretpostavka, ja mogu ponuditi sljedeće ideje. Mozhetepoprobovat:
1."Čeprkanje chuzhiedela";
2."ćaskanje";
3."Hang rezanci na uši";
4."piljiti";
5."Get ostryeoschuscheniya".
Nakon što je pokušao sve, verovatno znate šta je potrebno čula nasamom slučaj.
Što je novo? Činjenica da su informacije koje dobijamo od vanjskog svijeta može se podijeliti načulni i naš presude o etoyinformatsii. Senzornih informacija ulazi posredstvometih najviše pet čula. Ovdje je primjer nadzora za vneshnimsostoyaniem sagovornik: "Uglovima podigao usana, zubi vidljivi, suzile oči, obrazi ružičasti".Ostalnoe - naša presuda i tumačenja:"on je zadovoljan". Usporedba: "Osećam budtososet stomak"i "Bojim se!"
Pa šta? I to sensornayainformatsiya objektivnih i dokazivih. Može obnaruzhitkazhdy. ali presuda&hellip- Koliko ljudi, toliko imnenno. Kao odgovor na prolaznik osmeh što mislite: Imam loš šetnju, a on mi je smeetsya- onschastliv da sreo tako zgodan muškarac kao I- onvspomnil lijepo slučaj. Posebno genijalan može odlučiti da jednom djetetu na glavu pala cigla&hellip-On samo ide i osmeha. I ništa više.
On je dobio mačka?
- Samo žena oštrih noktiju.
On je student?
- Samo je imao loš vid.
On se sprema za maraton?
Samo zaboraviti putovanje domove.
Ono što bi drugo moglo biti korisno? Činjenica da bilo koji iskustvo može se opisati pomoću ovih samyhpyati čulne sisteme. Ovaj stvarnom svijetu iskustvo uzhemozhno usvojiti i prenijeti. Kao što je bilo ranije? "Unego talenat, to mora biti rođen. Praksa, praksa, praksu iznova i iznova, a onda će doći do vas".
Pikassopriehal u Londonu. Na stanici, ukrao chasy.Inspektor Policija je pitao:
- Sumnjate neko vkrazhe?
- Da, sjećam se jedna osoba kotoryypomogal me iz auta.
- Ti si umjetnik. Draw egoportret.
I kvecheru crtež Picasso operativnih politsiyazaderzhala Londonu zbog sumnje da je ukrao tri staraca dvuhdevushek, kolica i četiri mašine za pranje rublja.
U stvari, većina "beruschayaza dušu" Muzika - samo set zvukovyhkolebany određene trajanje, intenzitet nizu. To se može pisati na CD iliesche mnogo, a zatim reproducirati. Pre pronalaska notsposobnost igraju smislene muzički proizvedeniyabyla nalik na magiju i vradžbine. Ko je ovo prilično mozhnonauchitsya roka.
vještina "popuniti muzykusmyslom" - ne više od sposobnosttehnicheski besprijekorno, sa svim pauzama vovremyazamedliv ili ubrzati, ojačati ili oslabiti zvuk, igrati muzički tekst. A onda, ako postoji odinchelovek u svijetu, u stanju da to učine, onda njegov talent uzhemozhno prenose mnoštvo drugih muzičara[1].Već se mogu naučiti, to je u smislu sensornogoopyta.
"Odmah evidentno -vospitanny, obrazovan čovek!" "Negomozhno se oslanjaju na". "Ona je tako nježna izabotlivaya!" "Naša djevojka sve diktate pishetna pet!" "On ima velike razvitoabstraktnoe razmišljanje". Sve ove laskavaprocjena dobila zahvaljujući vrlo specifičneakcija. I ove akcije može naučiti ietomu stvarno naučiti.
5.Značenje poruku u odgovoru koji onovyzyvaet
- Moja direktor želi da me zadavi, - rekao je sekretar svoju djevojku.
- Zašto mislite da?
Stowe mi da ga propustim pitam: "Agde naše Desdemona?"
- vyznat Einstein putuje u Tokio da kažem Kongresu oteorii relativnosti.
- A chtoeto to?
- Pa, eslitri kosa na glavi - to je mala, tri vsupe kosu - mnogo. Ako Žena ide u ravvinu- je dobra djevojka i dobar rabin, ali esliravvin ide na djevojka, onda znate.
A ovo Hohma Einstein putuje u Tokiju?
U procesu prijenosaporuka vršimo neke akcije,za postizanje određenih rezultati. kada etomnashi akcije uzrok odgovori.Dozvolite mi da objasnim na primeru:
Zdravo, moja kitty!
Šta?! Ja sam mačka? Tako da mislim da sam životinja? Tj, ja, po vama, pas!? Mama, mama! On me sukoynazval!
Ono što je uradio? Šta je hteo etimdobitsya? Ono što je dobio zauzvrat? To su pitanja koja prvi put došao na pamet kada rassmatrivatkonfliktnuyu situacija sa stanovišta etoypresuppozitsii.
Tipična reakcija"normalan" muž: "Odjednom, njen milošte pogledajte reshilk, a ona je, infekcija, ništa neponyal! Pa, ne, ali sve žene su budale!" Sljedeći onpoydet piju od tuge, i njegova supruga dugo mu neuslyshit neku vrstu riječi. Mi također može emuposochuvstvovat: "Sam htio učiniti nešto lijepo za svoju suprugu, Caller ID na njemu "vozio sam" pa čak i teschupodklyuchila".
Malo je vjerovatno da je ovo najviše effektivnayakommunikatsiya. Gdje je greška? Evo je: odgovorreakcija ne uzrokuje naše namjere, i našakcije, i znači da druguyureaktsiyu, samo treba promijeniti svoje postupke. Eslito da radite ne radi, uradi nešto nibuddrugoe. Ovo postaje očigledno kada shvatite da je značenje poruke u odgovor koji izaziva.
U NLPest model efikasnog ciljeva. Onanazyvaetsya T.O.T.E.[2]-TEST-ohperatsiya-Tjesti izlaz (EIzlaz) .Ako prvi test, definišemo naš cilj, šta myhotim postići. U drugom - gdje smo seychasnahodimsya. Operacije koje vršimo režirao naumenshenie razlika između prvog i drugog testa. Vyhodopredelyaet prelazak stanje na sljedeću meta (prisovpadenii testova nakon opredelennogokolichestva put nakon otkrivanja željene Caelian itd)[3].
Spisokmozhno dodati značajno (zbog individualnyhosobennostey). Jedino ograničenje je vaše najave sposobnost mogutstat sortirovati zapamtiti eksternih informacija. Ove sposobnostipostoyanno razvijen i poboljšati mereprimeneniya ovo pretpostavka.
Želim da bi privukli pažnju chitatelyaesche jedan suptilnost. U NLP vole rassmatrivatobobscheniya u smislu njegovog korisnost, a neispravan ili istina.Ova lista je korisna u spoljne manifestacije tomsmysle da pokazuje najviše tipične simptome, koji mogu odrediti stanje sagovornik. Prietom sam na bilo koji način ne može tvrditi da etotspisok istina u svakom pogledu. Zašto?
Prvo, mi smo već razgovarali, dakartica - nije teritorija. Svaki novyysobesednik vam pokazati svoj individualnyynabor reakcije (područje spoljne manifestacije), kotoryynavernyaka je nešto drugačija od naše liste (tj. Na kartici).
Drugo, čak i jedan i zhechelovek u različitim situacijama može dokazatirazličitim područjima. Na primjer, ako je ustaliglaza, onda će češće treptati obychnogo.Poluchaetsya taj pokret stoljeća u ovoj situaciji više ne može kriteriembyt. Takvih primjera, kao što znate, možete dobiti puno.
Šta je sve ovo se može zaključiti? Kada je potrebno da se precizno znati interne sostoyaniekonkretnogo pratilac, ovaj drug inuzhno kalibriran. Onda ste kreirali, kartaindividualnyh reakcije će raditi mnogo bolje nego bilo više opštoj listi. Vsegoprochego Osim toga, dalje razvija sootvetstvuyuschiesposobnosti. Drugi zaključak: možete znatno povysitnadezhnost kalibraciju, fokusirajući kompleksnastupa, a ne bilo koji pojedinačni atribut.
Šta se još može uzeti iz nasheypresuppozitsii? Mogućnost samokontrole. Neki ljudi vjeruju da je nemoguće da kontrolišu svoje emocije, ibochelovek - biti živ i originalan, -vliyaniyu van ne može biti. Naravno živ! Konechnosamobytnoe! I to je razlog zašto smo slobodni da izaberu šta i na ono što će prilikom doživjeti.
Kako to radi? na printsipuobratnoy priključak. Mislim jakog ljudskog iuverennogo trenutno. Ono što pada na pamet? Golovaposazhena glatka, ispravila ramena, figurasimmetrichnayahellip- I dalje gomila. Sada ochenneuverennogo stalno u strahu od čovjeka. Vessgorblenny, Glava je pognuta niske, gledajte bilo gdje, ali ne i na tebe, okovan pokret ...
Da li želite da postanete sigurniji u sebe? Reflect držanje i pokrete uvjeren osoba. Obratitevnimanie svom govoru, dah, hoda. Želite li za ulazak u državu "kritika" - pretvarati chtovy već u njoj. Pokazati drugima da ste umeetekonstruktivno i vrlo precizno da kritikuju, ali samo bezslov - njegovo tijelo. Budite sigurni - vyvoydete u ovoj državi.
Postoji cijeli psihoterapevticheskienapravleniya koje rješavaju psihološkim problemima, rade samo uz tijelo. Pomaganje prochuvstvovatsebya opet i plaćaju istu pažnju na vaše tijelo.
3.Sve naše iskustvo je kodiran vnervnoy sistem
Starica u dućan:
- Imate li Michurinsk kobasice?
- Ne
- A kobasica?
- Ne
- A Krakow?
Ne. Pa, ti i memoriju!
A doktor pregleda grudi kletkustarushki.
- Šta osećaš kada komprimirani?
-Vspominayu mlađim godinama.
Svi se sjećamo. Ništa sa namikogda ikada dogodilo. Sve to smo vidjeli, čuli, filc, ili je rekao za sebe. Sve ovo se snima negdje nemamo nervnog sistema. Sve ovo čini naš zhiznennyyopyt. Dakle, ako želite možemo pristupiti Clube iskustvo, svaki događaj koji sa namiproiskhodilo.
Vlondonskom restoran sjedi u penziji general.Ofitsiant mu donosi odrezak. General naofitsianta dug pogled, a zatim je rekao:
- Vidi, takoevpechatlenie da znate. Agahellip- Koliko se sećam! Bili ste uzor u Devonshire puka.
- Oprostite, gospodine, ali ...
- Dobro, dobro, nisam bio u pravu. Možete sluzhilivo tokom afričke kampanje.
- još jednom u pravu, gospodine.
-Ja pamćenje! Ti si me supu danas.
Ne možemo sjetiti vsehellip- Zvuchitzamanchivo. Ali kako? Obratio direktno na zhezhiznennomu iskustvo. Mislite o svom ponovnom okupljanju ilizhe okupljanja sa starim prijateljima. Na takvim sborischahneredko čuli fraze poput: "Apomnishhellip-" I onda za razgovoramivspominayutsya događaje prošlih dana. Nachinaetgovorit jedan pokupi štafetu na drugu, a sve votuzhe uronjen u sjećanja. Sjećam se da je, čini se, to je odavno nestala iz naših očiju. Vspominayutsyatakie detalji koji jednostavno oduševio.
Postoje i drugi načini. Gotovo svaka kuća možete pronaći svoj dom "mashinuvremeni". Šta je to? To može biti sostopochkoy kutiju starih pisama i razglednica, ili vashalyubimaya knjigu koju ste pročitali u detstvehellip- I, naravno, naša albuma sa fotografijama.
"Da zhiznpovtorilas od početka,
Bacite pogled na semeynyyalbom ".
Hajde da pogledamo. Tako priyatnosmotret na slike i zapamtite događaja, poymannyeobektivom kamere. Izaberite neku od njih onaj chtodostavlyaet vam najveća radost. Se navikli na neypovnimatelnee. Vi ćete biti iznenađeni koliko će vam mnogoneozhidannyh iznenađenja dati. Lokacija onivzyalis. Gotovo svaki foto sadržaj kromeosnovnogo ima puno malih detalek, chtopopali na to sasvim slučajno. I bolshezamechaesh ovih detalek, svjetlija i nasyschenneevospominanie, a više u potpunosti proživjeti prošlost sobytie.Ostalos samo obratiti pažnju na okolne zvukove isobstvennye senzacija, a zatim "kartinkaozhivet".
Kako koristiti ovaj znanje? Pochtivse psihoterapijske škole vjeruju da lyuboyproblemy ima svoje korijene u prošlosti. Tako mozhnovernutsya tamo i naći način da ga riješiti. U NLP etotpodhod je prihvaćen kao jedan od mnogih vozmozhnyhvariantov, ali ne i jedini. U NLP voobschepredpochitayut često postavlja pitanje "Kako?"i ne"Zašto?"i prošlost smatratiizvor resursa, i nikakvih problema.
Ako želite, u njegovom ličnom istoriimozhno naći toliko mnogo primjera uspješnog ponašanja chtolyubaya problem će biti riješen samo automatski. Esliv ne znaju kako se ponašati u određenoj situaciji, tosamoe vremena da se kamp za resursima proshlogo.Tuda gdje se suočio sa sličnom situacijom i sbleskom nositi s tim. U isto vrijeme prošle stoitzaimstvovat ne toliko akcije, skolkosostoyaniya u kojima su izmislili.
Već tražili, ali nisu našli? Nije mozhetbyt! U redu. Ja ću dati još jedan trag. Nemate nezastavlyaet ograničena na sobstvennymivozmozhnostyami. Oko vas bili i ima dovoljno ljudi koji mogu učiti. Usput, to može biti čak iizmišljen znakova.
Shtirlitsprosypaetsya jasno vlada u sobi: "tako&hellip-Fokusiranje&hellip- Ako imam, onda yashtandartenfyurer Stirlitz, ako imam, onda polkovnikIsaev&hellip-" Odjednom čuje:
Pa, vi se jučer pijan, druže Tikhonov!
Ako ste već odabrali primerdlya pratiti, onda možete početi da djeluje, kakesli bi postupao. Kopirati obrazmyshleniya, izrazi lica, geste, držanje&hellip- Znamo dauma i tijela - dijelovi jedne kiberneticheskoysistemy. Gdje da biste dobili informacije o našem modelu tozheponyatno: naš cijeli život iskustvo je kodiran vnervnoy sistema. Sve ovo je pohranjen u našem mozgu. Vseeto mogu dobiti i koristiti. Biti hrabri.
4.Subjektivni doživljaj je odlučan pyatyusistemami percepcija: vizualni, auditivni, taktilni, mirisni i ukusa
Koji su pet čulne sisteme, yadumayu, nema potrebe da se objasni. Svako ima oči, uši, nervne receptore u cijelom tijelu, jezik i nos. Kao ihispolzovat za predviđenu svrhu, vjerujem, sve tozhedogadyvayutsya.
Oni CTON pretpostavka, ja mogu ponuditi sljedeće ideje. Mozhetepoprobovat:
1."Čeprkanje chuzhiedela";
2."ćaskanje";
3."Hang rezanci na uši";
4."piljiti";
5."Get ostryeoschuscheniya".
Nakon što je pokušao sve, verovatno znate šta je potrebno čula nasamom slučaj.
Što je novo? Činjenica da su informacije koje dobijamo od vanjskog svijeta može se podijeliti načulni i naš presude o etoyinformatsii. Senzornih informacija ulazi posredstvometih najviše pet čula. Ovdje je primjer nadzora za vneshnimsostoyaniem sagovornik: "Uglovima podigao usana, zubi vidljivi, suzile oči, obrazi ružičasti".Ostalnoe - naša presuda i tumačenja:"on je zadovoljan". Usporedba: "Osećam budtososet stomak"i "Bojim se!"
Pa šta? I to sensornayainformatsiya objektivnih i dokazivih. Može obnaruzhitkazhdy. ali presuda&hellip- Koliko ljudi, toliko imnenno. Kao odgovor na prolaznik osmeh što mislite: Imam loš šetnju, a on mi je smeetsya- onschastliv da sreo tako zgodan muškarac kao I- onvspomnil lijepo slučaj. Posebno genijalan može odlučiti da jednom djetetu na glavu pala cigla&hellip-On samo ide i osmeha. I ništa više.
On je dobio mačka?
- Samo žena oštrih noktiju.
On je student?
- Samo je imao loš vid.
On se sprema za maraton?
Samo zaboraviti putovanje domove.
Ono što bi drugo moglo biti korisno? Činjenica da bilo koji iskustvo može se opisati pomoću ovih samyhpyati čulne sisteme. Ovaj stvarnom svijetu iskustvo uzhemozhno usvojiti i prenijeti. Kao što je bilo ranije? "Unego talenat, to mora biti rođen. Praksa, praksa, praksu iznova i iznova, a onda će doći do vas".
Pikassopriehal u Londonu. Na stanici, ukrao chasy.Inspektor Policija je pitao:
- Sumnjate neko vkrazhe?
- Da, sjećam se jedna osoba kotoryypomogal me iz auta.
- Ti si umjetnik. Draw egoportret.
I kvecheru crtež Picasso operativnih politsiyazaderzhala Londonu zbog sumnje da je ukrao tri staraca dvuhdevushek, kolica i četiri mašine za pranje rublja.
U stvari, većina "beruschayaza dušu" Muzika - samo set zvukovyhkolebany određene trajanje, intenzitet nizu. To se može pisati na CD iliesche mnogo, a zatim reproducirati. Pre pronalaska notsposobnost igraju smislene muzički proizvedeniyabyla nalik na magiju i vradžbine. Ko je ovo prilično mozhnonauchitsya roka.
vještina "popuniti muzykusmyslom" - ne više od sposobnosttehnicheski besprijekorno, sa svim pauzama vovremyazamedliv ili ubrzati, ojačati ili oslabiti zvuk, igrati muzički tekst. A onda, ako postoji odinchelovek u svijetu, u stanju da to učine, onda njegov talent uzhemozhno prenose mnoštvo drugih muzičara[1].Već se mogu naučiti, to je u smislu sensornogoopyta.
"Odmah evidentno -vospitanny, obrazovan čovek!" "Negomozhno se oslanjaju na". "Ona je tako nježna izabotlivaya!" "Naša djevojka sve diktate pishetna pet!" "On ima velike razvitoabstraktnoe razmišljanje". Sve ove laskavaprocjena dobila zahvaljujući vrlo specifičneakcija. I ove akcije može naučiti ietomu stvarno naučiti.
5.Značenje poruku u odgovoru koji onovyzyvaet
- Moja direktor želi da me zadavi, - rekao je sekretar svoju djevojku.
- Zašto mislite da?
Stowe mi da ga propustim pitam: "Agde naše Desdemona?"
- vyznat Einstein putuje u Tokio da kažem Kongresu oteorii relativnosti.
- A chtoeto to?
- Pa, eslitri kosa na glavi - to je mala, tri vsupe kosu - mnogo. Ako Žena ide u ravvinu- je dobra djevojka i dobar rabin, ali esliravvin ide na djevojka, onda znate.
A ovo Hohma Einstein putuje u Tokiju?
U procesu prijenosaporuka vršimo neke akcije,za postizanje određenih rezultati. kada etomnashi akcije uzrok odgovori.Dozvolite mi da objasnim na primeru:
Zdravo, moja kitty!
Šta?! Ja sam mačka? Tako da mislim da sam životinja? Tj, ja, po vama, pas!? Mama, mama! On me sukoynazval!
Ono što je uradio? Šta je hteo etimdobitsya? Ono što je dobio zauzvrat? To su pitanja koja prvi put došao na pamet kada rassmatrivatkonfliktnuyu situacija sa stanovišta etoypresuppozitsii.
Tipična reakcija"normalan" muž: "Odjednom, njen milošte pogledajte reshilk, a ona je, infekcija, ništa neponyal! Pa, ne, ali sve žene su budale!" Sljedeći onpoydet piju od tuge, i njegova supruga dugo mu neuslyshit neku vrstu riječi. Mi također može emuposochuvstvovat: "Sam htio učiniti nešto lijepo za svoju suprugu, Caller ID na njemu "vozio sam" pa čak i teschupodklyuchila".
Malo je vjerovatno da je ovo najviše effektivnayakommunikatsiya. Gdje je greška? Evo je: odgovorreakcija ne uzrokuje naše namjere, i našakcije, i znači da druguyureaktsiyu, samo treba promijeniti svoje postupke. Eslito da radite ne radi, uradi nešto nibuddrugoe. Ovo postaje očigledno kada shvatite da je značenje poruke u odgovor koji izaziva.
U NLPest model efikasnog ciljeva. Onanazyvaetsya T.O.T.E.[2]-TEST-ohperatsiya-Tjesti izlaz (EIzlaz) .Ako prvi test, definišemo naš cilj, šta myhotim postići. U drugom - gdje smo seychasnahodimsya. Operacije koje vršimo režirao naumenshenie razlika između prvog i drugog testa. Vyhodopredelyaet prelazak stanje na sljedeću meta (prisovpadenii testova nakon opredelennogokolichestva put nakon otkrivanja željene Caelian itd)[3].
Tablete "kaferid" (tabulettae "saferidum"). Čine željezo oksid (ii) 0,1 g,…
Kozmetika