Dojenja. Prehrana dojilja.

To se zove prirodna hranjenje beba grudnymmolokom.

* Ljudsko mlijeko je jedinstven i naiboleesbalansirovannym hrane za prve godine života deteta;

* Sastav svakog majčinom mlijeku je upravo sootvetstvuetpotrebnosti bebu u različite supstance: proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala;

* Majčino mlijeko sadrži specifične supstance su enzimi koji doprinose probavu proteina, masti, ugljenih hidrata;

* Majka mleko sadrži immunoglobulinyi imune ćelije koje štite bebu od najviše infektsionnyhzabolevany: crijevnih infekcija, infektivne hepatitisa, difterije, tetanusa i drugih;

* Dojenje je korisno za zdravlje majke, nepotrebno. doprinosi smanjenju maternice nakon porođaja, pomaže vosstanovitfiguru i najbolja prevencija mastitisa i raka molochnoyzhelezy.

Video: Ishrana dojilje

Dojenja - fiziološke yavleniedlya majke i djeteta, te stoga slučajeva pravi nedostatak molokavstrechayutsya rijetke. Najodgovorniji vosstanovleniyalaktatsii poštovati između majke - prva 3-4 mjeseca nakon rođenja. Možete rekomendovatsleduyuschie pravila potrebnih za uspješnu dojenje:

* Rano vezanost bebu na grudi (u rodilnomzale);

* U prvim tjednima, poželjno je da obezbijedi rebenkurezhim slobodnog hranjenje (na zahtjev djeteta) i dijete tolkopozdnee translate napaja iz sata u sat, što je on samvybral;

* Uvođenje dohrane, kako bi se sprečilo ugasaniyalaktatsii preporučuje na kraju svakog hranjenja prikladyvatrebenka na grudi;

* Ako mlijeko nije dovoljno, morate često prikladyvatrebenka grudi. Moramo zapamtiti da je za grudi beba bestsennakazhdaya kap majčinog mlijeka. Međutim, često prikladyvaniek grudi mogu povećati proizvodnju mlijeka u dojci.

POWER dojilje.

A dojilja mora nužno dobiti polnotsennoesbalansirovannoe moć, od formiranja mlijeka zhenschinaraskhoduet dodatnu energiju i hranjive tvari, pa je stoga potrebno da se popune te troškove.

dijeta kalorija majke tijekom dojenja dolzhnabyt povećala u prosjeku za 30-40% i iznose 2500-3000 kcal / sutki.Kolichestvo proteina bi trebao biti oko 100 g (60-70% zhivotnogoproiskhozhdeniya), masti - 85-90 g (15- 20 g - biljna mast), ugljenih hidrata - 300-400 g količina hranjivih tvari sootvetstvuetrazrabotanny instituta za ishranu uzorne svakodnevno naborproduktov u kojem sastavu: 200 g mesa ili peradi, riba 70 g, 600 ml. mlijeko u bilo kojem obliku (poželjno kislomolochnyhproduktov upotrebu, 50 g sira, 20 g sira, 400 g raznog povrća, krumpira i 200 g 200-300 g voća i bobica.

Povrće se najbolje konzumira u svom prirodnom obliku ili c salate i vinaigrettes. Žitarice bi bilo najbolje ispolzovatovsyankovuyu i heljde. Preporučena integralni hleb sa dobavleniemotrubey. Izbjegavajte vruće začini, višak začina, bolshogokolichestva luk i češnjak, koje daju mlijeko specifičan ukus mirisa. U periodu dojenja je potrebno ograničiti upotreblenieproduktov sa visokim alergenih svojstava: čokolada, kakao, prirodni kafa, agrumi, med, orasi. Dojilja kategoricheskizapreschayutsya alkoholna pića, uključujući pivo.

Žene se savjetuje da jesti 5 puta denza 30-40 minuta. Pre dojenja.

Količinu tečnosti (uključujući juhe, povrće, itd) bi trebao biti u prosjeku 2 litre.

Majka prinimatkakoy u multivitamin formulacija treba dojenje čine vitamina D (npr Gendevit - 2 tablete dnevno).

Mami. VRSTE. PRAVILA uprave.

Mamac je posebna vrsta moći, zamjena jedne, a zatim nekoliko medicinskih sestara molokomili smjese. Konsultovati sa svojim pedijatrom o naznacheniyaprikorma. Nadohranu je zbog:

* Povećanje potrebe rastuće beba je u energijama sastojaka hrane (P.ZH.U.);

* Povećanje u organizmu djeteta treba mineralnyhveschestvah (željezo, kalcij, magnezij) i vitaminima;

* Potreba za ostvarivanje žvačnog aparata;

* Potreba za stimulaciju probavnog žlijezde njihovog postepenog prilagođavanja odraslih probavu hrane;

* Potreba za uvođenjem biljnih vlakana, koji igraju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju probavnog kishechnogotrakta djeteta;

* Potreba za obrazovanje sposobnosti djeteta potrebleniyanovyh vrste hrane, uključujući i gusta konzistencija koja podgotavlivaetego do odbijanja.

OSNOVNA PRAVILA uvođenje dohrane.

* Root davati samo zdrav rebenkuili mamac, u ekstremnom slučaju, u periodu oporavka u normalnomstule;

* Lure topline ulaz pre hranjenja grudyuili mješavina;

* Lure se daje sa kašikom, povrće pire mozhnosnachala dodati bocu mlijeka da bi bilo lakše za dijete privykk novi ukus;

* Svako jelo ishranu uvodi postepeno smal količine (1-2 žličice), iu roku od dva tjedna starosti dovoditsyado doze;

* Nova vrsta hrani dodavanje nakon 1,5-2nedeli nakon uvođenja prethodnog;

* Gustoća dohrane treba postepeno povećava;

* Kao prvi hranjenje preporučuje vvoditovoschnoe pire;

* Druga mamac - žitarica kaša - vvoditnuzhno početi bez glutena žitarice (riža, kukuruz, heljda) i gotovitih na mlječika mlijeko ili mješavinu da dijete dobije;

* Dječja hrana u posudama sadrže optimalnoekolichestvo soli i šećera, i zato ih ne treba dodati.

Različitim periodima prehrani djeteta.

Procesi probave u organizmedostatochno složene ljudske, a prve godine života, uzimajući u obzir njihove intensivnyyrost, nedovoljna sazrijevanje formiranja svih organa i sistema, oni nastaviti s posebno teškim teretom.

Može se podijeliti u nekoliko perioda pitaniyadetey:

1. od 0 do 3-6 mjeseca, kad je dijete poluchaettolko mlijeka;

2. 3-6 mjeseca do 1 godine - prelazi u techeniekotoryh u hranu za bebe postepeno uvoditi komplementarne jela hranjenja;

3 Od 1 do 3 godine - u ranom djetinjstvu, kada dijete uči postepeno i oprezno da bi traditsionnymsemeynym jela;

4.5. Predškolskog (3 do 6 godina) i škole (OT 7 do 14 godina), odlikuje širok spektar ispolzuemyhv hrane i jela, u osnovi ne razlikuju od onih koji su odrasli.

2 perioda. Dojke nadomjestaka mlijeka ili grudnogomoloka ostati temelj ishrane djeteta. Rekomenduemayasutochnaya doza, ovisno o dobi djeteta je ot400 do 800 ml. mlijeko.

Broj proizvoda, koji su prvenstveno vklyuchayutv ishrana djece kao dodatak majčino mlijeko ili egozamenitelyam pripadaju voćnih sokova. To je zbog prezhdevsego činjenice da oni imaju isti poznati novorođenče tečnost dosljednost kao mlijeko. U isto vrijeme, uvođenje soka omogućava obespechitrebenka broj novih nutrijenata mu se da mu je potrebna nova Baby šećeri (glukoza, fruktoza), organicheskimikislotami (limunska, jabučna) - promovira apsorpciju pischevyhveschestv mlijeko, kao i dodatne količine vitaminaC, kalijum željeza. S obzirom na nepovoljne uslove sredine, najviše ekspeditivno da uđu u ishrani dece sokipromyshlennogo prirodne proizvodnje. Sokove treba uvesti u ishranu postepeno, počevši od dva kašičice, a povećanje u 2-3 nedeldo 30-40 ml., A zatim na 8-10 mjeseca u 80-100 ml. dnevno.

Kada dojenja sokove treba vvoditv djeteta ishrana nije ranije od 3 mjeseca života.

Prvi u ishrani djeteta je poželjno da se uvede obychnyysok, koja se odlikuje niskim kiselosti i nizak potentsialnoyallergennostyu, onda možemo preporučiti kruške, šljive, kajsije, breskve, maline, trešnje, ribizle, naranče, mandarine, jagode sok, pripadaju chisluproduktov sa potencijalno visokim alergenost, koji nisu sleduetdavat prethodnih 6-7 mjeseci. To se odnosi i na tropske sokovi sokovi od drugih egzotičnog voća (papaja, mango). Vvedeniesokov treba biti od jedne vrste voća (za isklyucheniyaego moguće alergijske akcija) i tek nakon privykaniyak se može davati u mališana ishrani miješa voćnih sokova.

3 u periodu između 4 i 5 ovog perioda. Od godine dijete, po pravilu, ne prima majčino mlijeko i može upotreblyatte istu hranu kao i odrasli. Međutim, treba izbjeći davanje sushenyefrukty koji se mogu unijeti tek nakon 18 mjeseci. Maslenichnyeplody (kikiriki, bademi, itd) je praktično zabranjeno do 5 let.Kolbasnye proizvodi mogu se dati u vrlo malim kolichestvah.Shokolad i čokolade dati svoju djecu bolje, nakon 5 godina starosti nodo razrshit beba puslice, želea, slatkiše, med, džem, pekmez . Šta bi uliti budućnost odrasle poleznyeprivychki, nemojte dodavati hranu previše šećera i soli, treba ograničiti unos masne hrane i umaka. Yaytsaluchshe koristiti ne više od dva puta tjedno, kuvana ilizharenom obliku.

Voćne kaše treba ohrabriti djecu nahodyaschimsyana dojenja, 2-3 nedelje nakon naznacheniyasokov, da je 3,5-4 mjeseca, koristeći približno isti assortimentfruktov da u slučaju sokova. I u ovom slučaju rekomenduemdetskoe pire industrijske proizvodnje, što garantuje nuzhnyysostav i sigurnost.

Na 4.5-5 mjeseca u ishrani djeteta može vvoditbolee čvrstu hranu - mamac. Prvi iznos hranjenje naznachayutovoschnye pire. Uvođenje hranjenje povrća iz jedne vrste povrća (npr, krumpir, luk), prolazi da ga smjese ovoscheys postepeno proširenje asortimana i uvođenja ishrane: tsvetnoykapusty, bundeve, kupus, mrkva, - kasnije paradajz, grašak.

Cereal čvrstu hranu (mlijeko kaša) vvoditspustya bolje početi 3-4 tjedna nakon uvođenja povrća kaše. Međutim, tehsluchayah kada beba ne dobija na težini, ima mestoneustoychivy stolica, možete početi sa uvođenjem dohrane molochnoykashey, pa tek onda ući u pire od povrća. Prvi treba dati žitarica koje ne sadrže gluten (posebna vrsta proteina, žitarica) sposoban vyzvatu beba bolesti crijeva - držati - riža, kukuruz, heljda. Kaša treba uključiti u ishranu postepeno. U nachalesleduet dodati jednu kašičicu u hranjenje večeri 2-3chaynye kašičicu da će povećati kalorijski sadržaj hrane.

Zatim, u roku od dva tjedna od žitarica kaša vvodyatsyav jutro hrani debeli mješavina mlijeka koji dayutrebenku kašiku. Nakon uvođenja prva vrsta žitarica kašom, da izdrži adaptacije periodu od dvije sedmice, dijete uči da drugomuvidu žitarica.

Curd treba dati zdrav, normalan razvivayuschimsyadetyam ne ranije od 5-6 mjeseci, jer je majčino mlijeko u sochetaniis već odredi vrijeme mamac je u stanju, po pravilu, zadovoljiti potrebe djeteta u proteinima, dodatni istochnikomkotorogo je sir.

Žumance sa dojenjem treba davati 6 mjeseci života. Ranije je dovoljno često uvođenje privoditk pojave alergijske reakcije kod djece.

Meso u ishrani djeteta treba davati sa 7 mjeseci od mesa ili biljni pire (meso sa povrćem ikrupoy), koji su kasnije zamijenjeni sa ćufte (8-9 mjeseci) i pare kotleti (na kraju prve godine života). C 8-9 mesyatsevmozhno preporučiti ribe.

Sa 7,5-8 mjeseca, dijete kao mamac mozhnonaznachat jogurt, kravlje mlijeko ili druge mliječne smes.Vmesto kravlje mlijeko je bolje koristiti spetsializirovannyemolochnye preparata, tzv "sljedeće formule", Predstavlyayuschieiz sami specijalni proizvodi umjesto mlijeka, ali smanjen u odnosu na razinu proteina kravljeg mleka i optimizirovannymzhirno-kiselina i vitamina.

Deset zlatnih pravila hranu za bebe.

1. majčino mlijeko ili njegove zamjene dlyadetey prvi starosnoj grupi, a zatim se hrani u deteyvtoroy starosnoj grupi (sljedeće formule) daje pervostepennayarol u ishrani djece do 12 mjeseci.

2. Djeca od godine do 3 godine, tako da je bolje dati neobičan kravlje mlijeko i posebne mlijeko za djecu iliprodolzhat daju posebnu formulu mlijeko, prednaznachennyedlya djeca starija od 6 mjeseci (nakon formula).

3. Potrebno je od prvog mjeseca života rebenkaogranichit unosa soli, masne i slatke hrane. Pravilnoevospitanie ukus je ključ za sprečavanje gojaznosti i drugihbolezney.

5. Potrebno je izbalansirati, kako u pogledu kvaliteta i kvantiteta proizvoda koji se koriste. ne treba uvelichivatpotreblenie hrane pod izgovorom podsticanja rasta djeteta.

6. hranu za bebe prije od tri godine, u svoemukachestvu, količina i dosljednost bi trebao biti drugačiji od pischivzroslogo osobe.

7. Prijevremena, ispred potrebnosteyrebenka uvod u ishranu proizvodi nisu odgovarajuće starosti, a ne samo nepraktično, ali osim toga povlači mnozhestvonezhelatelnyh posljedice.

8. Ako vam je potrebna ugostiteljstvo prisposablivatsyak pojedinac prirodni ritam života.