Lateralni trbušnih mišića

Video: oblikusi, najbolja vježba

Do ventralne površine mišića na nivou lumbosakralnim kičme su trbušnih mišića, koji su jedini autohtoni ventralne mišića. Oni zauzimaju prostor između dna obim grudnog koša i karlice gornji rub, okružuju trbušnu šupljinu, formirajući svoj zid.

Razlikovati strane mišića koji čine bočnih zidova trbušne šupljine - eksterne i interne trbušne kosi mišić, abdominalni poprečne mišića i rectus formiranje direktan trbušnog zida - ravne trbušne mišića i piramidalne mišića.

Lateralni trbušnih mišića

Lateralni trbušni mišići su tri velike mišićne sloj leži na jedni druge, tetive napetost koja je formirala vaginu za rectusa konvergiraju liniji u trbuhu ispred, formirajući jednu tetive strip - bela linija (linea alba). Linea Alba se proteže od sabljast proces grudne kosti do pubične simfize. Na sredini je uređen pupčane prsten formira ožiljak tkiva. Gornje dvije trećine linea alba široke tanke, donjoj trećini - uske debljine. Svjetlo u boji linija trbuha je objašnjeno chiasm tetive vlakana i krvnih sudova siromaštva.

Abdominalni vanjski kosi mišić
M. obliquus externus abdominis

Najpovršniji od tri široka trbušnih mišića. Mišića zube počinje od vanjske površine donjeg osam rebara. Vlakna dolaze odozgo i izvana na unutra. Zadnje grede su priključeni na prednjoj polovini ilijačnog grebena, a ostatak - idu u fascije, koji čini belu liniju trbuha.

Slobodne donji rub inferiorni kosog aponeurozu mišića trbuh širi između prednjeg nadređenog ilijačne kičme i stidne srastanje, tucking unutra u obliku padobrana i formiranje ingvinalnu ili crural lukom - lig. inguinale (Pouparti). Do vanjski dvije trećine ingvinalni ligament oluk rasti unutrašnjeg kosog i poprečnih trbušnih mišića. U toku medijalnog trećine ligamenta slobodno bačen kroz njega bez šava. Kao rezultat toga, iznad medijalnog dijela ingvinalni ligament i donje ivice unutrašnjeg kosog i transversus abdominis mišićima formiraju trougla ili ovalnog prorez kroz koji funikulusa kod muškaraca (Funiculus spermaticus) i okrugli ligament maternice kod žena (Lig. Teres uteri). Ovaj slot se zove ingvinalni kanal (Canalis inguinalis).

Pod ingvinalni ligament fascije su formirane dvije rupe: lateralna - mišićna praznina kroz koje iliopsoas mišića (m iliopsoas.) I medijalni femoralne nerv- - vaskularnih praznina kroz koje femoralne arterije i Beču.

Abdominalni vanjski kosi mišić (m. Obliquus externus abdominis) prikazan je na slici 1..

Abdominalni vanjski kosi mišić (m. Obliguus abdominis externus)

Sl. 1. abdominalnih vanjski kosi mišić (m. Obliguus abdominis externus)

funkcija:

fleksije od lumbalne kičme (sa bilateralnim smanjenje);
bočni nagib lumbalnog u svojoj strani (sa jednostrano smanjenje);
rotacija lumbalne kralježnice u suprotnom smjeru (sa jednostrano smanjenje);
aps.

Video: Kako izgraditi oblikusi (strane štampe) kod kuće

Abdominalni interni kosi mišić
M. obliquus abdominis Internus

Nalazi se u okviru prethodnog mišića. Polazi se od bočnog dvije trećine ingvinalni ligament, prednji dvije trećine ilijačnog grebena i lumbalni fascije. Mišića ima područje lepezasto vlakana koja Proputovati grede okomito na vanjski kosi abdominalnih mišića koji se nalazi iznad njega. Zadnje grede raste vertikalno i pričvršćen na donji rubovima IX, X, XI, XII rebra. Prednji grede se kreću u širokom aponeurozu, koji čini belu liniju trbuha i vagine u trbušnim mišića. Donja grede mišića ljudi idu na prednje i vrha do dna u obliku mišića podizanja jaje - m. Cremaster, dio funikulusa prolazi kroz ingvinalni kanal.

Abdominalni interni kosi mišić (m. Obliquus Internus abdominis) prikazan je na Sl. 2.

Abdominalni interni kosi mišić (m. Obliguus abdominis Internus)

Sl. 2. Interna kosi abdominalnih mišića (m. Obliguus abdominis Internus)

funkcija:

fleksije od lumbalne kičme (sa bilateralnim smanjenje);
bočni nagib lumbalnog u svojoj strani (sa jednostrano smanjenje);
rotacija lumbalne kralježnice u stranu (sa jednostrano smanjenje);
aps.

Video: Vježbe na bočne trbušne mišiće

poprečne trbušne mišića
M. poprečni abdominis

Najdublji i suptilne svih široke mišiće abdomena. Potiče iz unutrašnje površine donjih šest rebara, lumbalni deo, prednji ilijačna grb i dio lateralne trećine ingvinalni ligament. Mišića snopovi su postavljeni poprečno, idu ispred i prelaze u široku aponeurozu, koji se šalje na bijelu liniju trbuha u gornjem dijelu leđa u trbušnim mišića u donjem - prednji.

funkcija: