Pet testova koji određuju stanje arterija nakon moždanog udara

Ljudi koji su imali moždani udar, već osjetila uticaj oštećenih i začepljene arterije. Možda mislite da je moždani udar - to je poseban slučaj. Ali istina je da su ljudi koji su doživjeli moždani udar, treba zahvaliti svojoj bolesti za ono što ih je upozorio ako imaju problema sa krvnim sudovima. Vaskularna bolest ne izolirovany- obično se nalaze u zidovima arterija koje pogađaju mnoge. Arterije - krvnih žila (ako ništa drugo, mreže cjevovoda) koji uzimaju krv iz srca i isporučiti ga svaki od biliona ćelija u organizmu. U ljudskom tijelu ima oko 50 000 kilometara od arterijskih krvnih sudova. Bolesti arterija može javiti u bilo koji broj plovila. Činjenica da su neki od bolesne arterije, možda nije ni bitno u životu. Ali u nekim organima kao što su srce i mozak, proces bolest može ubiti. Ljudi koji su imali moždani udar, znate šta se može desiti u mozgu kada arterija blokiran ili rafala - moždani udar. Većina nas je dobro poznato uticaja ove bolesti na srce - srčani udar. arterijska bolest u 80% slučajeva može se spriječiti. Postoje neki osnovni koraci koje možete implementirati da zadrže svoje arterije zdrav:

• prestati pušiti;
• Jedite više dobrih i manje lošeg holesterola;
• prati dijabetes;
• gledati svoju težinu;
• vježbe.

Sve ovo će pomoći da se održi zdravlje vaše arterije. Jednom kada krenu u ovih mjera, provesti nekoliko jednostavnih testova koji će vam pomoći da se utvrdi da li napori su uspješni.

Kako se izvodi?

Ispod je niz testova koji određuju zdravstveno stanje arterija. Dvojica od njih, mjerenje krvnog pritiska i pulsa (KD) treba uraditi u procesu oporavka, a tokom svakog treninga ili reduktivne procedura. Mjerenje pulsa i CD će vam pružiti važne informacije koje će osigurati vašu sigurnost u procesu oporavka, kao i informacije o ukupnom dugoročno zdravlje i stabilnost kardiovaskularnog sistema. Obično, što je niža puls parametri i CD-a, to bolje. Doktor može napraviti konkretne preporuke za vas. Puls i krvni pritisak treba mjeriti u periodima aktivnosti i odmora. Puls i krvni tlak u mirovanju su ključni pokazatelji zdravlja kardiovaskularnog sistema (niže su, to bolje). Obratite pažnju na trenutnu registraciju dva mjerenja. Vaši rezultati self-test pružiti vrijedne informacije za vaš liječnik i terapeuta, dakle, dolazi do recepcije, donose sa sobom rezultatima. Precizni podaci o prosjeku pulsa i CD će vam omogućiti da vidite da li ste u opasnosti.

Video: PIS - simptomi. Kako da ne umre od srčanog udara

Evo nekih osnovnih testova koji može da primi ljude koji su imali moždani udar, da prati zdravlje svojih arterija.

• Izmjerite tlak. Digitalni instrumenti za mjerenje krvnog pritiska su jeftin i jednostavan za korištenje. Ponesite instrument u ured doktora procijeniti njihovu tačnost. Usporedite medicinski iskazom svog uređaja. Doktor će vam reći ono što je normalno krvni pritisak za You- svi mogu biti vlastite Normalizacija također varira ovisno o mnogim faktorima, uključujući učinak pojedinih lijekova.
• Izmjeriti puls.

Pitajte svog lekara koja bi trebala biti "zdravo" broj otkucaja srca tokom naredna dva uslova.

1. Maksimalni dio puls sigurnost da možete održavati tijekom vježbanja. Mnogo od onoga što se nudi je aerobnog treninga (tj vježba, trenira srca i pluća), i aerobne vježbe povećava broj otkucaja srca (puls). Poznavanje sigurno opsega otkucaja srca ne samo da će poštovati mjere opreza, ali se također može koristiti kao sredstvo za obuku. Ključ za održavanje optimalne broj otkucaja srca tokom vežbanja je njihova složenost, ali sigurnost. Morate dati opterećenja srca (da bude jači), ali za održavanje otkucaje srca u sigurnom rasponu.
2. Vaš prosječan broj otkucaja srca u mirovanju. Odmara otkucaja srca je najbolje mjeriti prije nego što ustanete ujutro iz kreveta. Puls u mirovanju je važan pokazatelj sveukupno zdravlje kardiovaskularnog sistema (srce i pluća).
• Pitajte svog doktora da provjeri svoj nivo holesterola. Govorimo o test krvi. Postoje mogućnosti za test krvi kod kuće, ali se njihova preciznost može biti upitna.
• Kontrolu šećera u krvi. Možete to učiniti čak i ako niste dijabetičar, ali sumnjam da su pokazatelji šećera u krvi vam odstupa od norme. Ljekarne je jeftin, nonprescription testova na šećer u krvi.
• Izmjerite odnos vašeg struka do kukova. Central gojaznost (masne naslage oko sredine trupa, ili oblik jabuke, kada je struka veći od kukova) povećava rizik od moždanog udara, bolesti srca, visokog krvnog pritiska i dijabetesa. Masne naslage na bedrima, ili kruška oblik, nije štetno za zdravlje. Možete izračunati omjer struka do kukova, dijeljenjem veličine struka kukova.
Struk: opušten, mjereno na pupka. Hips: Izmjerite oko najširi dio karlične kosti. Na primjer: size = 86 u veličini struka butina 94 = 86: 94 omjer = 0.92 0.80 0.95 za žene i za muškarce povećava rizik od moždanog udara, bolesti srca, visokog krvnog pritiska i dijabetesa.

Video: Kako spriječiti infarkt miokarda

Ono što mjere opreza treba da uzimam?

Početna testovi su izuzetni. One su udobne i obaveštenje da je potrebno znati. Ali, ovi testovi su najprecizniji kada su napravljeni od strane kvalificiranog medicinskog osoblja. Nedostatak preciznih instrumenata i neodgovarajuće metode informacija može dovesti do lažnih očitavanja. Ako podaci vašeg mjerenja (otkucaja srca, krvni pritisak i tako dalje. D.) Jer ti briga, obratite se lekaru ili nazovite hitnu pomoć.