Kako se nositi sa zatvorom u trudnoći?

Borba zatvor u trudnoći je nekoliko područja, uključujući:

• pravilna ishrana bogata hrana bogata vlaknima;
• racionalno piće režim;
• dnevne šetnje na svježem zraku prije odlaska u krevet;
• formulacije koje sadrže laktozu;
• folk lijekova.

Konstipacija u trudnoći i kako se nositi s njima?

Kako se nositi sa zatvorom tokom trudnoće ovisi o osnovni uzrok, što je izazvalo probleme sa crevima i na ono što se dogodilo upravo pojam rađanja. Konstipacija u prvoj polovini trudnoće, problemi sa pravovremeno pražnjenje crijeva uglavnom uzrokovane hormonalnim promjenama u ženskom tijelu, recepcija preparata koji sadrže željezo, kalcij, prevenira nastanak anemije. Također je moguće stagnaciju u prvim nedeljama, povezana sa oštar pad fizičke aktivnosti zbog straha od pobačaja, koja je dodatno pogoršana povećane uzbuđenosti nervnog žena, tzv psihogena opstipacije.

Univerzalni recepte kako se nositi sa zatvorom tokom rane trudnoće, br. Jedna žena u ovom slučaju to je dovoljno da se prilagodi ishranu, dok drugi mogu koristiti čak i lijekove da se bave problemima u stomak. Prva preporuka u borbi je pravilna ishrana, sa dobro reguliran unos hrane režima eliminiranjem fast food, grickalice. Da bi se povećala potrošnja topivih vlakana treba uzeti dnevno u sirovom ili pirjano voće kao što su šljive, jabuke, kruške, kivi, marelice i grožđe.

Pa stimulisati tranzit kroz creva u borbi za normalizaciju rada jogurt, jogurt, pivski kvasac. Značajan reljef, osim voća i povećan unos tečnosti, trudnice u borbi protiv zatvora donosi upotreba biljnih derivat prebiotika. Inulin ili FOS ove grupe lekova poboljšava ravnotežu endogenih mikroflore, olakšavajući ispravnu regulaciju prolaz crijevnih sadržaja. Prebiotici nisu obrađeni i nisu apsorbuje iz crijeva, ali njihov visok kapacitet apsorpcije, zadržavanja vode, povećanje stolica volumen, omekšavanje i olakšavanje izlaz izmeta.

Održavanjem metabolizam korisnih mikroorganizama u crijevima, a istovremeno štiti sluznicu od patogenih mikroorganizama, prebiotici, u izboru kako se nositi sa zatvorom u ranoj trudnoći su najbolja opcija. Za najbolje rezultate, treba ih uzeti na prazan želudac redovito, piju puno vode. Terapijske kurs traje jednu do dvije sedmice, ali brzo utjecaj na obnovi normalne stolice, neće.

Konstipacija tijekom kasne trudnoće može biti izazvan povećanu težinu maternice, koji pritisne rektuma pozajmljivanjem lumen i fizički sprečava normalno kretanje crijeva. Problem kako da se nosi sa zatvorom tokom trudnoće u trećem trimestru komplikuje oštar pad fizičke aktivnosti žena. To je najbolje u ovom slučaju odlučivanja kako ukloniti zatvor za vrijeme trudnoće, idite na diplomirani vježbe, posebne vježbe disanja. Aerobik klase, joge barem 2-3 puta tjedno za najmanje pola sata, će stimulirati crijeva, poboljšava probavu.

Međutim, da se izbegne da odluče kako će eliminirati zatvor za vrijeme trudnoće, najbolje je da se preventivne mjere za sprječavanje nastanka ovog stanja. Najpogodniji hranu za sprečavanje zatvora su mekinje. Uzimajući svakodnevno prije doručka za 3-4 kašike mekinja, ne samo da mogu dobiti osloboditi od postojećih stagnacije u crevima, ali i da eliminiše relapsa za cijeli period trudnoće. Za razne mekinje dijeta može uzeti zajedno s voćnim sokom, jogurt, kefir.

Korisni infuziju zobenih pahuljica, repe sa suvim šljivama. Mješavina ovih proizvoda, uzeti sto grama, pour dvije litre kipuće vode i kuhano na laganoj vatri pedeset minuta. Zategnuti čorba čuvaju u frižideru, i koristiti ga svakodnevno jednu čašu prije odlaska u krevet. Čudesan efekt ima mješavina šljive, kajsije, grožđe s medom. Dva kašičice smjese prije odlaska u krevet, pjeva sa toplom vodom vrlo brzo čisti zatvor za vrijeme trudnoće.