Kako ukloniti bravu kod kuće?

Kada creva su gotovo neaktivan, teško je živjeti normalan život. Malaksalost donosi ozbiljne nelagode, što ne može svako da prihvati. Stoga se postavlja pitanje kako da uklonite bravu kod kuće brzo i efikasno, i dalje bude relevantan. Nije lek, bez fekalija - je simptom, a ne bolest. Može se javiti iz raznih razloga. Sa svojim izgledom iz usta počinje da smrdi, želudac tutnje, vrtoglavicu i često razbija od bola. Ponekad uz krenula stolica dolazi mučnina, fekalni krhotine postepeno u crevima početi da truli, procesa fermentacije dovesti do formiranja jake nadutosti. To je razlog zašto oni koji su nekada suočavaju sa sličnim simptomima, želi znati kako možete brzo ukloniti blokadu kod kuće bez pribjegavanja pomoć specijaliste.

Kako brzo ukloniti zatvor?

Uklonite jednokratni lock nije teško piti dovoljno laksativ. Ali uz ponovi fekalnih ostataka ne mogu koristiti laksative. Oni su zarazna, što samo pogoršava problem. U cilju otklanjanja zatvor jednom i za sve, će morati promijeniti svoj životni stil i početi:

1. Jedite pravu.
2. Da biste se kretali mnogo.
3. Kuhanje laksativi biljni.

Znajući kako je najbolje da uklonite bravu, možete pokušati da spriječi najgore opasne scenarija. Nepravilna ishrana - jedan od glavnih uzroka fekalne krhotine se mogu ukloniti sindrom, mijenja navike ukus. Ima grubo crno umjesto bijeli kruh. Umjesto prženim krompirom i dinstane mesa - kuvano pileće meso, mesne okruglice, na pari, kuhani lean riba. Umjesto toga soljenja, pušenje i akutne - sirovo povrće i svježe voće. Manje rafiniranih ulja, šećer, više sušeno voće, med. Kamen - mliječnih proizvoda. U jutarnjim satima na prazan želudac - čašu tople prokuvane vode noću - kefir. Vraćanje peristaltiku imaju duge. Da biste to učinili morate jesti male obroke često, svaka dva ili tri sata. U pauzama da piju puno vode. Dnevno količinu tekućine pijete bi trebao biti 2,5-3 litara. Prateći takva ishrana, lako je brzo ukloniti zatvor kod kuće.

Kako ukloniti zatvor sa vježbi?

Važno je da se eliminišu drugi čest uzrok formiranja sindroma "lijeni" crijeva - fizička neaktivnost. Sedaternog načina života pogoršava situaciju i izaziva mnogi odrasli su stalno zanima kako da uklonite zatvor kod kuće. Podrška creva u radu pomaže poseban gimnastike. Ako ne možete ići u teretanu ili izlaze za trčanje u parku, samo treba da se ujutro, a drugi u pastela izvedite sljedeće vježbe:

• Ležeći na leđima, morate kopča ruke jedno koleno i povucite je prema svojim grudima. Zatim ponovite vježbu sa drugom nogom.
• To je korisno za obavljanje iste vježbe s dvije noge odjednom.
• Onda morate ustati i okrenuti se kukovi počnu da marširaju kao dijete.
• Nakon hoda duboke čučnjeve. Oni također pomažu da se ukloni zatvor.
• Nakon trbušnjaka je potrebno da se na sve četiri i napuhati želudac balon, a zatim izdahnite i nacrtati ga snažno, registriranje retrahova- poziciju.

Svaki dan vježbe, lako je brzo ukloniti posljedice teške malaksalost.

Kako ukloniti zatvor narodne lekove?

Laksativi napravljen od fitosyrya, nisu zarazna, tako da je najbolje da se ukloni zatvor prateći dokazano folk lijekova.

Da biste uklonili fekalne impakcije, morate pripremiti rowanberry sirup. Bobice sipaju šećer, dodati do staklenku i čekati mjesec dana. Tokom tog vremena, sirup se proizvodi u posudi. Potrebno je da se razblaži votku (50 grama po pola litre sirupa), i piti na prazan želudac ujutro, svaki dan, uz čašu tople prokuvane vode.

Još jedan recept može pomoći da brzo ukloniti zatvor kod kuće. Da bi se, morate uzeti šaku laneno seme, pokriti ga u kvartu teglu i napunite novo kipuće skloniti sa vatre. Kada se sjeme infuzije, neophodno je da se sipa u posudu i staviti u vodu za kupanje. Uz pomoć ove metode važno je dobro toplo tečnost, a da to provri. Infuzije uzeti noću za pola šolje svaki dan. Želeći da ukloni zatvor, možete popiti ujutro rowanberry sirup, au večernjim satima - ukuvano laneno sjeme.

Kao što možete vidjeti, uklonite opisan sindrom nije tako teško, važno je da se prikupe snage i da se striktno slijediti gore navedene preporuke.