Jačanje ženskog zdravlja: provjerite podnošenje

To se može učiniti sa prijateljem ili u grupi. Vaši odgovori će biti odličan početak dnevnika, u kojem možete redovito snima nove ideje. Sama po sebi, snimanje odgovora je veliki korak na putu oporavka, u kojoj ste uložiti svoe.vremya i energije. Vidjet ćete puno naučiti o sebi i vaš odnos sa svojim telom. Napomena: Ovo je o zdravstvu koji ne košta ni pare.

Da li shvatiti u kojoj mjeri naslijeđene kulturne tradicije u pogledu fiziološke procese u žena, kao što su menstruacije i menopauze, doprineli su bolest, muči ženskom telu? Ono što misli doći do vas kad čujete riječ "menstruacije" rođenja "," vagina "," menopauza "i tako dalje. D.? Ako ste odrasli uz uvjerenje da menstruacije - to je samo "mjesec dana", vaš stav prema svoj ženski fiziologija - nije najbolja.

Vjerujete li da možete biti zdrav?

Ako je odrastao u porodici u kojoj je doktor tražio tablete za nesanicu, anksioznost, glavobolja, prehlada, možda mislite da je ljudski organizam je napravljen da pate od raznih bolesti, kao i od svakog od njih postoji pilula. Neki ljudi kao što je činjenica da imaju loše zdravlje. Oni ne mogu zamisliti da tijelo može biti zdrav i ne pokupiti na letu svaki infekcija koja se javlja u tom području.

Koje probleme ste imali kao dijete?

Da li se sjećate događaja iz njegovog djetinjstva, da shvate kako oni mogu utjecati na sadašnje percepcije i akcije? Ako je dijete bilo incesta, hronični roditeljskog bolesti, razvoda roditelja ili drugih teška iskustva, ili jedan od roditelja napustio porodicu da se brinu za sebe, te zajedničke nesreće, ako oni nisu bili iskusni i ispao, mogu postati osnova za druge probleme koji će razvijati na isti način. Očevi mnoge žene ih je napustio kada su djevojke bili mladi, i nikada nije vratio kući. Druge žene nikada direktno razgovarali o smrti roditelja. Iako je utjecaj tih događaja može biti raznolika kao otisci naših prstiju, ali neki uticaj uvijek ostaje. Izražavamo iskusni osjećaje koji se javljaju u odnosu na takvim događajima, koje mogu značajno utjecati na naše zdravlje. Dozvolite mi da vas podsjetim da je ova informacija je direktno vezana za oblasti zdravstva od prve tri čakre.

Koja je svrha vaše bolesti? Šta to znači za vas?

Zensko 42 godina, oporavlja od saobraćajne nesreće, rekao je da je, naravno, prije nesreće, njen život je počeo da teče prebrzo tempom. Obratiti pažnju na svoje potrebe, ona je morala da doslovno ići u krevet i nekoliko mjeseci da pogleda u plafon. Ona smatra da je ovaj incident kao prekretnica u njegovom životu, koji ima vrlo pozitivno značenje. Naše društvo je uređeno tako da ostatak i meditirati među dan osvježiti i napuniti sebe, smatra sebičan i neodgovoran, ali hladno" - društveno-prihvatljiv način na odmor.

Ne valjaju u sebi presudi, sjećam zadnji put Nedostajao si posao zbog bolesti. Da li je bolest bila ugodna promjena u vašem dnevnu rutinu? Šta ste naučili iz ovoga? Šta vam to naučiti? Postoji li neki drugi način da se odmori, a ne više? Mlada doktor razvio rak dojke kad je bila trudna sa svojim trećim djetetom. Kao rezultat toga, promijenio ishrani, raspored rada, cijeli život. Dvije godine kasnije, ona je rekla: "Moj život nikada nije bio tako dobar. Svaki dan donosi radost. Drago mi je da sam imala rak. Spasio mi je život. "

Ako imate samo šest meseci života, ti bi ostao na svom trenutnom poslu? Sa svojim trenutnim partnerom? I to definitivno treba da ozbiljno bolestan, promijeniti svoj život na bolje?

Da li ste otvoreni za sve informacije možete prijaviti vaše simptome?

Pre početka rada na ovom pitanju, imajte na umu da je otvorenost informacija - nije ista stvar kao i potreba za kontrolom i razumjeti značenje bolesti, posebno kada je već došlo. Prvi je povezan s rehabilitacije. Posljednje - manipulacija je, stvara iluziju kontrole nad situacijom. Kao što je navedeno u programu od dvanaest koraka: "Ako sve vrijeme da se zapitate ova pitanja - možete umrijeti." Budite otvoreni - što znači da ćete dopustiti bolest da ti kažem nešto, često koristeći jezik emocija, mašte i bol. Razumijevanje vaše situacije mogu doći na pamet nakon što je bolest učinila svoj posao.

Natrag u 1980-ih, kada je naša kultura je naučio da shvati odnos tijela i uma, ljudi su postavljali pitanja poput ". Zašto vam je potrebno da bude domaćin rak?", Kao da je um može shvatiti ovaj uz pomoć uzročne razmišljanja. Ova pitanja prisiljeni umu da hodaju okolo i to bi moglo dovesti do "mentalne ovisnosti, mentalne ovisnosti." Biti otvoren - to nije stav, već proces. Ovaj "čekaj zajedno", a ne "čeka nešto."

Ako ste bolesni, koji je vaš uobičajeni reakcija?

Saznajte šta je razlog iza bolesti - proces koji se ne ograničava na odgovor na pitanje: "Zašto ja, zašto sada?".

Ono što te ne sprečava da zaraste sebe?

"Čekajući zajedno" - pitanje za dobru meditaciju. Nemojte se nadati da će se odgovor odmah pojaviti, ali ponekad i dogodi.

Neki ljudi nikada nisu zarasla jer smatraju da ako ozdravio, vi ćete biti usamljen i napušten. U našoj kulturi, da su bolesni - to znači da imaju jaku sposobnost da legalno napraviti drugima računati sa našim potrebama. Javi: "Podrška me, ja sam bolestan" - nije isto što i kaže: "Podrška mene, želim da me podrže, sviđa mi se." Prva rečenica bolesti koristi da opravda univerzalne ljudske potrebe, komunikacija. U drugoj rečenici samo jasno i rekao da je potrebna podrška. Mnogi od nas ne razumiju ono što bi mogao biti ljudske intime, ako ne koristimo naše rane, -Obezbjeđivanje her- smo sramota priznati da nam je potrebna podrška, a vrlo rano naučiti komunicirati s drugima putem naše rane.

Uvijek ćete rame probleme drugih i njihova odsustva za kasnije?

Ovo je - klasična dilema za žene. Potreba da bude iscelitelj i mirotvorac u svojoj obitelji i rodbine ili kolega - model koji mnogi od nas naučili u djetinjstvu. Da se ozdravio, žena bi trebali biti svjesni ovog trenda, kritički stav prema tome i donijeti odluku da se takvo stanje promijeni.

Video: Kako testirati svoje kulinarske vještine? - E Coli u kući. Sezona 2 serije 33 na 11/06/15

Da li razumjeti kako različite organe vašeg tijela i kako blisko svoje misli i osjećaje povezane sa vaše fizičko zdravlje?

Vaše tijelo prolazi kroz svaku misao i osjećaj kao fiziološki stvarnost. Razmišljanje o ukusa i arome čokolade, možete pokrenuti mnogo fizioloških reakcija, kao što je, ako zaista pojeo komad. Naša tela - nije statična struktura. Iznos od sunčeve svjetlosti, effused na nas dan utiče na naše fiziologije. Kvaliteta zvuka čujemo utiče na naše fiziologije. Prirodu naših odnosa sa drugima utiče na naše fiziologije.

Video: vedskoj kuhanje. Kao proces kuhanja utiče na ljudske svijesti

Mnoge žene ne samo da ne razumiju koliko utječu na okoliš u našem tijelu, ali nemaju ni najjednostavniji informacije o anatomiji tijela. Mnoge žene koje su imale operaciju, ne znam tačno šta je uklonjena i ono što je ostalo. U isto vrijeme, vi se mnogo više samopouzdanja, znajući točno gdje je tijelo.

Mnoge žene su mnogo veće šanse da vjeruju svojim telu- kada imaju pri ruci sve rekorde, mogu ih pročitati i razumjeti. Žene trebaju znati šta se događa u njihovom tijelu, izgleda kao da su uklonjene i ono što je ostalo. Kopije medicinske informacije mogu biti od pomoći, da li će žena ići na putovanje, a ona će morati da traži hitnu medicinsku pomoć. S druge strane, neke žene ne žele da se bave ovim kopijama, ako su zadovoljni sa medicinsku njegu, koja se priprema, i nemaju potrebu posegnuti za bilo koju drugu pomoć.

Da li znate gde su vam tijela? Ako ne, pogledaj u enciklopediji ili anatomski atlas Saznajte kako se vaše tijelo uređen, kada je zdrav, a ne samo za vrijeme bolesti!

Da li pratite svoj život je svrha?

Finansijske i ginekološke prosperitet su usko povezani međusobno. Područja drugi čakra tijela (utrobi, cijevi, jajnika, struk) oštećen kada finansijski stres. Ovo područje može biti zdrav kada smo otvorili mogućnost da se istovremeno prikazuju svoju kreativnost i napreduju financijski.

Da napreduju kreativno i financijski, prvo moramo promijeniti naš stav prema novcu i radu. Da biste to učinili, morate shvatiti kako promijeniti i posao i novac. Ovo područje je uvijek bila pod vlašću muškaraca. Trenutno imamo sasvim jasnu ideju modela, koji je usvojen u našoj kulturi, što je u ukupnom iznosu od nule, kao i kako nas to utiče. To znači da mnogi ljudi misle: "Ako ja radim sve u redu, to znači da neko drugi radi loše. Jedan je samo pogledati da ga vidim. " Ili obrnuto: "Ako neko živi u blizini dobar .to mi je nužno sve će biti loše. da&tako da svijet funkcionira. " Svako od nas mora shvatiti kako je duboko ukorijenjen taj koncept za nas i šta je dubok uticaj takve reprezentacije imaju na našem finansijskom položaju ne preduzme akciju da ga promijeniti.

Novac - supstanca za koju se mijenjaju naš život energiyu.Pervoe ono što trebate učiniti da poboljšaju svoj odnos sa novcem - zamislite koliko sati svog života ste proveli mnogo od svoje životne energije. Onda izračunati koliko bi trebao biti sada svoju energiju jedinice posao života. Ako radite toliko vremena da vam je potreban duži odmor i čestih bolesti, kako bi se uravnotežila gubitak energije na poslu, možete doći do zaključka da je vaš posao zahtijeva puno energije, nego ćete platiti za to, a vi pokušate da nadoknadi ovaj u "skriveni" Ostavi i bolesti. Program će vam pomoći pronaći ravnotežu u odnosima sa novcem, utvrditi šta koristi dobijate od svake kupovine u odnosu na koliko energije ste proveli zaraditi taj novac.

Sljedeći korak - napraviti svjesno odluku da troše više novca na te stavke i aktivnosti koje vam donose najviše zadovoljstva i koristi, a manje na ono što nije toliko bitno. U tom slučaju, troškovi će se smanjiti, a koristi koje dobijate od njih će se povećati. Kada počnete da razmotre novac u ovom trenutku, vaš stav prema njemu mijenja radikalno. Vidjet ćete da ne treba odložiti ono što će učiniti "kasnije". Gotovo da ne moraju da snose dodatne troškove kako bi se početi živjeti puniji život.

Možeš li planirati svoj život tako da zadovolje svoje duboke unutrašnje potrebe i ujedno služe za dobrobit drugih? Moguće je da u potpunosti razviju svoje ličnosti, kako bi se zadovoljile najdublje emocionalne potrebe i istovremeno da rade zajedno sa ostalima za opšte dobro. Naša kultura uči žena upravo suprotno: da bi trebalo da sebe i svoje potrebe žrtvovati za dobrobit drugih. Ali ne možete ugasiti žeđ drugih, ako Jug je prazna. Mnoga istraživanja su pokazala, na primjer, da su žene koje doniraju omiljeni rob, i otkrivanje njihovih sposobnosti za brigu o drugim ljudima, imaju visok rizik od raka dojke. Ne samo na činjenicu žrtve stvara zdravstvene probleme, što je prilično skriven, ne jak osjećaj nezadovoljstva izaziva bolesti. Kada žena misli da ima pravo na slobodu izražavanja, ali to te ne dozvoljava da prizna sebi da osjeća nezadovoljstvo. Mudrost njeno tijelo onda mora da plati za to joj pažnju na žena može uravnotežiti svoje osjećaje.

Video: Zabolotniy KB "Ženska zdravstvena škola" - Lekcija # 7 Gdje ići za ljepotu i zdravlje tehnologija

Jeste li ponosni na svoje sposobnosti, talente, dostignuća?

To je vrlo važno za oporavak - kao i za mnoge druge, uključujući i zaštite - prepoznati njihova dostignuća, veruj sebi. Naučiti da se hvalim, da oseti njegov uspjeh, žalba J- ove umjetnosti naučiti. Annie Gill O'Toole, poslovni konsultant koji je radio s nama u centru "Žene za žene" i pomaže nam da stvaramo nove forme i strukture za naše potrebe napomenuti da je važan razlog zašto ljudi trpiš status quo i ne poboljša svoj život leži u činjenici da oni ne prepoznaju svoju dostignuća, ono što su zapravo postigli. Ako redovno propustite ovaj korak prepoznavanja vaših dostignuća i dalje fokusirati samo na ono što radite, ostaje da se uradi, onda podsvjesno čuti samo jednu stvar: "Nisi ništa. Dovoljno si uradio. Moramo učiniti još toliko. Nikad nećeš da učine sve što je potrebno. " Umjesto toga, potrebno je da se čuje, "Bravo. Ste dug put. "

Mnoge žene žive sa idejom da se što trebate učiniti previše posla, oni nikada neće završiti, tako nikada biti u stanju da se zavalite i potapše sebe. Ovaj pogled potiče direktno u našoj kulturi, pojam o važnosti visokih performansi, kao i da je naš prosperitet zavisi da ćemo napraviti drugima, da li djeca, robu ili usluge. Postupajući u takvom sistemu ideja, radimo sve više i više posla, koji nas ne zadovoljavaju. Ali najbolji rad jajnika, na primjer, zahtijeva da prepoznajemo naše kreativne dostignuća kao vidljivi izraz naše duboke vsamovyrazhenii potrebe. Ova kreativna sposobnost ne mora biti izražena u dolarima ili u produktivnosti rada, doprinose našem oporavak i rehabilitaciju drugih. Kada smo dopustiti drugima da iskoriste, sudiji, kontrolirati naše urođene sposobnosti i talente, mi rizikujemo njihovo zdravlje.

Misle o nečemu nego možete biti ponosni na ono što su učinili danas, ovaj tjedan, u ovoj godini. Pohvali se za to u potpunosti. Imajte to na umu, iako je nešto više nego razumijevanje uma. Osjeća se u pravu u svom srcu. Ako ne visoko procijeniti svoje sposobnosti i dostignuća, onda niko neće uraditi. On je pohvalio - ne pohvale.