Akupresura

Ljudi primijetiti odnos ljudskog tijela s vanjskim svijetom, kao i obrasce u ljudskom životu i promjene u njegovom fizičkom stanju. U davna vremena, iscjelitelja i filozofi vjerovali da je osoba pogođena iste sile koje djeluju u prirodi. Tijelo se smatra kompleksan sistem izložen prirodnim silama. Također u to vrijeme je u prilogu značaj činjenici da je ljudsko tijelo je čitav. Ako postoji nastaju patoloških procesa i razvoj bolesti pati ni jedan određeni organ i cijeli organizam. U ovom slučaju, patološkog procesa dovodi do promjena u funkciji drugih organa. Takva progresije bolesti, vjerovali drevni ljekari zbog neravnoteže u organizmu i između tijela i vanjskog svijeta.

Uzroci bolesti smatra različitih faktora, kako spoljašnje i unutrašnje. Vanjski uzroci bolesti tretira povreda i unutrašnje, odnosno koje se odnose na kršenje tijela, - .. Skoro sve ostalo.

Drevne kineske vjerovao da je ljudsko postojanje koje je energija koja teče u organizmu kroz određene kanale - meridijana. Kršenje rad meridijana i poremećaja energije dovesti do bolesti. U svakom meridijanu su biološki aktivne točke koje su povezane refleks sa različitim dijelovima tijela i organima. Tokom bolesti, ovi termini se mijenjaju, odražavajući kršenje energetskih procesa u organizmu. Međutim, postupajući po biološki aktivne tačke, moguće je da se normalizuje refleksno rad pojedinih organa i cijelog organizma.

Svi biološki aktivnih i tačaka energije postepeno studirao i opisao i sistematizirati. Sve se to dogodilo zato što su ljudi primetili kako utiče na bilo koju točku na tijelu poboljšava ili pogoršava stanje bolesne osobe. Na biološki aktivne tačke ima uticaj ne samo prstima, ali i raznih kamenja, kamena i metalne šipke, igle. Stoga je, kao terapija kao akupunktura.

Najstarijih metoda liječenja raznih bolesti, uključujući i one iz probavnog sistema, ali je akupresura. U ovoj vrsti masaže se koristi gotovo 15 biološki aktivnih poena, iako su opisani oko 700. Uticaj na biološki aktivnih bodova (BAP) mogu biti različiti - ili umirujuće ton. Efekat masaže ovisi o izboru BAT i način masiranja. Masaža BAP dovodi do normalizacije autonomnog nervnog sistema, poboljšanje cirkulacije i snabdijevanje tkiva, koje su povezane refleks sa ovim BAT krvi. Koristite ga da eliminiše bol, ublažavanje emocionalnog i napetost mišića, razveseliti, ili obrnuto, i podesite na spavanje brzo i mirno da spava.

Biološki aktivne tačke na tijelu može se otkriti na različite načine: Opis i nalazi se: na tijelo u odnosu na anatomske znamenitosti, pomoću električnih uređaja. U AD. Utvrđeno je od strane manje električne otpor nego na drugoj površini tijela.

Osim toga, BAT istaknuo je povećana apsorpcija UV zračenja i visokog intenziteta metaboličkih procesa. U bolesti kod astme, povećana osjetljivost može biti bolno.

Tokom masaže BAP u bolesti mogu se javiti kod bolesnika nije vrlo ugodan osjećaj. Na primjer, bolove, ukočenost, jak bol, osećaj iglama. To može biti još jedan odgovor na uticaj oružja na BAT - osjećaj topline i lakoće. Na reakcije pacijenta može se odrediti i do koje mjere BAT je istina je pronađeno.

Akupresura u kombinaciji sa drugim terapijama, uključujući lijekove i biljne medicine, fizikalne terapije. Ima, kao i svih drugih oblika liječenja, kontraindikacije, tako potrošiti samo na recept.

Kontraindikacije za akupresura

Akupresura ne bi trebalo raditi u prisustvu tumora (benigni i maligni), bolesti krvi i limfnog sistema. Također je kontraindiciran tijekom akutnih zaraznih bolesti, groznicu sa nejasnim uzroka, u akutnoj fazi infarkta miokarda, tromboze i embolije. Ne preporučuje se akupresura od iscrpljenosti i značajan fizički umor. Također, to se ne preporučuje za akutna upala u lokomotornom sistemu.

Video: Spot masaža (akupresura) nazad. Boda, meridijana, tehnike i metode akupresure

U kineskoj medicini, sve bolesti se dijele na jin i jang bolesti, ovisno o energetskom učinku njihovih manifestacija. Kineski iscelitelji preporučiti za liječenje svake bolesti znači početak odgovarajuće energije.

Akupresura ne može biti učinjeno na polju oštećenja kože (upale, ožiljke na oštećena područja. Drugi je kontraindicirana masaža na lokaciji limfnih čvorova i prolaz velikih krvnih sudova, kao i ispod pazuha, prepone i grudi.

Tehnike akupresure

Je akupresure efekat na tijelo pacijenta vrši se na različite načine prstima. Prst mogu obavljati gnječenje BAT i pritiskom na njega. BAT može se pomazi. Pomoćni uređaji akupresura guraju, ubadanje, rezanje i vibracije.

Gnječenje. Jedan od osnovnih tehnika u akupresura. On vodi svoj palac - njegove pad. Tokom masiranje BAT dlanu i prstima pola savijena i opušteno. Oni ne treba da dodiruje površinu tijela pacijenta. Palac masira ruke stavio u centar Bath i polako obavljaju kružnim pokretima.

Masaže je potrebno kako bi se ne raseli kože, ali je potkožno masno tkivo da se raseljeni. Intenzitet masaže se bira ovisno o stanju pacijenta.

BAP početi da mesi po stopi jedan masaže pokreta u 1 postepeno pređe na intenzivnije masaža - gnječenje kretanje u tri 1s.

pritiskom. Ovaj prijem među glavnim intenzivnije u odnosu na gnječenje. Njegove najčešće koristi u akupresura i ponekad samo koristio.

Ako pritiskom se obavlja nakon gnječenje, moguće je da bude manje intenzivan. 21-25 za svoj rad Prvo gnječenje pokreta, onda isto preše. U tom slučaju, ako cijeli masaža vrši pritisak, ova tehnika se ponavlja sve dok 71-75 puta.

Pritiskom na BAT ostvarivanje jastučić palca. Uredba ostalim prstima i dlanu u obavljanju ove metode je isti kao u gnječenje - savijena. Pritiskom rade palac okomito na površinu tijela pacijenta. Tokom masaže, koža ne prebacuje.

Pritiskom se obavlja vrlo glatko i postepeno povećavati intenzitet. Tokom masaže ovu tehniku ​​pacijent može iskusiti osjećaje topline ili ukočenost. Ako odjednom došlo je do bola, pritisak na tijelo pacijenta treba smanjiti.

Kada jakih bolova treba zaustaviti masaža u BAP. Kada su svi drugi BAT, koji bi trebao biti masiraju sa bolešću, će promassirovat, moramo vratiti na bolno BAT. Ako ovaj put bol će biti oslabljena, onda se može masirati.

Ponekad pritiskom se vrši sa većom snagom. Da biste to učinili, trljao ruke nametnuta opterećenja. Opterećuje možete napraviti slobodnom rukom prsta. Kada se vrši pritiskom s utezima budite sigurni da obratite pažnju na stanje pacijenta zdravlja.

gurnuti. Ova tehnika djeluje boku ili jastučić palca. Kada preostale prste guraju u savijenom položaju. Guranje mekih tkiva u BAP, morate voditi kretanje centra tačke. Počinju da masaža svake točke sa malim pritisak na tijelo pacijenta, a zatim pritiskom na povećanje snage. Tokom masaže pacijent može osjetiti toplinu, ukočenost ili bol.

milovati. Obavite masažu i jastučić palca. Prsti i dlanovi sa komprimiranog pesnicom. Dodirivanje pacijent je dopušteno samo jastučić palca. BAT moždanog udara u okomito pravcima sa jednakim silom. Simetrična poeni se mogu masirati po dva runa istovremeno.

U okviru prve sesije akupresura milovati rade s blagim pritiskom na tijelu pacijenta, postepeno seli u intenzivniju masažu. Milujući BAP je obično pacijent osjećaj topline.

ubadanje. Ova tehnika akupresure se obavlja češće jednim prstom - palac ili indeksa. Ponekad nastupaju ubo dva prsta - palcem i kažiprstom ili palac i srednji. U ovim slučajevima, prsti moraju biti čvrsto povezani. Prilikom obavljanja ove tehnike, palac, neophodno je da se prethodno ispraviti, a ostali prsti su blago savijena. Oni pružaju dodatni pritisak na palac strani. Ulaz je spor, počnite sa malim snage, a zatim se sila pritiska na tijelu povećava pacijenta. U procesu masiranja pacijent može iskusiti osjećaj topline, ukočenost ili punoću. Prijem ubadanje je izvršena za 20-30 sekundi. Nakon ubadanje prihoda za primanje vibracije, a zatim se može ponoviti ako je potrebno ubadanje.

vibracija. Izvedite masaža pad veliki ili srednji prst. Ova metoda dozvoljeno da se primjenjuju tek nakon ubadanja. U procesu masiranja pacijent može dobiti osjećaj punoće ili ukočenost u tačke udara i okolnog tkiva. Na performanse prijem vibracija otpušten 20 sekundi.

Video: Kako zaustaviti masažu. Akupresura. Trening video | YourBestBlog

Imajte na umu da je ova metoda se preporučuje da se izvodi na izdisanje pacijenta. Tako da je potrebno gledati disanje.

rezanje. Masaža se izvodi thumbnail. Tehnički, ovaj metod liči bodu. Kada se pritisak na tijelo pacijenta nije napravljen jastučić palca i nokat. Ova masaža tehnike treba obaviti s oprezom kako ne bi došlo do oštećenja kože. Zbog toga je potrebno pripremiti ruke na masaže i obratiti pažnju na stanje noktiju. Rezanje ne bi trebalo uzrokovati bol pacijenta. Počinju da masaža sa blagim pritiskom palca noktiju na tijelu pacijenta. Postepeno masaža se radi intenzivnije. Najčešće rezanje rade u BAT, koji se odlaže na lokacijama sa nerazvijenim masti sloj potkožnog. Često rezanje metoda se koristi u implementaciji akupresure kao hitna u slučaju nužde.

Pravila akupresure

Akupresura u nekim slučajevima, možete izvesti sami. Njegova tehnika je jednostavan dovoljno, i nuspojave su minimalne. Mnogi od BAT se nalaze u dostupnim lokacijama. BAT su podijeljeni u lokalne i okidač. Kada masirajući od lokalnog bola se mogu javiti na mjestu izlaganja. Masaža BAP okidač uzrokuje dalekoj senzacije, t. E. U drugom dijelu tijela na daljinu. Neki BAT se koriste pr masaža u liječenju raznih bolesti. Promjena redoslijeda njihovog Massing, uključeni su u drugim taşkama masaže.

Da biste pronašli koncept BAT u "Pun" se koristi na tijelu. To znači da je udaljenost jednaka do sredine falange kažiprsta, a iznosi oko 2,5 cm. Sa tsuney orijentisan u pronalaženju susjednoj BAT.

Akupresura treba sprovoditi u mirnoj atmosferi. Glasne zvukove i jakom svjetlu najbolje izbjegavati. Za masažu vam je potrebno da se laže ili sjedećem položaju, zavaljen. To će omogućiti veći stupanj opuštanja, slušati svoje tijelo.

Ne preporučuje se za masažu odmah nakon obroka ili neposredno pred njim. Optimalno vrijeme za akupresure - 1 sat nakon obroka. Nakon masaže, potrebno je da laže, možete popiti čaj po želji. Akupresura preporučuje se svaki dan, to je dozvoljeno 2-3 puta tjedno, najmanje.

Kada se pojave point self-masaža u umjetnosti neke karakteristike. Na primjer, kada masira akumulacija BAP u velikim mišićima je dozvoljeno da masirajte sa strane njegove ruke. To pomaže da se opustite mišiće masira i susjednim područjima tijela. Tako gnječenje obavlja.

Kada gorućih trebaju biti svjesni da produženo masaže (1 min), umirujuće na nervni sistem, i za kratko vrijeme (nekoliko sekundi) - dodaci.

Milujući BAP jača priliva i odliva limfnih i krvnih u zoni uticaja i refleks učinak na udaljene organe.

Video: Point masaža stopala i ruke - sve bude dobro - Issue 171 - 24.04.2013 - Sve će biti u redu

izloženosti vibracijama mora biti priključen na centar 5A .. To bi trebalo da bude trajno, bez podizanja prsta iz masira dijelovima tijela.

Akupresura može učiniti da se oslobodite stresa, umora, prevenciju hroničnih bolesti. To može biti u kombinaciji s opuštanje terapije, aromaterapije i obavlja, uz orijentalne muzike.

Ako se odlučite da to akupresure, potrebno je interniran rukama. Prste i sve četkom treba da bude jak i mobilne. To možete učiniti nekoliko puta na dan za obavljanje posebnih gimnastika vježbe.

1. I. n -. stojeći ili sjedeći. Proširiti jednu ruku naprijed i brzo stisnuti četku u pesnicu. Donja šaka struka. Slične akcije prati svoje druge strane. Uz ubrzanje ponavljanja 15 puta.

2. I n. - ista stvar. Savijte ruke s otvorenim dlanovima na laktovima ispred njega, mentalno drži loptu između njih. Thumbs gurati na ovom imaginarnom loptu. Ponovite ovu vježbu 25-30 puta sa ubrzanjem.

Tokom masaže, ne naprezati pretjerano ruke, nose na masiranje prstiju (obično veliki) ukupne tjelesne mase. U ovoj tehnici, trljao ruke će biti mnogo manje umorna.

Ako se uradi pravilno, masaža u BAT može osjetiti pulsiranje topline. U velikim dijelovima tijela, sa dobro razvijenim mišićima, masaža se može izvesti sa visokim pritiskom.

Od velike važnosti diše. Tokom masaže, trebalo bi da bude glatko i duboko. Pravilno disanje smanjuje napetost mišića u tijelu, promovira mentalno opuštanje i smanjuje bol.

Svaka sesija akupresura traje oko 1 sat. Massaging audio BAP traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ne preporučuje se za masažu jedan BAT više od 1 min. Masaža jedan dio tijela ne bi trebala trajati više od 15 minuta. Duže masaža može pogoršati zdravlje i uzrok glavobolje.

Masaža treba uraditi lagano, ritmički. brzina masaže se postepeno povećava. Budite oprezni BAT masira na stomak.