Korisni savjeti za podrigivanje i nadutost

Video: Kako se riješi podrigivanje, žgaravica, nadutost ..

Podrigivanje i nadutost - prirodnih fenomena, od kojih je prva izazvala da proguta zrak, a drugi - prehrambenih proizvoda rascjep u crevima.

Nadimanje i povezane bol u trbuhu osoba može doživjeti nekoliko puta dnevno.

Ako nadutost i podrigivanje tako teška da čak i ometati svakodnevne aktivnosti, to može biti znak ozbiljne bolesti. Važno je znati koji su razlozi mogu izazvati podrigivanje i nadutost, kako da se bori protiv njih, i kada da potraže pomoć od ljekara.

podrigivanje zrak

Podrigivanje zrak - na prirodan način da se oslobodi tijelo od viška vazduha u želucu. Čovjek guta vazduh koji brzo jede ili pije, brzo, kaže, gume za žvakanje, sisanje Hard Candy i pije sok ili ispijajući piće na slamku.

Kiselina refluks vodi ka istom. Ako je želudac bačen u jednjak želudačnog soka, čovjek je prinuđen da ga ponovo progutati. U ovom slučaju, stomak ide dodatni dio zraka. Kao rezultat toga - podrigivanje zraka.

Kod nekih ljudi, gutanje zraka je u prirodi nervnog navike, čak i kada ne jesti i piti. U drugim slučajevima, hronični podrigivanje zraka povezano sa upalom želučane sluznice (gastritis), peptički ulkus bolest ili odloženo pražnjenje želuca (gastropareze).

Podrigivanje može omogućiti na sljedeći način:
1. Postoji potreba da se polako piti. Izbjegavajte primanje pića kroz slamu.
2. Izbjegavajte gazirana pića i pivo. Oni oslobađaju ugljen-dioksida u želucu, što dovodi do podrigivanje.
3. Ne možete se uključe u žvakaće gume i bombone, jer je konstanta žvakanje i sisanje kretanje osoba proguta puno zraka.
4. prestati pušiti. Ne samo da je da pušenje povećava rizik od raznih bolesti, pušača i guta puno zraka prilikom zatezanja.
5. Potrebno je provjeriti proteza. Ako proteza uklapaju loše, to može dovesti do zraka gutanje i drugih problema sa žvakanjem.
6. Za liječenje žgaravice. Za manje gorušica osigurati fit OTC lijekova na osnovu magnezijum, kalcijum i aluminijum (Rennie, Maaloxa, Almagel). Teža gastroezofagealni refluks bolest (GERB) će zahtijevati integrirani tretman nakon pregleda od strane doktora.

abdominalna distention
Kada plinovi ne dolaze od strane sistema prirodnog probavni, oni mogu akumulirati u želucu ili crevima. nadutost često prati bol - od jedva primjetno nelagodnost jake bolove. Izlaz plinova iz crijeva, obično donosi čovjek olakšanje.Nadutost može biti uzrokovana:

1. masne hrane. Fat kašnjenja pražnjenje želuca, i poboljšati osjećaj svog preljeva.
2. Stres, ljutnja, jake emocije. Sve to utječe na rad autonomnog nervnog sistema, a koji kontroliše proces probave.
3. Pušenje, posebno prekomjerne.
4. Bolesti gastrointestinalnog trakta (infekcije ili opstrukcija).
5. sindrom iritabilnog kolona - što je stanje koje se karakteriše grčeve, bol u trbuhu i crijevnih problema.
6. nasljednih metaboličkih poremećaja kao što je netolerancija na laktozu. Kada se ovaj problem se javlja u slučaju kršenja dijete.

Kako bi se smanjila nadutost, smanjiti upotrebu proizvoda koji proizvodi puno gasa. Ovo se odnosi na hranu bogatu ugljenim hidratima.

ove namirnice treba izbjegavati:

1. Gazirana pića.
2. žvakaće gume.
3. slatkiša.
4. Grah, grašak.
5. Zelena salata.
6. Kupus (kupus, prokulice, brokula, itd.)
7. voća (jabuke, breskve, kajsije, itd).

Da biste spriječili nadutost (nadimanje), možete pokušati sljedeće:

1. Da biste koristili manje masne hrane. Masti usporavaju probavu hrane.
2. Postoji potreba da se uspori. Brza konzumacija hrane, kada je osoba u žurbi i pod stresom, to je jako loše za probavu.
3. Pomaknite više. Kratka šetnja nakon obroka zdraviji od popodnevnog odmora ili sat i pol ispred TV-a.
4. Lijekovi. OTC preparati koji sadrže simetikon (Espumizan) pomaže u uklanjanju viška crijevnih gas i donijeti olakšanje. Takve pripreme su praktički bezopasan.

Kada treba kod doktora?
Podrigivanje i nadutost obično prolaze sami. Ali u nekim slučajevima potrebno je da se obratite lekaru.

To se mora učiniti ako se simptomi ne poboljšaju nakon promjene ishrane, ili kada se novi simptomi:

1. dijareja (proliv).
2. Konstipacija.
3. Jak bol.
4. mučnina i povraćanje.
5. krvi u stolici.
6. Gubitak težine.
7. Temperatura porast.
8. Bol u grudima.

Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljne bolesti. U takvim slučajevima, nema vremena za gubljenje, i samo-liječiti.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

Bilijarna refluks ezofagitis
Koji su simptomi gastritisa kod odraslih?
Motilium gastritis
Mlijeko, mlijeka i mliječnih proizvoda za gastritis
Podrigivanje simptom gastritisa: uzroci i tretman
Antralnih gastritis hiperplastične
Mješoviti erozivni gastritis
Erozivni gastritis s niskim kiselosti i povyshennoi
Analgetik kada gastroduodenite
Možete bolestan crva (helminata)?
Espumizan pankreatitis
Nadutost u kolitis
Pankreas: pankreatitis, podrigivanje zraka na šta da radim?
Dijareju i podrigivanje pokvarena jaja
Nadimanje i dijareja (proliv)
Zatvor, podrigivanje zrak, nadutost, žgaravicu i bol u želucu djeteta
Podrigivanje, štucanje, gorušica, rak želuca
Višak gasifikaciju i karminativ
Nadutost, liječenje, uzroci, simptomi, znakovi
Podrigivanje i žgaravica
Regurgitacija dijete