18 Stvari koje šteti zube

1. naviku žvakanja leda

Led iz frižidera - je prirodna i čista "proizvod", koja naizgled može učiniti ništa loše. Ali grize koktel jestivi ledeni može oštetiti caklinu zuba. Sljedeći put, kada stignete za komad hladne, uzme najbolje žvake bez šećera.

2. kontakt sport bez zaštite

Catching hokej, američki nogomet ili druge kontakt sportove, ne zaboravite da zaštiti lice. potrebno je profesionalna oprema s robusnim sigurnosne elemente za vilice da izbegne frakturu vilice zuba i oštećenja ako je akciju na terenu postala previše krute.

3. boca smjese za noć

Nikad nije rano za početak zaštitu zubi vaše bebe. Davanje djeteta u noći sa bocom soka ili mlijeka, rizikujete zdravlje zuba. Ako beba zaspi sa bocom, zube cijelu noć "plivaju" u šećere, koji su poznati i mogu izazvati oštećenja cakline.

4. Tongue Piercing

Jezik piercing može činiti da vam lijep i moderan, ali metalik nakit u ustima mogu ozlijediti zube. Lip piercing - to je isti rizik. Podsjetimo da je usta obiluju bakterijama, tako piercing povećava rizik od infekcija usne šupljine. Prije nego što stekne takav ukras, razgovarajte sa svojim zubara.

5. Bruksizam

Škripi zubima, koja se naučno zove bruksizam, eventualno utjecati na zdravlje zuba. Američki stručnjaci smatraju da je većina bruksizam je uzrokovano stresom i oštećenim sna. Ako bruksizam stomatologa u Sjedinjenim Američkim Državama preporučuju posebne straže usta, koji sprečavaju oštećenja zuba.

6. Kašalj Pastile

Šta bombona kašalj i bol u grlu se prodaju bez recepta, ne znači da su apsolutno siguran. Većina proizvođača pripremiti ove bombone s najjeftiniji zaslađivač - saharozu. Nakon resorpcije bombona moraju nužno oprati zube. Šećer od ovih bombona se pretvara u kiselinu bakterije koje žive na zube - to je najkraći put do oštećenja cakline.

7. Chewy slatkiša

Sve slast doprinose do uništenja cakline zuba, ali neki rade brže. Popularni žvakanje "medvjeda" pridržavaju do zuba, pružajući sati kontakt šećera sa cakline zuba i kao posljedica toga, propadanje zuba. Ako ne možete zamisliti svoj život bez nekoliko chewy slatkiša, jedite ih za vrijeme jela - poboljšana proizvodnja pljuvačke tokom obroka pomaže sprati komada bombona i šećera. I to je bolje samo oprati zube nakon takve poslastice.

8. Sweet Water

Candy - ovo nije jedini proizvod koji se dodaje puno šećera. Slatke vode može sadržavati do 11 žličica šećera po obroku, i fosforne i limunska kiselina su također sadržane u sodu puta pojačati udarac na caklinu zuba. Moda dijeta pića ne sadrže saharozu, ali mogu biti dodan u sintetički zaslađivač nije manje opasna za stomatološke cakline.

9. navika otvorenih boca zuba

Otvorene boce zubi može zgodno, ali to navika vodi stomatologa u horor. Koristeći zubi umjesto krte čelika otvarači brzo dovodi do oštećenja cakline. Prije nego što se hvale njegovu sposobnost da otvori pivo sa dva zuba, razmislite o tome koliko će vas koštati posljedice takvog fokusa.

10. Sportske pića

Bez sumnje, sportski napitak je vrlo osvježavajuće nakon treninga. Ali ovi pića obično sadrže puno šećera. Kao slatka pića i slatkiše, sportskih pića doprinose uništavanju cakline zuba. U tom smislu, najbolji način za održavanje ravnoteže tečnosti tokom sportskih aktivnosti - je čistu vodu za piće bez šećera.

sok 11. Fruit

Voćni sokovi isporučiti naše tijelo s vitaminima i elementima u tragovima, ali većina voćnih sokova sadrži puno šećera - neki skoro kao u sintetičkim slatka voda. Voće imaju prirodnu slatkog okusa, tako da je poželjno da se pogledati u trgovini sokove u kojima je dodao bez dodatnih šećera. Također se možete malo razrijediti sok s vodom - to će smanjiti koncentraciju šećera.

12. Čips

Kao što smo rekli, bakterije plaka pretvoriti ugljikohidrata u kiselinu. Ova kiselina može da napadne svoj emajl za 20 minuta, a ako se krhotine hrane zaglavljena između zube ili ste stalno užina, to je mnogo više. Chips u planu - jedan od najvažnijih štetnih proizvoda. Nakon što nije zaboravio oprati zube ili koristite zubni konac.

13. navika česte grickanje

Ako jedete nekoliko komada "između vremena" da se u ustima ne proizvodi dovoljno pljuvačke, i ostatke hrane na zubima za nekoliko sati. Mnogo više koristan za zube normalno jesti, 3-4 puta na dan, uz obavezno skladu sa mjerama oralne higijene.

14. navika žvakanja na olovku

Kada ste počeli čitate članak, ako ste govorili o tome lošu naviku? Mnogi ljudi jednostavno ne primjećuju kada počnu žvakati na olovke, koncentracijom na poslu ili u školi. Kao №1 na našoj listi, žvakanja olovku i druge neprehrambene proizvode - je rizik od oštećenja cakline. Za one koji su navikli na nešto za grickanje dok radite, možete predložiti Žvake. To će ojačati protok sline i pomažu da zdravlja zuba.

15. Kava

Milioni ljudi ne mogu zamisliti svoj dan bez ovog tonik piće. Ali hemikalije koje se nalaze u kafu, tokom vremena, mogu napraviti i žutih zubi. Srećom, ovo je jedan od najjednostavnijih problemi koji se mogu riješiti sa modernim sredstva za izbeljivanje. Ako ste zabrinuti zbog boje emajla, razgovarajte sa svojim zubara.

16. Cigarete

Cigarete, kao i ostalih duhanskih proizvoda, narušavaju boju zuba i doprinose razvoju bolesti desni. Ali, možda i najvažnije, da se duvan povećava rizik od raka usta, usne i jezik. Ako je žutilo zuba ne čini li prestati pušiti, razmislite o drugom stavu.

17. Crno vino

U crno vino sadrži kiselinu intenzivno uništavaju gleđ zuba. Osim toga, crno vino sadrži pigment kromogen i tanina, koji dovode do boje propadanja zuba. Ova kombinacija će oštetiti zube, čak i nakon mnogo sati nakon čaše.

18. Bijela vina

Nakon prethodnog stava ljubitelje bijelog vina prerano da se raduje. Bijelo vino je bogato kiseline štetne za caklinu i tako gozba vina, i bijele i crvene se preporučuje da koristite pastu za zube s antibakterijskim i nježan učinak izbjeljivanje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani