Život bez infarkta: odgovore i savjete kardiologa

Video: Savjeti kardiolog

Dr. Michael Gibson, stručnjak u oblasti kardiologije

Dr. Michael Gibson (Michael Gibson) - poznati američki stručnjak u oblasti interventne profesor kardiologije na Harvard School of Medicine.

U 2011. godini, Michael Gibson je proglašen među najboljih lekara u Americi (America Top lekari) prema US News & World Report.

Dr. Gibson je jedan od prvih kardiologa koji su ušli u SAD interventnih kardiologa takozvana teorija otvorenog arterije u infarkta miokarda.

Trenutno, dr Gibson je direktor kliničkih istraživanja u odjelu kardiologije Medicinskog centra Beth Israel. On je na čelu svoje istraživačke grupe pod nazivom perfunduje.

Osnivač i direktor Fondacije Upravnog odbora WikiDoc vođenje elektronskih medicinskih enciklopedija najvećih na svijetu, koja prima više od 900 miliona pregleda stranica godišnje.

Dr. Gibson je i među urednicima nekoliko prestižnih medicinskih publikacija: Circulation, Journal of American College of Cardiology intervencija, kateterizacije i intervencije i American Heart Journal.

U našem današnjem članku, dr Gibson će odgovoriti na uobičajena pitanja o tome kako izbjeći srčani udar, i održavati zdravo srce u godinama koje dolaze.

- Kakav ishrane za srce vas osobno mislim da je najbolje i savjetovati našim čitaocima?

- U tom smislu nauka ima konfliktnih podataka. Zato što sam, kao i većina drugih ljudi na visokim rizikom od metaboličkog sindroma, ja preferiram ishrana bogata proteinima i ograničenu količinu ugljikohidrata. Ovo pomaže držati težinu pod kontrolom i normalizirati lipidni profil.

- Čujemo da je došlo do povećanja kardiovaskularnog rizika kod žena mlađih od 55 godina. Ako je to istina, onda zašto se to događa?

- U Sjedinjenim Američkim Državama i nekim drugim zemljama to može biti istina. Možda imamo u ovom velikom ulogu pušenja. Žene vole Virginia Slims cigarete se lako namamio žene, ali u povratku će biti mnogo duže i složenije. U zemljama u razvoju, rast kardiovaskularnog rizika kod žena može biti zbog činjenice da su se brzo usvojiti zapadnjačku ishranu sa masti.

- Mnogi ljudi uzimaju suplemente, kao što su riblje ulje i koenzim Q10, za prevenciju bolesti srca. Vjerujete li u njih?

- Tokom velikih znanstvene studije su potvrdile da riblje ulje poboljšava rezultate kod pacijenata sa zatajenjem srca. Ali, kada je u pitanju prevencija, podaci o njegovu djelotvornost nije dovoljno. Koenzim Q10 teoretski može poboljšati mitohondrija metabolizam, a njegova upotreba je također bio povezan s poboljšanim rezultatima u zatajenja srca. Neke studije su pokazale da Q10 pomaže kod bolova u vezi sa terapije statinima. Ali opet, imamo dovoljno podataka o prednostima i dodataka za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.

- Šta je, po vašem mišljenju, najbolji način da se nositi sa stresom?

- Ja sam umetnik i vole da stargaze. I, kako ublažava stres. Ali smijeh, naravno, najbolji lijek.

- Koje su tri glavne savjet biste dali ljudima koji žele promijeniti njihov način života i da bi se izbjegli problemi sa srcem?

- Glavni i izvanredne stvari: vježba, uravnoteženu ishranu i ne pušim.

- Za prevenciju bolesti srca su bolju obuku težine ili kardiozaryadka?

- Ja ne znam ni za jedan studija u odnosu na efikasnost koja će biti prvi i drugi. Ali budite oprezni sa vježbe, ako imate "sportski srce", postoji zadebljanje srčanog mišića, iznenadne srčane smrti u porodici ili aortna stenoza.

- Je li istina da je malo odspavati popodne dobro za srce?

- Nedostatak sna je povezan s rizikom od gojaznosti, pa šta kažeš na neki način zaista može pomoći.

- Imate li neki savjet o prehrani, vježbe i životni stil koji vam pomoći da ostanete zdravi?

- Da se bave zanimanja stresa u ljeto svaki vikend sam proveo mnogo sati rada u vrtu, kao i tijekom cijele godine remi. Trudim se da ograniče veličinu porcija, izbjegavanje ugljikohidrata. Takođe sam pročitao puno i uživajte u spekulacije.

- Da udisanje lebdećih čestica u zagađenog vazduha štete srce?

- Suspendiranih tvari kao što su prašina, pepeo, čađ, zapravo povećavaju rizik od infarkta miokarda.

- Ako biste mogli promijeniti jednu stvar (bilo) da bi svijet zdravijim, šta bi ti uradio?

- Prilično sam siguran da bi se poboljšao pristup ljudi na besplatne zdravstvene informacije. To je ono što mi radimo kroz naš projekt WikiDoc. Naravno, čovječanstvo bi trebalo da se bori protiv siromaštva, smanjiti svakodnevni stres, da omogući pristup zdrave hrane, kako bi se osiguralo da sve medicinske njege, vakcinišu djecu i da se uključe u prevenciji bolesti, poboljšati sanitarne i kvaliteta vode za piće, zaštita od nasilja žena i djece tukli pušenje i droga, i mnogi više.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani